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안녕하세요~

행복한 태권도장 무토입니다

요새 밖에 나가지도 못하고 집에만 있는다고 뻐근한 요즘

어깨 스트레칭을 알려드리려고 합니다!!!

1단계

가볍게 어깨를 돌려줍니다~

앞으로 5~10회, 뒤로 5~10회 정도 돌려줍니다!!

무리하지 않는 선에서 추가적으로 갯수를 더하셔도 됩니다^^

2단계

어깨를 내린 상태에서 지그시 눌러줍니다~

오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 5~10초 정도 눌러줍니다!!

어깨와 목 부분에 자극이 오게끔 무리하지 않는 선에서 자극을 줍니다^^

3단계

- 팔을 엇갈린 상태에서 시선은 반대쪽으로 돌린 후 지그시 눌러줍니다!

(왼쪽, 오른쪽 같은 방법으로 시행합니다~)

- 양팔을 위로 올려 한 쪽 팔을 구부린 후 반대팔로 팔굽치를 지그시 눌러줍니다!

(왼쪽, 오른쪽 같은 방법으로 시행합니다~)

무리하지 않게 천천히 자극을 줍니다^^

4단계

- 손에 깍지를 낀 후 가볍게 앞으로 쭉~ 밀어줍니다!

- 밀어준 상태에서 위로 올려 천장을 향해 밀어줍니다!

- 천천히 왼쪽, 오른쪽으로 숙여주고 이때, 허리와 팔을 핀 상태로 유지합니다!

(5~10초 정도 지긋이 눌러 자극을 줍니다^^)

5단계

수건 끝을 가볍게 쥔 상태에서 위로 올려 무리하지 않는 선에서 가볍게 튕겨줍니다!

10~20회 정도 갯수를 늘려가며 천천히 자극을 줍니다~^^

 

이렇게 집에서도 가볍게 할 수 있는 스트레칭을 보여드렸는데요~

무리한 운동이 아니더라도 가벼운 스트레칭으로 상쾌한 하루를 보내는건 어떠신가요~?!

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요!!

행복한 태권도장 무토입니다^^!

오늘은...!

기다리고 기다리던!!!!!

2개월에 한 번씩 있는 승급심사가 있는 날입니다~!!

그 현장을 보여드리려고 하는데요~

유소년은 24, 25일 2일에 걸쳐서 심사가 진행이 되었고

청소년, 성인은 25일 하루에 심사가 진행이 되었습니다!!

 

그럼 지금부터 함께 보실까요~?!

흰띠 유소년 수련생의 격파입니다!!

시원시원하게 격파를 깨는 모습입니다~ㅎㅎ

태극초록띠 유소년 수련생의 격파입니다^^

수줍은듯 보이지만 사실은 엄청 강한 남자라는 사실!!

유단자 유소년 수련생의 겨루기입니다!!

완전 날라다니는데요~ 어린나이지만 멋있습니다♡

흰띠, 노란띠 청소년/성인 수련생의 실전기입니다ㅎㅎ

실력은 전혀 초보라고 생각할 수 없을 정도인데요~

놀랍네요!!^^

태극노란띠 청소년, 성인 수련생들의 실전기입니다!!

집중하는 눈빛 보세요!! 너무 멋있습니다♡

유단자 1, 2단 청소년, 성인 수련생들의 태극 8장, 금강 품새입니다!!

역시 유단자!! 집중하는 모습이 남다릅니다~!!

유단자 3, 4단 청소년, 성인 수련생들의 진성류 8장입니다!!

모든 수련생들의 통들어 가장 숙련도가 높은 조입니다!!

역시 오래 수련한 기간만큼 더욱 멋있는 것 같습니다♡

점점 시간이 지나고 승급을 할 수록 실력이 더 좋아지는 것 같은데요~

앞으로 있을 승급심사가 더욱 기대가 됩니다!!!

 

♥모두 모두 수고하셨습니다♥

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요~😊😊

행복한 태권도장 무토입니다!!

 

오랜만에 수련 영상과 사진이 아닌

국기원 심사 영상들을 가지고 왔습니다~!!!

현재 빨간띠인 수련생들이 약 2년 동안의 수련 끝에

검은 띠를 딸 수 있는 국기원 심사를 보았습니다🙌🙌

 

그럼 지금 바로 그 현장을 보실까요~?!

