태권도장 무토

태권도와 건강,,,,, 운동의 이유태권도장 무토에 찾아 오시는 분들이 많은 질문을 하십니다.... 태권도를 하면 건강해지나요? 태권도를 하면 진짜로 호신이 되나요? 라는 질문을 많이 하시는데 내 몸을 스스로 보호하는 것에는 본인이 얼마나 몸을 잘사용하고 움직일 수 있는지가 굉장히 중요합니다.  1. 첫째 : 신체방어 능력 향상 위협으로 부터 자신을 보호하고 공격자의 공격을 피하거나 막을 수 있는 기술을 익힘으로서 위험상황에서 얼마나 나 자신을 지키는게 중요하지만 그 동작에 얼마나 숙련도가 높고 익숙한지가 중요합니다.  2. 둘째 : 정신 무장 위기 상황에서의 침착한 행동하고 대처. 자기 방어 훈련을 통하여 스트레스를 해소하고 정신적으로 나 스스로를 지킬 수 있다는 강한 마음가짐을 가질 수 있도록 도움을 ..

건강을 책임지는 최적의 시작 😊 봄은 새로운 시작과 함께 활기를 되찾는 계절입니다. 이 시기에는 운동을 통해 겨우내 움츠렸던 몸을 깨우고, 건강을 증진시킬 수 있는 좋은 기회입니다. 봄철에 적합한 운동 방법과 주의사항을 알아보겠습니다. 🌸 봄철 운동의 중요성 건강 유지: 봄에는 몸이 쉽게 피곤하고 기력이 없어지므로, 운동을 통해 체력을 증진시키고 건강을 유지 적절한 운동 선택: 봄철에는 달리기와 같은 유산소 운동이 권장되지만, 갑작스럽고 격렬한 운동은 조심 건강을 유지 하려면 운동도 좋지만 꾸준하지 못하면 효과가 없는거 아시죠? 봄철 추천 운동 달리기: 유산소 운동으로 심폐기능 강화에 도움을 줍니다. 단, 운동 강도는 서서히 높히기 등산: 심폐기능과 혈액순환을 도와주며, 체지방을 감소시키는 데 도움이 됨..

이번 포스트는 그동안 꾸준하게 수련한 수련생들의 모습을 가져와봤어요!!! 여러 모습이 있지만 그중 멋있는 모습을 가져와봤는데요! 다 같이 한번 보시죠!!! 상담 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 문의 부탁드리며 아래 네이버 예약도 많은 관심 부탁드려요!!! *서래관 https://map.naver.com/p/search/%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84%EC%9E%A5%20%EB%AC%B4%ED%86%A0/place/35581789?placePath=%3Fentry%3Dpll%26from%3Dnx%26fromNxList%3Dtrue&placeSearchOption=entry%3Dpll%26fromNxList%3Dtrue&searchType=place 네이버 지..

올해의 마지막 12월 국기원 승품 심사에 다녀왔어요! 날이 많이 춥지만 승품을 하기 위하여 그동안 갈고닦은 실력을 보여주러 왔어요!! 어떤 모습인지 궁금하시죠? 보시기 전에 상담은 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 문의 부탁드리며 아래 네이버 예약도 많은 관심 부탁드려요!!! *서래관 https://map.naver.com/p/search/%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84%EC%9E%A5%20%EB%AC%B4%ED%86%A0/place/35581789?placePath=%3Fentry%3Dpll%26from%3Dnx%26fromNxList%3Dtrue&placeSearchOption=entry%3Dpll%26fromNxList%3Dtrue&searchType=plac..

벌써 올해의 마지막인 12월이 찾아왔어요! 날씨도 많이 추워지고 연말이 다가오니 설레기도 하는 그런 요즘인 거 같아요! 날씨가 춥다 보니 자연스럽게 따뜻한 집에서 웅크리게 되죠! 연말이니 약속도 많이 잡히고 맛있는 음식도 많이 먹게 되죠! 이럴 때 필요한 게 바로 꾸준한 운동이죠! 운동은 나이를 떠나서 항상 규칙적으로 하는 것이 매우 중요하다고 생각해요! 상담은 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 문의 부탁드리며 아래 네이버 예약도 많은 관심 부탁드려요!!! *서래관 태권도장무토 서래관 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도태권도장무토 서래관map.naver.com*서초관 태권도장무토 서초관 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도태권도장무토 서초관map.naver..

모두들 기다리고 기다리던 제9회 자신감 페스티벌 하이라이트 영상이 드디어 도착했어요!!! 즐겁게 시청해주시고 상담은 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 문의 부탁드리며 아래 네이버 예약도 많은 관심 부탁드려요!!! *서래관 태권도장무토 서래관 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 태권도장무토 서래관 map.naver.com *서초관 태권도장무토 서초관 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 태권도장무토 서초관 map.naver.com 이상 행복한 태권도장 무토였습니다!!!

지난 10월 15일 태권도장 무토의 수련생들이 경기도 평택에서 열리는 제11회 태사모 태권왕 대회에 출전을 했어요!! 태권도장 무토에서는 유소년, 성인 수련생들이 공인품새 개인전, 2인 페어전, 겨루기 개인전 부분에 출전을 하였어요!! 어떤 모습일지 정말 궁금하시죠??? 그럼 지금부터 함께 보시죠!!! 시합 시작 전 간단하게 몸을 풀어요~~~ 간식도 꼭 챙겨먹고요!!! 준비! 시작! 열정적으로 참가한 모습 정말 멋져요!!! 과연 결과는?!?! 60초 후????^^ 지금 바로 공개합니다!!! 메달의 색은 중요하지 않아요!!! 부상없이 즐겁게 최선을 다하고 후회가 남지 않는 그런 모습이 스포츠인 또는 무도인으로서 최고의 자세라고 생각해요!!! 모두들 열심히 준비해서 다음 대회에서도 멋지게 즐기길 바랍니다~~..

태권도장 무토의 행사 중 하나인 입관식 행사가 벌써 64회를 맞이했어요! 입관식 행사는 신규 수련생, 학부모님들을 대상으로 진행하는 오리엔테이션 행사에요! 어떤모습인지 궁금하시죠??? 궁금하시고 상담이 필요하시다면 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 문의 부탁드리며 아래 네이버 예약도 많은 관심 부탁드려요!!! *서래관 태권도장무토 서래관 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 태권도장무토 서래관 map.naver.com *서초관 태권도장무토 서초관 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 태권도장무토 서초관 map.naver.com 그럼 지금부터 행사가 어떻게 진행되었는지 다 함께 보시죠! 국기에 대한 경례 후 관장님의 열띤 설명과 수련생, 학부모님들의 경청하는 ..