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  1. 2019.01.16 <성인 태권도장> 누구나 쉽게, 즐겁게 따라하는 발차기 수업~
  2. 2018.12.24 <유소년 태권도> 태권도장무토에 태권도가 사라졌어요!
  3. 2018.07.25 <성인 태권도장> 성인태권도 문화를 이끄는 선두주자! 무토!!
  4. 2018.07.23 <일상> 더위를 피할 수 있는 바로 그곳은 어디?
  5. 2018.07.20 <정보>2018 제주세계태권도한마당
  6. 2018.07.18 <수련일기> 3대3 품새 대결의 승자는?
  7. 2018.02.14 <청소년 태권도> 민족 대명절! 설날을 앞두고 마지막까지 태권도를!!!
  8. 2018.01.30 <성인 태권도> 제 36회 서초관.서래관 통합 승급심사를 진행했어요~
  9. 2017.12.06 제5회 무토 자신감페스티벌! -성인편-
  10. 2017.11.03 [서래관] 대회를 앞둔 무토시범단...마지막까지..하얗게 불태웠다..
  11. 2017.10.13 [서래관] 에너지가 넘쳐 흐르던 청소년 태권도 현장!!
  12. 2017.10.10 [서래관] 긴 연휴도 끝! 굳어 있던 몸 풀러 오세요!!!
  13. 2017.09.08 [서울청소년태권도] 오늘은 다 함께 협동할 수 있는 수련을 했어요!
  14. 2017.08.28 [서울성인태권도] 네? 뭐라고요? "태권도를 성인이 한다고요?"
  15. 2017.08.25 [서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!?
  16. 2017.08.25 [태권도장 무토] 9월 중순 성인/청소년 전문 서초관 GRAND OPEN !! (4)
  17. 2017.08.11 [서울성인태권도] 웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!
  18. 2017.08.08 [서울성인태권도] 누구든지 할 수 있는 운동 성인태권도 수업!!
  19. 2017.08.01 [서울유소년태권도] 무토 대표 시범단의 태권체조 영상입니다 ^^
  20. 2017.07.18 [태권도장 무토] 외국인들도 보고 놀란 태권도 발차기 모음!!!

안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다.


누구나 쉽게, 즐겁게 따라할 수 있는 태권도!


오늘 무토 수련생들은 발차기 수련을 했습니다.

발차기를 통해 땀을 흘리며 스트레스를 푸는 수련생들!


오늘은 어땠는 지 볼까요?

오늘은 '홈커밍데이'날 입니다.

 '홈커밍데이'는 그 동안 못뵜던 분들 오셔서

 오랜만에 운동 할 수 있도록 마련한 자리입니다!

많이 모여주셨네요 ^^


운동을 시작하기 전에 다치지 않게 먼저 몸을 풉니다.



오늘은 발차기 수업입니다.


발차기는 발, 다리, 무릎을 이용해 상대를 가격하는 기술입니다.

태권도 발차기는 기본적으로 앞차기, 돌려차기, 옆차기 등이 있습니다.



검은 띠 수련생 리드하에 컬러벨트 수련생 발차기 시작!



기본발차기 중 하나, 앞차기 입니다.

쉴드가 휠 정도로 파워있는 발차기!



타겟앞에서 집중하는 모습!


다음은 돌려차기입니다.

앞차기와 달리 회전을 이용한 발차기입니다.

조금 더 난이도 있지만, 누구나 금방 따라할 수 있는 발차기!



발등을 펴고 쉴드를 향해 돌려차기!



발차기가 좋은 수련생에게는 박수~~



마지막은 서로 악수하면서 마무리~

오늘도 수련생 여러분들 수고하셨습니다.




Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다.


내일이면 크리스마스인데요~

다들 크리스마스 때 뭐하시나요? ^^


도장에선 유소년 친구들과 크리스마스 파티를 했습니다!


1년 중 도장에서 운동이 없는 몇 안되는 날 중 하나인 오늘^^


아이들이 함께 즐거운 레크레이션을 하고,

땀을 흘리고 나서는 피자파티를 했습니다~


팀을 나눠서 게임하면 더 재밌겠죠? 여기는 초록팀!