 

유소년 수련생들의 기본 동작 심사입니다!🥰

 

 

성인 수련생들의 품새 심사입니다!🤩

 

평소와 다르게 많이 긴장한 모습들이 보이는데요~

모두들 긴장했지만 멋있는 실력을 보여준 것 같아 저까지 기분이 좋아집니다~🤗🤗

후련하기도 하고 아쉽기도 하고 많은 감정들이 오고가는 우리 수련생들!!

정말 정말 수고하셨습니다💖💖

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요~!!

행복한 태권도장 무토입니다😉😉

오늘은 승단식에 이어서 행사 제 2탄!!!!!!

입관식에 대해 보여드리려고 합니다🥰

입관식도 정말 오랜만이죠~?!

입관식을 간단하게 설명해드리자면!

아이들이 운동하는 것에 대해 부모님께 신뢰를 드리는 행사라고 생각해주시면 됩니다!!

저희 도장이 추구하는 것과 수업 방식 등 도장에 관한 설명을 들으실 수 있는데요~

그 내용은 일급 비밀이니! 궁금하시면 언제든 저희 도장으로 오세요😁😁

 

그럼 지금부터 그 현장으로 가보실까요?!

입관식은 성인,청소년 / 유소년 이렇게 2타임으로 진행이 됩니다!

먼저 성인, 청소년의 입관식입니다!

방역수칙을 잘 지키며 입관식이 진행되고 있습니다!!

수련생분들이 궁금했던 부분들은 Q&A 시간을 통해서 해결이 되었습니다😊

유소년 수련생들의 입관식은 조금 다릅니다!

설명하는 내용은 크게 다를 것이 없지만 유소년 수련생들을 지도할 때 필요한 부분들을

부과적으로 설명드리고 있습니다😉😉

그리고 유소년 수련생들의 멋진 기본자세와 발차기, 격파 실력도 확인하실 수 있습니다🥰

수련생들의 집중력있는 눈빛 멋있지 않나요?!ㅎㅎ

 

승단식, 입관식 모두 2달에 한번씩 진행되는 행사이지만

꼭 수련생들에게 필요한 행사이기 때문에

많은 분들이 참석해주시고 많이 신뢰를 하십니다💗

이런 신뢰있는 도장!!!!

정말 믿음직스럽지 않나요?!

💗저희 신뢰있는 태권도장 무토는 언제든 무료 체험수업이 열려있습니다💗

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요~!!

행복한 태권도장 무토입니다^^

저희가 오늘은 오랜만에 행사를 진행하였습니다~

드디어 승.단.식!!

이번 승단식은 1품/단을 취득한 수련생들의 모습을 보여드리려고 합니다~

승단식은 테스트를 보는 날이 아닌

수련생들이 지금까지 수련해 온 모습을 부모님, 가족, 친구, 동료 수련생들에게

선보이는 자리입니다!!

 

그럼 지금 그 현장 만나보러 가실까요~??!

 

승단식을 시작하기 전 긴장한 수련생들의 모습입니다!!

여기까지 그 긴장감과 떨림이 느껴지는데요~~

승단식 시연 (품새, 겨루기, 격파)을 마무리하고

관장님과 사범님께 감사의 인사를 전한 후

가족들에게 감사의 인사를 전하는 시간을 가져보았습니다!

그동안 고생하고 수고한 우리 수련생들에게 큰 박수 부탁드립니다~^^

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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◆  지난 주 <태권도장 무토>는 어느 때보다 정신 없었습니다. 아시다시피 태권도장 무토 수련생 중 안타깝게도 양성 확진자가 나왔습니다. 뉴스에서만 접하던 확진 사례를 직접 접하다 보니, 정말 경황이 없었습니다. 생각만큼 보건 당국이 체계적인 시스템을 갖춘게 아니어서 모든 것을 저희가 확인하고, 선제 조치를 해야 했습니다. 그러다 보니, 미흡한 점이 많았습니다. 

무엇보다 태권도장 무토의 우리 소중한 수련생이 양성 확진돼 너무 안타까웠습니다. 양성 반응은 나왔지만, 다행히 무증상으로 별탈 없이 바이러스를 이겨내 얼마나 다행스럽고 기쁜지 모르겠습니다. 

