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'수련영상/성인 '에 해당되는 글 33건

  1. 2019.04.04 <성인 태권도> 함께하는 겨루기 수업
  2. 2019.03.25 <성인 태권도장> 제 43회 승급심사
  3. 2019.03.22 <성인 태권도장> 승급심사 준비!!
  4. 2019.03.15 <성인 태권도장> 즐거운 타깃맞추기 수련! - 격파 수련
  5. 2019.02.07 <성인 태권도장> 무토 도장의 검은 띠를 위해서! 태.권.도
  6. 2019.01.22 <성인 태권도장> 다양한 사람들이 함께하는 태권도!
  7. 2018.12.17 <성인 태권도장> 가장 많은 동작, 화려한 품새. 고려!
  8. 2018.12.03 <성인 태권도장>고단자(4,5단) 승단심사에 가다!
  9. 2018.11.28 <성인 태권도장> 앞차기부터 체공실은 돌개차기까지!
  10. 2018.11.26 <성인 태권도장> 위험한 상황에서 어떻게 하시겠어요?
  11. 2018.11.21 <성인 태권도장> 상황에 따라 강력한 발차기, 돌려차기!
  12. 2018.07.13 <성인 태권도장> 태권소녀로 등극? 에이핑크 윤보미 태권도실력은!?
  13. 2018.04.06 <성인태권도> 무토 행사 중 가장 뜻이 깊고 엄숙하고 진지한 행사! 승단식!
  14. 2018.03.27 <성인태권도장> 제 37회 승급심사 중 멋진 격파영상!
  15. 2018.01.16 <성인태권도> 태권도로 건강관리한다고!?! 그게 무슨말이야!!?
  16. 2017.10.23 [서울성인태권도] JTBC_ 진짜 의사가 돌아왔다 _ 최고의 운동 "태권도"
  17. 2017.08.25 [서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!?
  18. 2017.08.11 [서울성인태권도] 웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!
  19. 2017.07.26 [서울성인태권도] IOI 멤버였던 전소미의 화끈한 돌려차기 격파 쇼!!
  20. 2017.07.24 [성인 태권도] 추성훈의 아주 강력한 태권도 뒤차기 KO!!

안녕하세요~!

행복한 태권도장무토입니다 :)

 

오늘은 겨루기 수업영상을 가져왔습니다

유급자 유단자 모두 함께하는

진지하고도 즐거운 수업입니다^^

평소에는 기본 발차기미트로 수업이 이루어지며며 가끔은

기본 보호대를 모두 착용하고 하는 수업을 합니다~

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다

 

 

오늘은 모든 수련생분들이 열심히 준비한 그 날!!

승. 급. 심. 사!!!

제 43회 승급심사가 있는 날입니다

 

 

심사 종목에는 품새, 겨루기, 호신술, 실전기 품새, 격파

5가지 종류로 평가가 되는데요~

 

 

한번 보러 가시죠~~

▽▽▽

 

 

유급자 성인 분들의 호신술 모습입니다

호신술은 부상의 위험이 있으니 서로 조심하면서 천천히 진행합니다

 

 

 

외국 수련생의 격파 모습입니다

겉으로는 쉬워보이지만 격파를 하기 위해서는

집중해야 하는 종목입니다^^ 

 

 

 

저희 도장 심사를 위해 백석대학교 교수님이신

박동영 교수님을 초청하였습니다!

심사로 고생해주신 박동영 교수님 정말 감사드립니다

 

 

 

새로 오신 수련생분들을 환영하였습니다

서로 대화하면서 먹는 모습이 행복해보이네요

 

 

 

 

이번 심사를 통해 서초, 서래 모든 성인분들이

한자리에 모여서 친목을 다지는 시간이 된 것 같아 기분이 좋습니다

 

 

검은띠가 되기 전까지 계속해서 심사가 진행되지만

포기하지 않고 계속해서 도전하는 모습이 정말 멋있습니다!!

 

 모두 수고하셨습니다

 

 

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다





 제 43회 승급심사를 위해 수련생분들이

오늘도 열심히 수련을 하고 가셨습니다

끝까지 열중하여 수련하는 수련생들의 모습을 보니

오늘 하루 뿌듯함을 함께 느낄 수 있었습니다~!



늦은 시간까지 사범님과의 호흡을 맞추며 연습하신 

저의 유단자 분들!! 항상 운동에 열중해주시는

모습이 멋있습니다~!!




오늘 있을 제 43회 정기승급심사 응원합니다~!!!

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다

 

 

태권도에는 여러 가지의 프로그램이 있죠

품새, 겨루기, 시범, 격파, 호신술 등등 몸을 움직여서 활동하는데요

오늘은 그중에서도 격파에 대해서 수련은 하는 날입니다!!

그럼 그 수련하는 모습을 보러 한번 가볼까요~~??▽▽

 

 

타깃을 앞에 놓고 맞추는 것은 고도의 집중력을 통해서

해야 하는 것이기 때문에 정말 어렵고 힘든 것인데

모두 집중해서 수련하는 모습들이 너무 멋있네요!!