여기는 파란팀~


어떤 게임을 할까? 설레는 마음인 우리 아이들^^


첫게임은..

풍선을 치면서 앞으로 갔다오는 게임!

조금이라도 방심하면 풍선이 이상한 곳으로 튀겠죠?

집중이 필요하겠네요


'으악 어디가 내 풍선!'


조심조심 풍선 옮기기~


두번째게임은 그림 뒤집기!

뒤집어서 같은 그림이 나오면 성공~


어떤 게 같은 그림일까???

친구들이 뒤집었던 그림을 잘 기억해야겠네요


성공했을까?? 두근두근


다음게임은!

팀끼리 힘을 합쳐 공을 골대에 골인시키는 하키게임!


혼자서 공을 옮기는 것보다 친구들과 함께 옮기면

더욱 수월하겠네요ㅎㅎ


'우리 팀은 내가 지킨다!'

골대를 지키는 친구들~


친구들과 재밌게 놀고나서는 피자파티~


피자들고 김치~ 귀여운 시윤이^^


마지막으로 단체사진~~


사범님들도 물론이지만

아이들이 즐겁게 놀다가서 더욱 즐거운 오늘이었습니다.


내년엔 어떤 크리스마스 파티가 있을 지 기대가 되네요~~







Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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<성인 태권도장> 성인태권도 문화를 이끄는 선두주자! 무토!!




이번주 승급심사로 인하여 많은 분들이 도장에 나와 수련하고 계신데요!

바쁜 와중에도 꼭 1시간 운동을 챙겨서 하시는분들..

진짜 대단합니다..


1시간의 운동이 삶의 활력을 부어 넣고 있습니다!





<현재 도장에는 숨소리와 도복 소리밖에 안들리네요^^>




<상대는 언제나 상대방이 아니라 내 자신 이였다!!>




<혼자서 힘들땐 서로에게 힘이 되어 주기도 하고요~>




<힘들땐 힘들더라도! 웃을땐 크게한번 웃어보아요!!>





<성인 태권도장 문화를 이끄는 선두주자!! 

무료체험수업 받으러 오세요!!>





Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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<일상> 

 

 

안녕하세요. 

무토지기 입니다.



한낮 더위가 38도. 

말그대로 폭염이 계속되는 요즘.

 


시원한 계곡물에 발담그고

수박을 배터지게 먹는 상상.

생각만해도 행복하네요.

 


더운날씨에도 실내에서 

열심히 수련중인 성인수련생들.

멋지죠?

 



홍삼음료와 비타민음료를

마시면서 힘을 뿜뿜!!

(감사합니다!)


 

더운날씨일수록

충분한 수분보충과 휴식.


강한체력을 위한 운동은 필수죠.


운동하러 오세요!





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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2018 제주 

세계태권도한마당

 




안녕하세요. 

무토지기 입니다.

 


전 세계 60여개국. 5000여명 참가. 

올해로 25주년을 맞이하는 세계태권도한마당

7월28일(토)~7월31일(화) 제주에서 열립니다.

 


 

권위와 전통을 자랑하는 태권도 기술의 종합경연장으로

겨루기를 제외한 품새, 격파, 호신술, 태권체조 등

다양하고 화려한 기술을 선보일 예정입니다.

 

지금. 당장. 

'태권도의 진수를 느끼고 싶다' 

 

제주로 떠나시죠.





 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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<수련일기> 20180717 오전10시 성인부수업


3대3 품새 대결의 승자는?

 

안녕하세요. 

태권도장 무토의 공식 블로거 

무토지기 입니다. 

 

체감온도 35도를 웃도는 찌는 듯한 더위.

오로지 태권도만을 하기 위해 달려온 멋진 수련생들!

 

오늘도 이렇게 한자리에 모였네요.

사범님의 말씀을 주의 깊게 듣는 진중한 모습.



오늘은 품새 수업이 있는 날!