아울러, 많은 분들의 걱정과 우려 속에서 우리 도장 담임 지도 사범님을 비롯한 모든 스텝 그리고 함께 밀접 접촉했던 동료 수련생 모두 음성으로 확인되었습니다. 철저한 방역과 마스크 착용 준수, 평소 태권도로 건강한 신체와 정신 단련으로 다져진 면역력 덕분이라 생각 됩니다. 

다시 한 번 이번 코로나 확진자 사례 발생에 모든 학부모, 수련생께서 차분하게 저희와 잘 대응해 주시 덕분에 별탈 없이 지나가게 되었습니다. 다시 한 번 이 지면을 통해 감사 인사를 드립니다.   

태권도장 무토는 보건소 지침에 따라 당국의 소독 뿐만 아니라 자체적으로 주요 시설뿐만 아니라 모든 손이 닿는 곳, 깊숙이 보이지 않은 곳까지 철저하게 소독을 하였습니다. 뿐만 아니라, 매일같이 소독을 잃지 않고 있으며, 도장 내부에서 마스크 착용 등 방역을 준수하고 있습니다. 

다음은 금번 태권도장 무토 코로나19 확진자 사례 발생에 따른 후속 조치 일지를 여러분께 공유합니다. *

 

27일(화) [확진자 발생, 진위여부 확인] 

- 12:00 : 수업이 종료 된 후 학부모님들께 온 통화에서 “사범님 태권도장 무토에서 코로나 확진자가 나왔다고 합니다!! 확인 좀 해주세요!!!” 철렁한 가슴을 진정시키고 바로 서래관으로 발을 옮겼다. 

- 12:30 : 도착 후 확진여부와 날짜/시간대를 확인하러 직접 와 계신 부모님도 있었습니다. 먼저 확진자 진위 여부를 전화를 하여. 확인 판정을 받았다는 것을 알고 이것에 대해서 빠르게 대처를 해야겠다고 생각했고, 이 과정을 거치는 동안 다시 수십통의 전화가 도장으로 걸려왔다..

- 13:00 : 코로나 관련 보건소 역학 조사팀과 통화 후 확진자가 다녀간 날짜와 시간대를 정확히 알려 달라고 하였고 수십통의 걸려 오는 전화들은 정신없이 사범님들이 받아 주기 시작하였다. 현재 확진자가 다녀 간 날짜와 시간대를 일일이 찾아 봐야 하기에 바로 대응이 어려웠다. 

- 14:00 :역학조사팀과 통화 후 첫째, 확진자 방문 날짜와 시간 확인 되었다.. 접촉자와비접촉자로 구분 하는 것이 가장 중요한 부분이었고 이후가 되서야 문자 안내를 보낼 수 있었다. 

- 16:00 :역학조사팀은 CCTV를 확인 후 회의를 통하여 가장 최근에 수업을 들었던 수련생들과 사범님도 대상자로 분류 하여 빠르게 검진을 받을 것을 요구하였고, 검사대상자는 아니지만 코로나 나머지 사범들도 가까운 검사소로 향하였다. <동시간때 운동 했던 수련생들로 검진대상자가 축소가 되었다> 

28일(수) [1차 검사받은 지도진, 수련생들 음성 판정] 

- 09:00 :전날 저녁부터 잠을 제대로 이루지 못하였다…신경도 많이 쓰고 긴장한 탓인가 속이 좋지 않았다. 서초관은 확진자가 다녀가지는 않았지만 혹시 모를 사태를 대비하여 관장님과 사범님이 검사를 진행하였다.  

- 11:00 :[1차 결과] 가장 먼저 병원에서 받은 사범님 3명은 음성(문제없음)으로 판정을 받았다. 그리고 검사 받은 수련생들과 보건소에서 음성 판정을 받았다. 그 후 역학조사팀과재통화를 하여, 검사를 받지 않은 수련생들은 도장에서 전화를 드리도록 하였다. 

- 12:00 :수련생과 학부모들께 문자 발송과 전화로 상황을 전달해 드렸다. 학부모님들께서“사범님 걱정많으시죠…. 더 이상 확진자가 나오지 않으면 합니다…” “사범님들은 괜찮으세요??? 다행입니다” “전화 받으시느냐고 정신없으시죠??? 이렇게 전화 주시고 감사합니다” 상황 설명을 드리고 전화 통화를 하니 모두들 안전에 대해서 걱정해주셧다. 정말 감사드립니다. 

