태권도장 무토

[성인태권도] 오츠카 아이코씨 2년간의 태권도 아이코씨의 태권도를 향한 열정에 감동하게 되는 영상입니다.^^

[성인태권도] 태권도가 배우기 무섭나요? 전혀 걱정하지 마세요!! 태권도를 생각하면 문대성선수가 상대를 뒤후려차기로 KO냈던 장면을 떠올리시나요? 그래서 일반인(주부, 직장인, 대학생 등등)이 배우기엔 너무 두렵게 느껴지나요? 아닙니다. 태권도의 일부분을 보신겁니다. 태권도는 남녀노소 누구나 즐길수 있는 무술입니다. 태권도에는 문대성 선수가 보여줬듯 태권도의 강력함을 보여주는 겨루기 종목만 있는게 아닙니다. 태권도의 띠가 여러개로 나뉜 이유는 띠 별로 난이도가 높아지는 특성을 가지고 있습니다.그래서 태권도는 초보자 부터 마스터급(사범)의 사람들 까지 오랫동안 즐길 수 있는 무술입니다. 그럼 태권도의 다른 종목들도 알아볼까요? 기본동작을 모아 하나의 형으로 만들어 놓은 품새유연성, 근력, 순발력등을 길러,..

[태권도장 무토] 소중한 벗 비슷한 시기에 태어나 같이 젖병을 물고 조금 더 지나 같은 유치원을 가고 지금은 같은 태권도장을 다닙니다. 서로를 가장 잘 알고 때론 경쟁자이며 앞으로 계속 함께 할 든든한 벗 입니다. 세상을 살면서 이런 친구를 만난다는 건 정말 큰 축복일 겁니다.

새해 맞이 운동은 무토에서 태권도 다이어트 새해가 시작되면서 운동 계획을 세우시는 분들의 목적 중 하나는 운동을 통하여 건강한 신체를 만들려는 노력이다. 하지만 야외운동은 날씨가 춥거나 눈, 비가 와서 어쩔 수 없이 운동을 거르기 일쑤다. 이런저런 이유로 운동을 규칙적으로 하지 못하면 결국에 운동은 우선순위에서 아래로 밀려버린다. 어떻게 하면 작심삼일을 극복하고 운동을 꾸준히 할 수 있을까?? 태권도장 무토에서 알려드리는 성공비법 3가지! 1. 공감대 형성할 수 있는 사람과 운동하기 처음 운동을 시작할 때 습관을 갖는 데까지는 상당한 어려움이 있다. 마음을 먹다가도 막상 일상에서 부딪히는 유혹들이 앞을 가로 막는다. 하지만 이런 유혹들을 뿌리치고 성공적으로 운동 습관을 갖는 방법이 바로 공감대 형성 가능..

크리스마스를 맞이하여 무토 소망 나무를 만들어 보았습니다. 무토 가족여러분의 소원은 무엇일까요???

2014년 경희대 태권도학과 학생장이 된 '박태수'수련생 인터뷰 1. 학생회장, 쉬운 결정은 아닌데요. 어떤 계기로 출마하게 되었나요? 태권도를 전공하는 학생으로서 개개인별로 부족하거나 더욱 배우고 싶은 것이 있을 텐데 실제 개설되어있는 수업이 부족하고 학생들의 의견이 전달이 되지 않는 것 같았습니다.그래서 학생들의 의견을 듣고 전달하고, 태권도학과 내에서 변화가 필요한 부분이 있다면 여러 사람들의 의견을 듣고 수렴할 부분에 대해서 수렴해서 변해가야 한다고 생각했기에 출마하게 되었습니다. 2. 선거는 어떻게 치러지는 거죠? 현재 학생장이 다음 해의 학생장을 추천하기도 하고 출마하는 사람이 여럿이면 경합을 하게 됩니다. 저의 경우에는 혼자 출마했기 때문에 찬성, 반대투표로 진행되었습니다. 3. 학생회장으로..

성인들은 태권도 배울 곳이 없는 것인가....? 태권도장 하면 어린아이들의 놀이터라는 말을 종종 듣곤 한다. 그도 그럴것이 대부분의 태권도장은 어린아이들 위주의 놀이형 수업에 맞춰져 있기 때문이다. 사실 태권도는 성인이 배우기에 아주 적합한 운동이며 그 운동량 또한 굉장히 높다. 서래마을에 성인을 위한 태권도장이 생겼다. 그이름 태권도장 '무토'!! 도장 분위기 부터가 다르다. 성인들이 운동하기에 적합한 분위기와 수련환경을 만들었다. 마치 비틀즈(아이들 과자)같은 알록달록한 색깔로 태권도장을 장식한 타 도장들과 차별된 모습니다. 태권도 수업은 단시간 칼로리 소비량이 높기 때문에 시간이 부족한 직장인들과 운동이 부족한 주부들의 입관률이 날이 갈수록 높아지고 있다. 태권도를 처음 접하는 여성 수련생 들 기본..

태권도의 좋은 점. 1. 미세먼지가 많은 요즘 실내에서 즐길 수 있는 운동. 2. 짧은시간 강도 높은 운동이 운동효과가 높음. 일주일에 1번을 하더라도 확실한 운동효과. 3. 스트레칭 태권도는 일반적인 스트레칭 이외에도 발차기 수련을 통한 동적 스트레칭이 매일 함께 이루어짐. 4. 수준별 맞춤수업 함께 수련하더라도 각 띠에 맞는 운동을 실시하여 보다 효과적인운동이 가능. 5. 꾸준한 근력운동을 통한 근력강화와 기초 대사량증가로 살이 찌지 않는 체질로 변화. 6. 사범님들과 함께하는 수련시간을 통해서 혼자 할때보다 지속적인 운동이 가능. 7. 띠가 단계별로 올라가는 성취감으로 장기간 운동 가능 . 장기간 운동을 통한 운동의 습관화가 가능.