미션은 3대3 단체 품새 대!결!

 

세명 씩 양팀으로 나눈 후 

지정된 품새를 익힌 다음 

서로 대결을 해보는 건데요.


자, 이제 각 팀으로 나누어서 

본격적인 연습 시작!



사범님의 동작을 보면서 

열심히 따라해 보아요.



단체 품새인 만큼 서로의 호흡을 맞추어서 

진지하게 연습하는 부분이 무척 중요하죠.


몇 분간의 연습이 끝난 후 

긴장감 속의 시작된 대결.



사범님께 배운 대로 열심히!



좀 더 절도 있게!



상대팀의 품새를 집중해서 보고 

시연이 끝나면 힘찬 박수도 치면서 

진지하게 응원하는 모습.

정말 보기 좋네요.



오늘의 대결은 승자도 패자도 없는 무승부!

두팀 모두 너무 잘하셔서 승패를 가를 수 없네요.



마지막은 근력운동으로 마무우우리~



무더운 날씨에 열정으로 가득했던 

오전반 수련생 여러분 멋집니다! 





Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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<청소년 태권도> 민족 대명절! 설날을 앞두고 마지막까지 태권도를!!!



설날을 앞두고 맹 연습중인  청소년 수련생들 ㅋㅋ

다들 명절에 살찌기 싫다고 힘든 수련을 참고 하고있네요~

기특한 녀석들!! 그렇게 하다보면 실력은 UP!UP! 




<청소년기 넘치는 에너지써야 할곳을 찾는다면!?>

바로 태권도!




<고관절 운동으로 발차기에 힘을 더 해줄수있죠!!?>





<수련생들이 사범님의 혹독한 수련을 견디고있습니다ㅋㅋㅋ>





<잠깐 쉬는타임 헥헥...땀은 이미 한바가지 ~>





<힘든 상황에서도 포기하지않고 앞으로 더 나아가는 우리 수련생^^>




<자자 한번더 가보자!!! 화이팅! 힘내! 할 수 있어!!>





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<성인 태권도> 제 36회 서초관.서래관 통합 승급심사를 진행했어요~



승급심사를 위해 매일매일 나오셔서 수련하시고..

정말 최고!! ㅋㅋ다들 좋은 결과 있으시길 바랍니다 ~^^




<휴~ 긴장되네요ㅋㅋ 부상을 참고 심사에 임하는 자세!! 걱정이네요>




<자자 일어서서 몸 풉시다! 평소보다 좀더! 강하게!>




<새로 입관하신 흰띠분들 ㅋㅋ 좋은 활약 부탁드려요~ㅋㅋ>




<대기중이신 겨루기심사수련생들 ㅋㅋ긴장되시나요?>





<기합모아서 이얍!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!>




<승급심사위원으로 오신 "송남정 사범님" 좋은 말씀 감사합니다!>





<무료체험수업 가능합니다^^>





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제5회 무토 자신감페스티벌! -성인편- 


지난 12월 02일 (토)에 무토의 가장 큰 행사 

제5회 자신감페스티벌이 엄청난 환호속에 잘 마무리 되었습니다!

성인공연! 함께 만나보시죠~!




<관장님 말씀으로 시작된 공연!! 기대 되시죠!?>






<고요함과 진지함속에 성인 공연이 시작되었습니다.>




<밤낮을 가리지 않고 연습한 만큼 멋진 공연을 보여주셨습니다^^>




<성인태권도장에서는 다양한 직업군들이 다양하게 수련하고 계십니다^^>





<한달동안 공연 준비하신 수련생들~ 고생하셨습니다>





<1년에 한번! 

무토를 빛내주신분들에게만 드리는 올해의 무토인! 

당당하게 김미영씨가 되셨습니다!>





<행복한 태권도장 무토 였습니다!!>





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[서래관] 대회를 앞둔 무토시범단...마지막까지..하얗게 불태웠다..



얼마 남지 않은 태권도경연대회...

지치고 힘들고 피곤하지만..오늘도 함께한다..