29일(목) [2차 검사대상 서초 지도진, 수련생 음성판정!!

- 12:00 :[2차 결과]코로나 검사결과 관장님, 서초관 사범님 모두 음성으로 판정 받았습니다!! 그리고 전날 검사 받은 수련생도 음성 판정을 받아서 안도의 한숨을 쉬게 되었습니다. 검사가 전부 진행되지 않아서 최종결과는 내일이 되어야 한다고 한다. 

- 13:00 : 오늘에 나온 결과를 통하여 상황에 대해서 문자로 안내드리고 아직 통화가 안되신 부모님들과 수련생에게 전화를 하여 상황에 대해서 설명해 드렸다. 

- 14:00 :안전을 생각하며 도장 소독을 진행하였다. 모든 곳에 방역이 이뤄지고 사람 손이 가는 모든 곳에 소독하고 운동 기구, 문손잡이 등 모든 곳에 살균 소독을 하였다. [사범님들 수고 많으셨어요..]

30일(금) [최종 결과! 검사 받은 모든 수련생과 지도진 음성판정!!]

- 11:30 : 예상대로 [사범5명 -> 음성판정 / 수련생 14명 -> 음성판정] 최종판정결과 지도진과 수련생 전원 음성으로 결과가 나왔다. 최종적 판정을 받고 역학팀과 다시 통화를 하였다.

- 13:00 : 수련생과 학부모님들께 안내 문자를 드리고 통화를 하여 태권도장 무토가 철저한 방역, 소독과 마스크 의무화, 거리두기로 인하여 안전하게 운동하는 도장임을 다시 한번 확인하게 되었다. 

- 14:00 :보건소 방역팀에서 도장 방역을 실시 하였고, 8시간 동안 모든 문과 창문을 닫고 폐쇄 하기로 하였다. 방역이 완료 될때까지 시간이 소요 되었고, 이것으로 코로나 사태를 마무리 지을 수 있게 되었다. 다음주부터는 도장을 다시 오픈 가능해졌고 모든 수련생들이 복귀 하여 태권도하는 모습을 다시 볼수 있어서 다행이라고 생각한다. 

 

PS – “운동을 하면 면역력이 올라갑니다”  “마스크 착용하면 안전하게 운동이 가능합니다” 라는 것을 이번 계기로 다시 한번 확인 할 수 있었던 부분이 었습니다. 마스크와 방역 규칙 대로 지켜진다면, 높은 확률로 코로나를 막고 안전하게 운동 할 수 있을 겁니다. 다시 한번 사범님들의 노력과, 수련생, 학부모님들도 방역 수칙을 잘 지켜주심에 감사드리고, 결과를 믿고 기다려 주신 모든분들께 다시 한번 감사드립니다.

 

 

 

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사회적 거리두기 2단계 조치 (서울, 경기, 인천)

 

 

 

 

출처:질병관리본부

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다아~~

 

 

승급심사 날에는 심사만 보는 것일까요??!

아닙니다~~^^

국기원 심사에 합격한 수련생들에게 단증을 전달해주고

2개월동안 열심히 한 수련생들에게 상을 전달해주기도 합니다!!

 

 

그러면 그 현장 보시죠~!!!~

 

 

 

 

상과 단증을 받는 수련생 모두 기분이 좋아보이지 않나요~??!!

저는 이 모습을 볼 때마다 정말 기분이 좋습니다♡

다음 심사에는 더 많은 수련생들이 이 기쁨을 나누었으면 좋겠습니다^^♡

 

 

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다~~

 

 

오늘은 국기원 승품심사에 대해 적어보려고 합니다!!

바로 어제!! 5월 26일에 잠실 학생 체육관에서 국기원 승품심사가 있었습니다!!

저희 도장에서도 유소년 수련생들이 심사를 하고 왔습니다!!!

 

 

국기원에 출발하기 전 도장에서 몸푸는 모습입니다~

 

 

잠실 학생 체육관에 도착해서 대기를 하면서 간식을 먹고 있는 수련생의 모습입니다^^

 

 

대기하는 모습과는 다르게 잔뜩 긴장한 우리 수련생들의 모습!!

