태권도장 무토

묻지마 폭행 ......https://www.news1.kr/society/incident-accident/5875029 서울 성북구 아파트서 모종삽 '묻지마 폭행'…60대 2명 병원 이송생명엔 지장 없어…경찰, 범행 경위 조사 중 서울 성북구의 한 아파트에서 한 20대 남성이 60대 남성 2명을 모종삽으로 폭행하는 사건이 발생했다.11일 경찰에 따르면 전날 오후 7시 40분쯤 성북구www.news1.kr"서울 성북구의 한 아파트에서 한 20대 남성이 60대 남성 2명을 모종삽으로 폭행하는 사건이 발생했다. 11일 경찰에 따르면 전날 오후 7시 40분쯤 성북구 석관동의 한 아파트에서 20대 남성 A 씨가 60대 남성 2명에게 모종삽을 휘둘렀다. 피해자들은 병원으로 이송됐다. 이들은 출혈은 있었지만 생명에..

안녕하세요, 오늘은 "한 가지를 꾸준히 하는 사람" 에 대해 말씀드리려고 합니다.제가 많은 사람들을 만나며 느낀 건,무언가를 이겨내는 사람과 그렇지 못한 사람의 가장 큰 차이는 "꾸준함"에 있다는 겁니다.🧠 1. 뇌는 꾸준함에 반응합니다.여러분, 뇌는 반복되는 행동에 반응합니다. 어떤 습관이든 지속될수록 뇌는 그 행동을 자동화합니다.운동, 명상, 식습관, 공부, 심지어 생각하는 방식까지…하루 10분이라도 계속하면, 뇌는 그 행동을 ‘자신의 일부’로 받아들이기 시작하죠.❤️ 2. 몸은 거짓말을 하지 않습니다.운동을 3일 하고 포기한 사람과, 3개월 동안 하루 10분씩 걷는 사람의 몸은 완전히 다릅니다.건강은 하루아침에 무너지지 않지만, 좋아지는 것도 하루아침은 아닙니다.하지만 하루하루 쌓이면, 그건 절대..

여러분 아침에 잘 일어나시나요?알람을 듣자 마자 한번에 팍!!! 일어나신다? 그럼 뒤로가기 누르세요!!!! 하지만 잘 못일어나신다면 이글 꼭 끝까지 읽으세요! Chapter 1 먼저 일어나야하는 이유를 명확하게 만드시오"남들이 하니깐... 나도 일찍 일어날래" "성공하는 사람들이 그렇게 한데 나도 그렇게 해볼까?"대부분의 사람들이 피곤해 쩔어 아침을 맞이 할것입니다. 피곤한데 "내가 1분이라도 저 자야지 내가 살지"라는 마음이 더 클 수도 있어요. 하지만 많은 사람들이 알고 있듯이 일찍 일어나 운동을 하게 되면 몸이 개운해지고 에너지도 생깁니다. "피곤할수록 몸을 깨워야 덜 피곤해진다” 는 말처럼, 아침에 너무 격하지 않게, 딱 기분 좋아질 정도로만 움직여도 하루가 달라집니다.Chapter 2몸과 마음은..

* 4월 12,13일날에 원챔피언쉽 대회가 있었습니다~기쁜 순간도 아쉬운 순간도 있었지만 무엇보다 중요한건 도전했다는 것입니다. 영상으로 대회장의 느낌과 수련생 친구들의 실력을 확인해보죠 !!! https://youtu.be/u4sGcn8vyC8 https://youtu.be/_8RIJdhVKak

요즘 부쩍이나 안좋은 기사들이 많이 올라 옵니다.묻지마 폭행 또는 아무런 이유없이 갑작스러운 사건이 찾아 올때가 있습니다. "나 한테는 그런거 없어" 라고 할지 모르겠지만 만일을 생각한다면 보험 같이 내 몸 하나 정도는 지킬 수 있는 능력은 꼭 필요합니다. 항상 불안감에 살고 계시다면 주저 없이 태권도를 추천해 드립니다. 여성 뿐만아니라 남성들도 한테도 필요합니다. 그리고 태권도는 더이상 아이들의 운동이 아닙니다. 성인들의 운동이고 성인들에게 꼭 필요한 운동입니다. 그 이유는 아래에서 확인 할 수 있습니다. 1. 체력 증진에 도움1) 20~30대는 유산소 훈련을 필요로 합니다. 신체적 건강과 정신적 안정 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동 습관을 통해 건강한 삶을 유지하고, 다양한 운동을 통..

안녕하세요 태권도장 무토가 10회 자신감 페스티벌을 맞이하였습니다. 페스티벌이 10회를 맞이 하는 것 정말 대단한 결과 입니다. 무엇보다 꾸준히 했다는 것이 굉장히 중요하다고 생각합니다. 우리 태권도장 무토는 성인 태권도와 태권도의 참된 교육 가치 실현을 위해서 설립한 태권도장 입니다. 모든 수련생들이 제대로 된 태권도를 배우고 익히는 것을 지향 합니다. 우리는 이렇게 힘들고 어려운 공연을 우리는 왜 할까요? 그것은 바로 우리들의 내면의 성장을 위해서 한다고 생각합니다. 긴장과 스트레스를 극복하고 무언가를 이뤄내는 성취를 통해서 할 수 있는 자신감과 단단한 내면을 갖게 되기 때문입니다. 그만큼 페스티벌의 의미가 굉장히 크고 대단하다는 것을 느낄 수 있습니다.영상에 모두 담지 못하지만 못보신 분들위해서 영..

안녕하세요 태권도장 무토입니다. 요즘에 아주 핫한 이야기가 있죠? 바로 넷플릭스에서 하는 무도실무관입니다~ 그 직업은 법무부 소속으로 공무직 근로자라고 칭합니다. (처음접해 보는 단어들이 많아요ㅠ, 유퀴즈에도 안병헌 무도실무관이 직접나와서 유명해지기도 했어요~)이 직업의 주요 업무 내용으로는 1. 전자감독 대상자의 이동경로 분석 및 현장 확인, 출입제한구역 등 순찰 활동 보조 2. 대상자 현황 관리, 전자장치 점검 및 회수 3. 상시 출동 대기, 경보 발생 시 현장출동 및 현안처리, 증거수집, 전자장치 훼손 및 소재불명자 검거보조, 긴급상황발생 시 업무 지원4. 구인 대상자 호송 등 보호관찰소 업무 보조 등이 있습니다. * 법무부 채용 공고문 참조*https://www.moj.go.kr/moj/225/s..

오늘은 겨루기에 대해서 이야기를 해보려고 합니다이번 파리 올림픽에서 박태준(금), 김유진(금), 이다빈(동) 선수가 메달을 획득했습니다.서건우 선수는 아쉽게도 메달을 획득하지 못했지만 최선을 다 해주셨기에 박수를 보내드립니다 !!! 본인도 태권도 겨루기 선수 출신이라서 저 4명이 어떤 훈련을 하고 어떤 노력을 해왔는지 알 것 같습니다. 모두 잘했다고 이야기 해주고 싶습니다~ 힘든 준비 과정속에서 결과가 잘 나와서 기쁘네요~ 겨루기는 어려울까요? 태권도장 무토에서도 겨루기가 있고 유급자 분들도 차근차근 배워 나가고 있습니다. 겨루기 국가대표 만큼은 아니지만 오늘은 유급자 분들의 겨루기 연습 방법을 보도록 하겠습니다. 다치지 않기 위해서 충분히 웜업을 해줍니다~겨루기를 한다고 상대를 바로 때리거나 호구를 입..