안녕하세요

행복한 태권도장무토입니다.

오늘 수업에선

하얀띠부터 검은띠까지 함께 한줄로 발차기를 차보았습니다.

보통 검은 띠는 따로 그룹지어 난이도 있는 수련을 하지만

이번엔 유급자와 함께 한 줄로 서서 발차기를 차보았어요.

하지만 그 안에서도 주황띠 부터는 난이도 있게!

검은 띠는 더 빠르고 강하게!

빠르고 강하게 차는 만큼 스트레스도 한방에 날리는 모습입니다~

<성인 태권도장> 태권도? 성인들이 더 많이해요! 스트레스 풀려오세요!

성인들만 입장가능! 

진지하게! 즐겁게! 나를 위한 시간!

성인태권도장으로 초대합니다!

<태권도는 원래 성인들만 운동했었습니다!>

<유아 태권도가 아닌! 실전태권도!!>

<열심히 수련하여 땀을 흘리고 난뒤 물한잔! 크으~>

<즐거운 태권도 수련하러 오세요!>

<성인 태권도장> 아직도 혼자서 운동하고 계십니까?

혼자서 하는것보단 여럿이서 함께 같은 운동을 할시!

효과는....두배..세배....말로 표현이 안될정도로 좋아요!

힘들때 옆에서 도와주고! 또 도움을 줄 수 있고!

서로 함께 배우며 서로 함께 땀흘리는 공간!

진지한 성인 태권도장 입니다!

<팔꿈치! 무릎! 최대한 관절 손상을 적게하여 운동한다!>

<혼자 연습이 필요할땐! 혼자서 자유롭게!>

<한개더! 조금만더! 힘을내보자! 다같이말이다!>

<언제나 무료체험수업이 가능합니다!>

<성인 태권도장> 하루 1시간! 나를 위한 시간! 나를 위한 운동!

하루 1시간! 나를 위한 시간! 나를 위한 운동!

혼자서 헬스장에서 이도저도 아닌 운동하고 계시는 그대!

함께하면 동기부여도 잘되고! 우리나라 국기인 성인태권도를 배울수 있고!

사회에서 다양하게 활동하시는분들과 함께 커뮤니티도 가능한곳!

전신운동! 실내운동! 일석이조운동! 

바로 성인 태권도!

<나의 힘은 어디까지 전달되고 어디까지 낼 수 있을까요?>

<나는 나의 몸을 얼마나 잘 알고 있을까요?>

<내가 부족한 부분이 어디인지! 체형은 얼마나 바로 서 있는지!>

<궁금하고 확인해보고싶으시면! 연락주세요!>

<무료체험수업이 가능 한 성인 태권도장! >

<성인 태권도장> 진지하게 성인들만 수련할 수 있는곳 알려드릴게요!

나를 단련 할 수 있는 곳!

때로는 즐겁게! 때로는 어렵게! 때로는 고민하면서!

우리의 신체를 내 마음 처럼 사용 할 수 있다면 얼마나 좋을까요?

하루하루! 수련에 임하면서! 어제보단 달라진 나를 보며

오늘도 수련 나오십니다^^

<언제나 상대는 바로 나 자신이였다!!>

<시작이야 뭐든 어렵지만! 태권도를 더더욱 진입장벽이 쉽니다^^>

<왜냐구요!? 태권도는 남녀노소 누구나 할 수 있는데! 최고의 성인 운동입니다!>

<서로 고민하면서! 이야기도 나누면서! 함께해서!>

<성인 태권도장> 곧 다가올 승급심사를 앞둔 성인수련생들!! 

도장에서는 현재 구슬땀을 흘리고 계시는 수련생이 많습니다

이번주! 금요일에는 제 40회 성인승급심사가 있습니다!

매일 나와 연습하시는 모습이 정말! 멋지십니다!