그리고 우린 어김없이 하얗게 불태웠다!!!




<충분히 몸 풀고 충분한 러닝 후에 시작해보자.>




<제군들!!! 오늘 하얗게 불태울수 있겠나!!!?>




<오늘은 발차기 500백번...아니..1000번까지!!!>




<무릎과 골반에 무리가 가지 않도록 하는 방법! 다들 알지요?>




<한바탕 불태우고 난 뒤...느낄수있는 기분...알려드리고싶어요!!>




<새로들어온 시범단원들의 활약도 기대해주세요!!>





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[서래관] 에너지가 넘쳐 흐르던 청소년 태권도 현장!!




그들은 왜 태권도에 빠져서 열과 성을 다할까요?

도대체!! 무엇때문에!! 

수업이 끝나고도 연습을 더 하고 집에가는거죠?!

그 마법의 매력에 한번 빠져보실래요?




<태권도 처음 하는 사람들도 잘 적응할 수 있도록 준비되어있습니다^^>




<몸으로 태권도의 5대 정신을 배워보아요!, 예의! 인내! 염치! 극기! 백절불굴!>




<잡는방법부터 서로 배려해가면서 수련하는 모습이 이쁘네요!>




<함께해서 더욱 효과적인 운동! 진지하면서도 유쾌합니다!^^>




<무토는 언제나 열려 있습니다! 많은 연락 부탁해요^^>






Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서래관] 긴 연휴도 끝! 굳어 있던 몸 풀러 오세요!!!



길고 길었던 10월 황금 연휴도 끝이 났습니다!

아직 연휴후유증이 조금은 남아 있을거라 생각해요 ^^ ㅋㅋ

명절 증후군..일상으로 빠르게 극복하는 방법은!?

바로 

태.권.

태권도는 전신 코어근을 효과적으로 단련 시킬수 있어

빠르게 일상 복귀가 가능합니다^^




<갑작스레 움직이면 부상이 올 수 있으니 천천히....하나부터...>




<도복입고 컴백!! 수련생 "연휴내내 몸이 근질근질 거려서 혼났어요" >




<운동도 좋지만 오랜만에 하니까 다치면 안되요~>





<발차기로 명절때 먹은 음식들 뿜뿜!!체중 감소 효과!!>




<급격하게 체중증가로 고민이신분! 한번 연락주세요!!>





Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울청소년태권도] 긍정적인 에너지를 발산하러 오세요!!

 

 

바른 가치관 형성에 도움이 되는 태권도 수련!

혼자 아닌 함께해서 더욱 신나는 수련!

서로 함께하는 수련은 긍정적 가치관 확립과 도전을

두려워하지 않도록 자신감을 키울수 있습니다!

 

 

 

<오늘은 서로 양보와 협동을 통해서 수련 할거야!!!>

 

 

 

<집중해야해! 하나만더! 포기하지마! 할 수 있어!>

 

 

 

<힘들고 지치지만...도전하고 싶어요! 더 해보고싶어요!>

 

 

 

<힘들지만 내가 아닌 다른 사람을 위해서! 양보라는걸 배웠어요!>

 

 

 

<협동이라는걸 몸으로써 느끼니깐 너무 좋아요!>

 

 

 

<현재 성인/청소년 전문 2관 오픈예정이니 한번 놀러오세요^^>

 

 

 

<앞으로 어떤 활약을 보여줄지 기대 됩니다^^>

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울성인태권도] 네? 뭐라고요? "태권도를 성인이 한다고요?"

 

그렇습니다!! 태권도를 수련을 생각하시면

 

유소년 수련생들을 많이 떠 올리실텐데!!

 

여기 성인태권도 전문, 무토 에서는

 

남녀노소 누구 할거 없이 태권도를 즐겁게 수련하고 계십니다^^

 

 

<시작을 두려워 하지마세요! 쉽게 적응할 수 있도록 도와드릴게요!>

 

 

 

<발차기와 근력을 동시 트레이닝 할 수있는 수련!>

 

 

 

<당당히 합격하신 성인수련생! 정말 축하 드립니다!>

 

 

 

<태권도는 블랙벨트 부터가 시작인거 아시죠!? 후훗>

 

 

 

 

<새롭게 봐뀐 띠를 매고 또 다시 수련에 집중!!>

 

 

 

<즐거운 태권도 수련 현장 이였습니다^^>

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!?

