[성인 태권도] 태권도장무토/서래마을/반포동/프랑스학교/서래카페거리/태권도/묻지마폭행/내몸지키기/자기방어

요즘 부쩍이나 안좋은 기사들이 많이 올라 옵니다.

묻지마 폭행 또는 아무런 이유없이 갑작스러운 사건이 찾아 올때가 있습니다. "나 한테는 그런거 없어" 라고 할지 모르겠지만 만일을 생각한다면 보험 같이 내 몸 하나 정도는 지킬 수 있는 능력은 꼭 필요합니다. 항상 불안감에 살고 계시다면 주저 없이 태권도를 추천해 드립니다. 

여성 뿐만아니라 남성들도 한테도 필요합니다. 그리고 태권도는 더이상 아이들의 운동이 아닙니다. 성인들의 운동이고 성인들에게 꼭 필요한 운동입니다. 그 이유는 아래에서 확인 할 수 있습니다. 

1. 체력 증진에 도움

1) 20~30대는 유산소 훈련을 필요로 합니다. 신체적 건강과 정신적 안정 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동 습관을 통해 건강한 삶을 유지하고, 다양한 운동을 통해 자신에게 맞는 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 이러한 습관은 앞으로의 삶에서도 큰 도움이 될 것입니다.

2) 40대 부터는 매년 약1%근육량이 감소합니다. 노년기에 발생할 수 있는 여러 만성질환과 밀접한 관련이 있습니다. 근력 운동을 통해 이를 예방하고 위험 질환을 줄일 수 있습니다.   

2. 자기 보호가 가능

1) 태권도는 기본적인 자기 방어 기술을 포함하고 있어 자기 몸 보호에 도움이 됩니다. 태권도 훈련 과정에서는 발차기, 주먹치기, 방어 기술 등을 배우며, 이러한 기술들은 위기 상황에서 자신을 방어하는 데 유용할 수 있습니다. 또한, 태권도를 배우는 과정에서 신체의 균형, 민첩성, 반사 신경이 향상되므로, 이러한 신체적 능력도 자기 방어에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2) 태권도가 모든 상황에서 완벽한 자기 방어 수단이 되는 것은 아니며, 실제 상황에서는 다양한 요소가 작용할 수 있습니다. 따라서 태권도를 배우는 것 외에도 상황 판단 능력과 평소의 안전 의식도 중요합니다.

태권도를 배워 내 몸을 스스로 지키고 건강도 챙겨서 1석 2조의 행운을 찾아가세요! ~

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