<삶의 행복을 위한 수련은 비가오나! 눈이오나! 매일매일>

<수련도 수련이지만! 심사준비도 같이하자구요!!>

<심사를 앞두고 부상은 절대 일어나서는 안되요!>

<수련도 좋고! 스트레스도 풀고 좋지만! 항상 주의해야합니다!>

<무료체험은 언제나 가능합니다! 연락주세요!>

<유소년 태권도장> 여러분에게 블랙벨트는 어떤 의미 인가요?

블랙벨트...검은띠..까지는 2년의 시간을!!

비가오나! 눈이오나! 하루도 빠지지 않고 나와 수련하시는분들께

주어지는 아주 특별하고...고귀한 블랙벨트 입니다...

인생에 한번! 자신에게 주어지는 블랙벨트!

2년이란 시간의 무게를 견디고 온 블랙벨터를 소개합니다!

<승단식을 축하 해주러온 선배 블랙벨터들! 멋진 공연 부탁해!>

<2년 동안 도대체 무얼 배웠고! 무엇을 할 수 있는지 보자구요!!>

<유소년과 마찬가지로 성인 세레모니가 이어지고...>

<모든 사람들에게 인정하고 축하 받는 자리에서 블랙벨터가 된 당신!!>

<하지만 블랙벨터는 끝이 아니라.. 시작입니다..>

<앞으로 블랙벨터의 활약을 기대해주세요!>

<성인 태권도장> 오직 성인만...성인들만의 특별한 운동! 태권도!

오직 성인만 운동 할 수 있는 이곳!

성인 태권도!

성인이 무슨..태권도야..유소년들만 하는거지..

하고 오셨다가. 아? 이거는 정말..대단한 운동이구나..

하고 시작하신 분들이 너무나도 많습니다!

아직 늦지 않았습니다!

오세요! 배우러! 함께해봐요!

<누구나 처음은 힘들어요! 누구나 처음은 어려워요!>

<그러한 과정들은 저희 지도진이 옆에서 성심성의껏 도와드리도록 하겠습니다>

<혼자서 하는것보다 여럿이서 함께 한다면!>

<운동량은 두배입니다! 그럼 행복도!? 두배!>

<성인 태권도장> 아무것도 안한다고 체력이 회복되는건 아닙니다!

다들 어떤식으로 체력을 회복하고 계신가요?

수면으로 회복 하시는분들!

운동으로 회복 하시는분들!

다양한 분들이 계실텐데요! 

이거는 확실히 말씀해드릴수 있을거같네요!

체력은 체력으로 회복이 가능합니다!

<아무것도 안했는데 피곤하다구요?>

<피곤함은 체력과 연결이 되어 있습니다.>

<하루를 버틸수 있는 힘! 그 힘은 바로 운동으로 채워줄수가 있습니다>

<그 힘든 운동 뭐하러 하는거야~ 쉬어 쉬어~>

<하지만 운동을 하면! 힘든것 보다 더욱 큰 에너지를 받아 간다는 사실!!

잊지마세요!!>

<성인 태권도장> 지금 굽히고 있는 그 허리! 당장 피세요!!

한주가 시작되는 월요일!

이번주 만큼은 스트레칭 꼭 하면서 업무를 해보시겠어요?!

그럼 180도 삶이 달라지고! 태권도를 하시면 인생 자체가 달랍니다!

<우리의 몸은 스트레칭만으로도 엄청난 효과를 볼 수가 있습니다>

<사람은 유연해야 오래 산다고 합니다^^>

<또한 유연하신다면 부상에 더욱 효과적이시겠습니다!>

<지금 당장 일어나서 두손 깍지 끼시고! 머리 위로 쭈욱올려 스트레칭해봐요!!>

<혼자서 하는 스트레칭보다 여럿이 모여서 하다보면!>

<어느순간 달라진 나의 모습이 보이시게 될겁니다^^>

<유소년 태권도장> 1년에 딱 한번! 다시 돌아온 그대들을 위한 특별심사!

휴가나 장기한 출장으로 인하여 심사를 보진 못한분들 필독!!

