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수련영상/성인 82

[태권도장 무토] 10주년 기념영상!!! 10주년 이벤트가 성황리에 진행되고 있는데요 아직 끝나지 않았으니 더욱 많은 참여 부탁드려요~~~ 그동안 태권도장 무토에서 정말 많은 일들이 있었죠! 이번에 준비한 소식은 간략히 모아서 만든 영상입니다. 다같이 즐겁게 보시죠!!! 상담문의는 1544-9196 서래관 / 1544-9915 서초관 으로 부탁 드려요~~^^ 즐겁게 보시고 관심이 생긴다면 연락주세요! 태권도로 하나되는 태권도장 무토는 언제나 열려있어요~~~ 그동안 함께해주신 모든분들께 정말 감사드립니다!!! 2022. 3. 18.
[성인태권도] 함께 하는 즐거움!! 안녕하세요~! 태권도장무토입니다!! 오랜만에 운동 영상을 가지고 왔습니다~(두둔) 운동은 혼자 운동하면서도 즐거움을 느낄 수 있지만 함께 힘듦을 나누면 즐거움이 2배가 됩니다!!! (그렇죠..?) 그렇습니다!! 운동할때 가장 중요한!!! 모든 운동의 기본이 되는!!! 코어 운동을 하는 수련생분들의 영상을 가져왔습니다! 하복부 운동 화이팅! 상복부도 하얗게 불태웠으니.. 등허리까지!!!! 태권도장 무토에서는 항상 방역과 깔끔한 환경을 위해 노력하고 있습니다^^ 여름도 다가오고 혼자가 아닌 함께 즐겁게 운동하고 싶은 신 분들의 위해 무료 체험수업은 항상 열려 있습니다! 2021. 5. 14.
<성인태권도, 성인태권도장> 면역력 올려야 하는 때! 지금입니다! 안녕하세요 태권도장 무토입니다~!!! 실내생활밖에 할 수 없는 요즘! 면역력이 떨어지기 딱 좋은 때이죠.. 면역력이 떨어지면 바이러스가 침투하기 쉬운 몸이 됩니다..!!! 코로나19도 면역력이 약한 사람에 더 잘 전염이 된다고 합니다...!!! 그러니 개인위생에 각별히 신경 쓰는것도 중요하지만 면역력 기르기도 아주 중요하다는 점 알고 가실게요~!! 그렇다면, 태권도가 면역력 올리는데 도움이 될까요? " 네!! 도움이 됩니다!! " 살~짝 자세히 알아본다면 ↓↓↓ 조준용 교수는 “면역력을 키운다는 의미는 저항성이 높아진다는 것을 의미한다. 몸에 염증이 생긴다는 것도 단백질 구조가 깨지는 것을 의미한다. 운동을 지속적으로 해 HSP가 단백질 구조를 안정화시키기를 반복하면 저항력이 증가한다. 체내 단백질이 가.. 2020. 9. 18.
<성인태권도, 성인태권도장> 태권도를 하면 근력이 좋아질까?? 안녕하세요 ~ 태권도장 무토 입니다 ~ 오늘은 근력 운동에 대해서 알아보겠습니다 ~ 태권도를 하면 근력이 좋아질까요??? 많은 사람들이 근력운동을 하러 헬스장을 많이 찾는데요 지루하고 어려운 헬스 보다는 스트레스를 날려 버리면서 재미있게 할 수 있는 태권도가 여기 무토 태권도장에 있습니다 !! 또한 태권도의 근력운동은 골반부의 장골근과 대요근을 강화 시켜 밸런스 능력뿐만 아니라 하체 근력을 강화 시키는데 매우 효관적인 운동이라고 할 수 있습니다 !!! 오늘은 발차기 !!! 골반을 중점으로 운동을 하겠습니다 !!! 핫!!! 둘!!!!! 핫!!!!! 둘!!!!!! 태권도를 통하여 건강하고 아름다운 삶을 누리세요 ~!!! 몸과 마음이 행복한 태권도장 무토 * 1회 무료 체험 가능 * 문의 : 서래관 1544-.. 2020. 8. 26.