 

이번에는 한 단계를 높여서 타깃 두 개로 차는 것을 수련해보았습니다▽▽

 

 

조금 더 어려워 보이죠~?!

되게 쉬워 보이지만 사실은 엄청난 집중력이 필요하다는 거~

 

 

같은 수련을 반복하다 보면 지루할 수도 있지만

가끔은 새로운 방법으로 해보는 것도 재미있을 것 같지 않나요? 

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안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다



검은 띠를 위해서 태권도를 하시는 분들이 많습니다^^

검은 띠라는 목표 덕분에 꾸준히 운동하시는 분들도 많습니다.



무토 도장에서 메는 검은 띠는 더 값진데요



심사 중에 품새를 보이는 수련생들입니다!



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안녕하세요

행복한 태권도장무토 입니다.


태권도장 무토에선

다양한 직업의 다양한 사람들이 모여서 함께 운동합니다.


20대 대학생친구들 부터 70대 분들도 함께 하는 태권도!


태권도 초보자가 하느냐, 실력자가 하느냐에 따라

다양하게 운동할 수 있는 태권도.


다양한 직업, 나이, 실력을 가진 분들이 한자리에서 태권도 시범을 보였습니다.

 

평소에 하던 기본동작 보였는데요

시범이 끝나고 박수와 함께 의미있는 추억을 남겼습니다.








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안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다.


어릴 때 태권도를 했었던 분이시라면

띠를 바꾸기 위해 열심히..!

품새 연습을 했었던 기억이 있으실 겁니다.


띠를 바꾸기 위해서 열심히 연습했던 품새들!

그 품새들마다 의미가 있다는 걸 아시나요?


품새는 태권도의 기본동작들을 공격과 방어의 원리로

연속해서 풀어놓은 수련체계입니다.


품새는 유급자(컬러벨트) 품새와 유단자(블랙벨트) 품새로 나누어집니다.


오늘은 많은 품새들 중에

유단자 품새인 '고려품새'에 대해서 말해보려 합니다.


검은 띠를 메고 처음 배우는 품새 '고려'!


고려품새는 선배를 의미하며 선배는 강력한 상무정신과 곧은 선비정신을 나타냅니다.

그리고, 고구려-발해-고려로 이어지는 선배(선비)의 얼을 바탕으로 엮어졌습니다.


고려품새부터는 유단자 품새 답게,

태극품새와 달리 유단자 품새 다운 기술이 많이 나옵니다.


고려품새가 어떤 품새인 지 영상으로도 보실까요?


태권도장 무토의! 자랑스러운 수련생분들의 고려품새 연습영상입니다~

*15일(토) 자신감 페스티벌 성인파트 중 고려품새 시연 연습 영상입니다.









Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요~

행복한 태권도장무토입니다.


도장에서 열심히 수련한 끝에..!

승단심사를 보러가게 되었습니다.


4,5단 심사는 필기시험 부터해서 기본동작/기본발차기, 품새, 겨루기, 격파까지

총 5가지 과목이 있습니다.


실기과목도 많은 데 필기시험도 본다니.. 만만치 않죠?


승단심사 준비하면서 정말 고생많으셨는데요.

고생한만큼 큰 실수없이 심사를 마쳐서 다행입니다.^^


준비하느라 정말 고생많으셨고,

좋은 결과 나왔으면 좋겠습니다.~~


승단심사날 심사장은 어땠는 지 영상으로 볼까요?




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안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다.




오늘 수업에선

하얀띠부터 검은띠까지 함께 한줄로 발차기를 차보았습니다.



보통 검은 띠는 따로 그룹지어 난이도 있는 수련을 하지만

이번엔 유급자와 함께 한 줄로 서서 발차기를 차보았어요.



하지만 그 안에서도 주황띠 부터는 난이도 있게!

검은 띠는 더 빠르고 강하게!


빠르고 강하게 차는 만큼 스트레스도 한방에 날리는 모습입니다~








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안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다



밤 중에 길을 걷다가,

누가 손목을 잡았다???

길거리에서 갑자기 시비가 붙어 멱살이 잡혔다???

여러분들은 어떻게 하시겠어요?



호신술은 위험할 수 있는 상황에 처했을 때,

 작은 힘을 이용하여 상대를 제압하고, 자신을 보호하는 기술입니다.



상대보다 힘이 약할 경우, 힘 대 힘으로 맞설 수 없겠죠?


때문에 상대의 힘을 받아치기보다, 거스르지 않고 이용할 줄 알아야 합니다.

또 내 중심을 지키며 상대의 중심을 무너뜨리는 게 호신술의 원리입니다.



이와 같은 원리의 호신술로 상대를 제압하고 위기 상황을 모면할 수 있게 됩니다.



호신술 수련하는 모습인데요~

상대의 중심을 무너뜨리고 제압하는 모습입니다.