너무 귀엽지 않나요~??!♡

 

 

승품심사 준비하느라 그동안 우리 수련생들에게 박수~~(짝짝짝!!)

수련생들을 지도해주신 우리 사범님들께도 박수~~(짝짝짝!!)

모두 모두 수고하셨습니다♡

 

 

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다^3^

 

 

오늘은 곧 다가오는 승급심사에 대해 알려드리려고 합니다!!

저희 도장은 2달에 한 번씩, 홀수 달에 승급심사를 보죠~

다가오는 5월 23일, 24일 제 44회 승급심사를 합니다!!

 

 

서래관 - 23일 : 3시,5시 유소년

24일 : 3시,5시 유소년 7시 30분 청소년, 성인

 

서초관 - 23일 : 5시 유소년

 

 

 

위에 있는 사진은 지난 심사인 제 43회 승급심사 입니다!!

지난 심사에 많은 수련생들이 심사를 보았고 좋은 결과가 있었습니다!!

이번에는 어떤 결과가 있을지 굉장히 궁금합니다~~^^♡

이번 심사도 모두 화이팅입니다!!!

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다♡♡

 

 

오늘은 수련 모습이 아닙니다!!

일반적으로 많이 수련하는 태권도 방식과는 다르게

 ITF 태권도에 대해 소개드리려고 합니다!!

 

 

그럼 ITF 태권도란 무엇일까요?!

ITF가 북한 태권도로 많이 알려져있죠~?? 하지만 그것은 잘못된 사실!!

ITF는 International Taekwondo Federation의 약자로 국제태권도연맹인데요~~

1996년 3월 22일에 설립된 최초의 국제적 태권도 조직이며 태권도의 시작과 현재를 같이하는 기구입니다!

ITF 같은 경우, 북한에 보급이 되면서 지금까지 수련하고 있기 때문에 많이 그렇게 알고 있는 것 같습니다^^

 

 

그럼 ITF와 WTF의 수련 방법이 같을까요?

WTF에서 기본 동작을 응용한 수련 방법을 '품새'라고 합니다!

이것을 ITF에서는 '틀'이라고 하는데요~

이때, ITF에서 힘의 원리는 '사인웨이브'에서 시작을 합니다!!

 

 

직선 이동보다 위에서 아래로 떨어지게 되면 질량이 증가하고 마지막 순간 속도로써

힘을 집중하게 되면 힘이 증가하게 됩니다!!

 

 

이것을 기본 바탕으로 '틀'을 하는데요!

'틀'을 할 때는 호흡하는 것이 굉장히 중요합니다!!! (복식 호흡!!!!!!!)

찌르거나, 찰 때, 힘을 내는 동작에서 호흡을 뱉어내면서 힘을 증가시킵니다

또한 동시에 방어도 되니 공격과 방어 동시에 이루어집니다!!

 

 

또한, 다이어트에도 도움이 된다는 사실!!!♡

 

 

익숙하지 않아도 전혀 다르지 않고 비슷한 점이 많은 우리 태권도!!

앞으로 저도 태권도에 대해 더 많이 공부를 해야겠습니다!!♡

 

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안녕하세요^^

입니다

 

오늘은 5월 1일!!

새로운 한 달이 시작되는 날이죠~

또한!!!!!!

근로자의 날이기도 합니다~~

 

 

오늘 근로자의 날인 것을 하늘이 어떻게 알았는지

날이 너무 좋았죠~!!

저도 너무 놀러가고 싶어요ㅠ∩ㅠ

 

 

길을 지나면 가족끼리 놀러가고

친구들끼리 놀러가는 모습을 많이 보았는데요!!

정말 부럽더라고요~~♡

 

 

그!래!서

오!늘!은 특별히 수련 모습이 아닌

날이 좋은 날~ 기분까지 더불어 좋아지는~

모습들을 가지고 왔습니다!!!!

바로~보시죠!

 

어떠신가요~!

바로 이 사진은 저희가 야외수련을 했던 장소인

몽마르뜨 공원에서 찍은 사진들 입니다^^

수련하는 진지한 모습과는 달리 해맑고 밝은 모습이

덩달아 기분 좋게 하는데요~♡♡

너무 보기 좋습니다♡

 

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♥안녕하세요♥

행복한 태권도장 무토입니다^^

 

 

오늘은 어제를 이어서 몽마르뜨 야외수련에 대해서 보여드리려고 합니다!!