 

 

만병의 근원 이라고도 할수있는 스트레스 !!

 

소하는 방법? 간단해요!

 

즐겁게! 웃으면서! 행복하게!

 

아무 생각없이 움직이세요! 어느 순간 입가에 웃음이 피실겁니다^^

 

 

<어디서부터 왔다가 어디로 가는지 모르는 스트레스...>

 

 

 

<땀 흘리고 싶을땐 언제든지 방문해주세요^^항상 열려 있습니다>

 

 

 

<남녀노소 누구나 할 수 있어요! 걱정하지마세요 ~>

 

 

 

<쌓여있던 스트레스 한번에 날려 보내자!!>

 

 

<성인전문! 혼자 보단 둘! 서로 즐겁게 수련해요!>

 

 

 

<디테일 하게 지도 해주시는 사범님!! 항상 감사합니당>

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 9월 중순 성인/청소년 전문 서초관 GRAND OPEN !!

 

 

성인태권도 문화를 이끄는 NO.1 태권도장 무토

 

80평 규모에 혁신적인 태권도장을 공사를 하고있습니다^^

 

이미 벌써부터 주위에서 화제를 불러 모으고있습니다~

 

최고의 시설과 최고의 지도진이 열심히 땀 흘리고 있으니 기대 하셔도 좋습니다

 

현재 프리세일 기간이라 할인 된 가격으로 상담 받으실수 있으십니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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  1. 2017.09.02 22:16 신고 ej  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    서초관 오픈 기다리고 있는데요, 셔틀은 운행하는지 초등부는 있는지 궁금합니다.

  2. 2017.09.17 18:31 신고 BlogIcon kdh  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    서래관 등록해도 서초관 다닐수 있는건가요?^^

[서울성인태권도]웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!

 

땀이나면 면역력이 올라고

노폐물이 평소보다 2배 이상 배출된다는거 아시나요?

 

 

<쌓여있던 스트레스 날려보내자!!>

 

 

 

<나 자신정도는 내가 스스로 지킬수 있다구요!!> 

 

 

<가상의 상황을 설정하여 호신술을 주고 받네요>

 

 

<수련중에 재밌는 상황에 연출 되었네요 ㅋㅋ>

 

 

<자자 이번엔 공격이 들어올때 어떻게 대처해야할까요!?>

 

 

<혼자보단 둘! 둘이서 수련하면 더욱 재밌지요>

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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누구든지 할 수 있는 운동!!!

성인 태권도 수업에 오신 것을 합니다~ !!!

 

 

 

 

하체의 근력을 이용해서 태권도의  기본 자세를 수련하는 중입니다~

 

 

 

발차기 근력 훈련 ..

보기보다 온몸의 잔 근육

많이 쓰게 됩니다~

KICK~~

Calm~~

 

Self Defence 까지

 

무토 성인 태권도 수업은 언제든지 열려있습니다~~

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울유소년태권도] 무토 대표 시범단의 태권체조 영상입니다 ^^

 

전 세계 최고의 축제인 태권도한마당에

무토 시범단이 당당히 선수로 출전하였습니다! 

"승패를 떠나 좋은 모습을 보여주고 오자"  말하며

서로 한마음 한뜻으로 땀을 흘리며 수련했던 게 어제 같네요

이번 대회 출전을 통해 한 단계 성장을했고 시범단 친구들은 또 다른 목표가 생겼다고 합니다^^

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 외국인들도 보고 놀란 태권도 발차기 모음!!!

 

시원시원한 태권도 발차기!

화려한 퍼포먼스!

 우리의 전통 무술인 태권도 입니다.

 

 

 

남녀노소 누구든지 할 수 있는 운동은 태권도 입니다.

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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