호신술을 꾸준히 수련해서 체득한다면

위험한 상황에서 상대를 제압할 수 있겠죠?





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안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다.



태권도하면 어떤게 생각나시나요?

바로 강력한 발차기!!


오늘은 태권도 발차기 중에서도

돌려차기에 대해 이야기해보려 해요



태권도 기본발차기중 하나인

돌려차기!



돌려차기

발을 안쪽으로 회전시키며 차는 기술입니다

회전을 이용하기 때문에

차는 방법에 따라서 매우 강력한 발차기가 될 수 있어요




오늘은 수업 중 성인부 수련생분들과 함께

돌려차기를 연습해 보았습니다.


정확한 자세와 함께 돌려차기 찰 때의 근육을 단련하는 수련이에요.


보기보다 무척이나 어려운 수련입니다.^^

영상으로 한번 보실까요~?







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<성인 태권도장> 태권소녀로 등극? 에이핑크 윤보미 태권도실력은!?



태권소녀 하면 뭐가 떠 오르시나요?!

태미!? 전소미!?

또 다른 태권소녀 등장에 천만 태권도 수련생들이 환호하고있습니다^^

소개합니다!

태권소녀 에이핑크 윤보미!! 














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<성인태권도> 무토 행사 중 가장 뜻이 깊고 엄숙하고 진지한 행사! 

승단식!


국기원에 합격한 수련생을 대상으로 지도진과 부모님, 선.후배 앞에서

수련 기간 동안 연마한 기술을 선보이고!

품띠 혹은 검은 띠를 수여 받는 가장 의미 있는 행사입니다!












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               <성인전문 태권도장 무토>



태권도!? 더 이상 유소년 운동이 아닙니다.

평균 연령! 20대부터 60대까지 


남녀노소 누구나 도전 할 수 있습니다!!


두려움으로 시작해 태권도를 통해 성장하고 두려움을 극복하는! 수련생들~!




무료체험수업 문의 : 1544-9196









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태권도가 어려울 것이라는 편견은 NO!!!

 

유소년, 청소년, 성인 누구나 쉽게 즐길  있는 운동입니다.

 

즐겁고 신나는 태권도를 체험해보세요!!







이거 동영상 하나면! 앞으로 건강관리! 끝!



시간내어서 다 함께 따라 해보세요^^










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[서울성인태권도] JTBC_ 진짜 의사가 돌아왔다 _ 최고의 운동 "태권도"



성인태권도 문화를 이끌고 있는 문화전사!

무토가 JTBC 프로그램 "진짜 의사가 돌아왔다"에 출현하였습니다!!

가수 V.O.S 박지헌님과 함께해서 더욱 빛났습니다^^






태권도가 좋은이유! 코어! 코어근에 직접적인 영향을 주는 태권도! 

다이어트 효과 굿! 성인태권도! 


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[서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!?

 

 

만병의 근원 이라고도 할수있는 스트레스 !!

 

소하는 방법? 간단해요!

 

즐겁게! 웃으면서! 행복하게!

 

아무 생각없이 움직이세요! 어느 순간 입가에 웃음이 피실겁니다^^

 

 

<어디서부터 왔다가 어디로 가는지 모르는 스트레스...>

 

 

 

<땀 흘리고 싶을땐 언제든지 방문해주세요^^항상 열려 있습니다>

 

 

 

<남녀노소 누구나 할 수 있어요! 걱정하지마세요 ~>

 

 

 

<쌓여있던 스트레스 한번에 날려 보내자!!>

 

 

<성인전문! 혼자 보단 둘! 서로 즐겁게 수련해요!>

 

 

 

<디테일 하게 지도 해주시는 사범님!! 항상 감사합니당>

 

 

 

 

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[서울성인태권도]웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!

 

땀이나면 면역력이 올라고

노폐물이 평소보다 2배 이상 배출된다는거 아시나요?

 

 

<쌓여있던 스트레스 날려보내자!!>

 

 

 

<나 자신정도는 내가 스스로 지킬수 있다구요!!> 

 

 

<가상의 상황을 설정하여 호신술을 주고 받네요>

 

 

<수련중에 재밌는 상황에 연출 되었네요 ㅋㅋ>

 

 

<자자 이번엔 공격이 들어올때 어떻게 대처해야할까요!?>

 

 

<혼자보단 둘! 둘이서 수련하면 더욱 재밌지요>

 

 

 

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[서울성인태권도] IOI 멤버였던 전소미의 화끈한 돌려차기 격파 쇼!!

 

 

미동초등학교 태권도시범단 이였던 전소미!

냉부해에 출연해 화끈한 돌려차기 격파를 보여줬는데요!?

저희 무토 도복을 입고도 다양한 활동을 하였습니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[성인 태권도] 추성훈의 아주 강력한 태권도 뒤차기 KO!!

 

 

UFC 추성훈 선수가 도전에 대한 관한 글입니다 ^^

 

"변하려 하지 않으면 똑같은 오늘만 반복될 뿐이다"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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