유소년 수련생들이 아닌 청소년, 성인 수련생들인데요~!!

 

 

어떤 수련을 했는지 궁금하지 않으신가요~??!

궁금하시다고요~??!

그럼~ 지금 바로 보!시!죠!

▲ 수련 시작 전 어떤 수련을 할 것인지 경청하는 모습입니다

 

 

▲노래에 맞춰서 간단하게 몸을 풀고~~

 

 

창작품새

그룹을 나누어서 최소 12동작으로 된 창작품새를 만듭니다!!

처음 해보는 종목이어서 낯설게 느껴질 수 있었지만

모두 재미있게 해주셨습니다^^♡

 

 

▲품새

다 같이 태극 1장을 해보았습니다!

모두가 하나가 된 마음으로 수련에 임하였습니다^3^♡

 

 

휴식

휴식 시간을 가지면서 이야기도 나누고 발차기 사진도 찍었습니다!!

사진만 봐도 다들 즐거워보이지 않나요??

한 가족 같습니다!!^^

 

 

풍선차기

단계별로 기준점을 잡아서 풍선을 터트려야 합니다!!

뛰어서 발차기를 찰 수 있고 제자리에서 찰 수 있는데요~

평상시에 잘 해보지 못한 수련을 재미있게 하는 방식입니다!!1

 

 

신문지 격파

격파하면 송판!! 이렇게 많이 생각하시는데 신문지로도 격파를 할 수 있다는 사실!!

오히려 나무 송판보다 더 어려운 신문지 격파입니다!!

 

 

단체사진

주말인데도 불구하고 야외수련에 참석해서

다들 즐겁게 즐기다가 가셨습니다!!

모두 수고하셨습니다♡♡

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안녕하세요~!

입니다

 

 

요즘 날씨가 많이 더워졌죠~!??!

이제 여름이 오려나 봅니다^^

이렇게 좋은 날씨에 실내에 있기 너무 아쉬운데요~~

그래서 저희가 야!외!수!련!을 준비하였습니다!!!

 

 

몽마르뜨 공원에서 진행하였던 야외수련!!

지금 보러 가시죠!!!!

▲시작 전 아이들의 모습^^ 매우 들떠보이네요

 

 

웜업

본 수련을 하기 전!

도장규범을 외우고~ 스트레칭을 하고~

몸에 열을 내주기 위해서 무토 체조와 주먹지르기를 합니다!!

 

 

장애물 달리기

야외에 나왔으니 뛰어야겠죠~!!

팀을 나누어서 장애물 달리기를 해줍니다!!!

 

 

땀을 흘리면서 열심히 하는 모습이 너무 이쁘네요♡

 

 

서로 대화하면서 친해지는 모습이 보기 좋죠~!?

 

 

품새

그냥 품새만 하면 재미없죠~

나이, 학년에 맞게 팀을 나누어서 팀 안에서 순위 경쟁을 합니다!

열심히 하는 아이들의 눈빛이 굉장히 진지하네요~~

 

 

시상

시상을 한 아이들의 모습이네요^^

아이들의 기분이 좋아보이니 저까지 기분이 좋아지네요♡

 

 

단체사진

 

 

비가 내린 다음 날이어서 햇빛이 많이 쨍쨍하였는데도

많은 아이들이 야외수련에 참석해주고 많은 학부모님들이 보러 오셔서

굉장히 즐거웠던 날이었습니다♡

 

 

다들 수고하셨습니다!!!

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다

 

 

오늘은 도장 행사 중 하나인 야외수련에 대해 알려드리려고 합니다

이제 곧 다가오는 4월 27일 토요일!!

몽마르뜨 공원에서 진행이 될 예정인데요~!!

 

 

답답한 실내에서 벗어나 화창한 봄 날씨에

야외에서 태권도를 수련하는 시간을 가지는 것입니다

야외수련에서는 단체 수련 및 겨루기, 품새 경연 등 다양한 행사와 이벤트가 진행됩니다

 

 

이렇게만 보시고 아직 감이 안 오시는 분들을 위해

작년 야외수련을 보여드리겠습니다!

지금 만나 보시죠!!▽

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△집합

집합을 한 상태에서 유급자, 유단자로 나누어

명단을 확인합니다^^

 

 

 

△웜업

몸에 열을 내기 위하여 웜업니다

이날은 특별히 즐겁게 웜업을 하게 되는데요~

멀리뛰기를 하는 모습입니다!!

저 많은 사각 미트를 뛰어넘는 수련생이 정말 대단하지 않나요??!!^^

 

 

△발치기

쉴드(사각 미트)를 이용하여 발차기를 차는 수련생의 모습입니다

 

 

△겨루기

겨루기를 마치고 서로 예의를 갖추어 인사를 나누는

유단자의 모습입니다

정말 듬직하고 든든하네요♪♩

 

 

 

△단체사진

 

 

확실히 도장에서 벗어나 탁 트인 곳에서 수련하는 것 자체만으로

색다른 느낌을 느낄 수 있는데요~!!

많은 사진을 보여드리지는 않았지만

더 특별하고 더 즐거운 수련을 하게 됩니다!!

 

 

이번에는 어떤 재미있는 수련이 될지 궁금하지 않으신가요?!

저는 벌써 기대가 됩니다!!♡

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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★안녕하세요

입니다

 

 

오늘은 저희 도장의 행사 중

하나를 소개해 드리려고 합니다!!

그것은 바로!!!!!

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제 4회 무카스 미국 태권도 문화탐방 입니다!!

드디어 저희 미국 캠프가 4회를 맞이하게 되었습니다 (짝짝짝♪)

그.래.서 저희가 어제는 학부모님을 모시고

▽미국 태권도 문화탐방 설명회를 가지게 되었습니다

 

 

 

▽다음으로 지난 미국 캠프의 아이들 사진을 한번 보실까요?!

 

 

 

비행기를 탄 아이들의 모습이 매우 들떠보이죠?!♡△

 

 

 

△아이들의 해맑은 모습이 정말 보기 좋네요^^

 

 

지난 미국 캠프 사진들을 보면 아이들의 즐거운 모습과

해맑은 모습을 찾아볼 수 있었습니다 ㅎㅎ

 

 

이번 캠프는 12박 15일의 일정으로 진행이 되는데요~

어떻게 진행이 될까요~??

 

 

정말 기대가 됩니다♥

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하십니까

.입니다!

 

 

오늘은 4월 6일에 있었던 승단식에 대해서

끄적끄적 해볼까 합니다!!

다들 보실 준비 되셨나요~??!!

지금 바로 만나 보시죠!!!↓

 

 

 

승단식을 준비하고 있는 성인분들의 모습입니다!

 

 

 

↑승단식을 준비하는 유소년 친구들의 모습입니다

많이 긴장한 것 같지 않나요??!

 

 

 

↑유소년 친구들의 승단식 모습입니다

어느 때보다 진지한 눈빛이 제 마음을 사로잡았습니다☞☜

 

 

 

↑성인분들의 승단식 모습입니다

 진지하게 임하시는 모습이 정말 멋있습니다!!⊙∪⊙☆

 

 

 

↑승단식이 끝난 후 띠를 수여받는 모습입니다

 

 

 

승단식을 마친 모든 분들 수고하셨습니다♥

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요!!

입니다

 

 

오늘은 4월 6일 토요일에 있었던 

입관식을 보여드리려고 합니다!!!!

 

 

입관식이란?!

저희 도장의 새로오신 수련생분들을 위한 자리입니다!

그럼 한 번 보러 가시죠▽

 

 

 

입관식을 시작하기 전 관장님의 기본예절 교육 시간입니다△

 

 

 

△아이들의 질문하는 모습입니다

집중하고 있는 모습이 참 이쁘지않나요~?♡

 

 

 

입관식 시작 전 몸푸는 모습입니다

 

 

 

△본 운동 시작 전에 기본 지르기를 하고~

 

 

 

△학부모님이 직접 자녀들의 격파를 잡아줍니다!

격파를 하면 아이들의 자신감도 향상이 되고 스스로도 무언가를 

해낼 수 있다는 성취감을 얻게 됩니다!

 

 

△아이들이 각자의 앨범을 받고 사진을 구경하는 모습입니다

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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