바로 1년에 딱 한번 있는 무토 특별심사!

열심히 놀다온 당신! 열심히 태권도 하라!

<특별심사 본 다 한들 과목이 달라지지 않습니다!>

<자기 차례를 기달리는 유소년 수련생들 ~>

< 눈치게임! 서로의 스텝을 보고 서로의 타이밍 보는 싸움!>

< 특별심사 중 빠질 수 없는 호신술이겠죠!>

<새로운 수련생들! 다시 돌아온 수련생들! 모두 함께 태권도 해봐요!!>

<성인 태권도장> 직장인실내운동!? 여기 다 모였네~

직장 스트레스! 이리 치이고! 저리 치이고!

온전히 나를 위한 시간은 어디있을까!?

이 스트레스 날려버릴곳은 없을까!?

바로 이곳! 하루 한시간!

나를 위한 시간!!

<하루 한 시간! 모든 스트레스 날려 버릴 수 있는 시간!>

<헬스장 보다 재밌다는데... 도대체 왜!?뭐가!? >

<진지하게! 때로는 재밌게! 때로는 웃으면서!>

<누구나 할 수 있는 운동! 태권도! 도전해봐요!>

<무료체험은 언제나 가능합니다^^>

<성인 태권도장> 신나는 타격술! 실전상황대비방법! 우리몸은 우리가 지킨다!

우리가 무술을 배우는 목적은 내 자신의 수련도 있을 뿐만아니라!

타인으로부터! 내 자신을 보호 하는 방법도 있습니다!

손을 사용하면! 발도 사용할 줄 알아야하고!

손 발을 사용하면 우리의 코어근도 사용 할 수 알아야한다!

이 모든걸 사용 할 수 있는 수련은 오직 하나!

 태! 권! 도 

<공격도 좋지만 방어를 유지한 채로 공격하면 더 좋겠지요!?>

<중간중간! 부상을 예방하는 스트레칭은 필수!>

<손 기술이 끝나면! 발 기술도 해야 한다구요!>

<준비는 끝났습니다! 이제 손! 발! 모두 사용 해봅시다!!>

<치는 순간 만큼 모든 스트레스 타파!!>

<모두 함께 모여서 즐겁게 운동 합시다~!>

<성인 태권도장> 새로운 도전! 새로운 삶에 도전하시는분들!

언제나 새롭게 시작하는건 늘 두렵고 망설여지고...

"할 수 있을까?" 라는 의문을 가지고 시작하신 분들..

이제는 의문이 확신으로 변한 순간이 왔습니다!

<시작은 반이다! 저희 지도진이 옆에서 성심성의껏 도와 드리도록하겠습니다!>

<시작은 미비했으나 끝은 창대 하리라!!>

<아직은 배울건 산더미 만큼 많지만!>

<천천히 해볼래요!천천히 배워볼래요!>

<태권도를 시작한 시점으로 많은게 달라졌을거 같아요!>

<포기하지마세요! 포기하지마세요! 끝까지! 최선을 다해서! 끝까지해보세요!!>

<성인 태권도장> 직장인태권도! 오직 성인만...성인을 위한! 진지하다!

진지하게...오직 수련! 무술! 나를 한 단계 성장 시킬수 있는

그 무엇가는 바로 성인태권도!

유소년, 청소년 출입금지!

사회에서 다양한분들이 활동하고 계시지 

여기! 태권도장에서만큼은 수련생! 

오늘도 나를 위해! 한 단계 성장한다!

<머리! 손! 발! 허리! 발가락! 어느 하나 신경을 안쓸수가 없습니다!>

<허리와 골반! 발차기를 조금더 집중 수련해볼까요?>

<무릎에 스트레스를 최소화 시키는 수련방법!>

<힘들지만 웃는 사람들! 왜 웃을까요!? 궁금하지않으세요!?>

<성인 태권도장> 태권소녀로 등극? 에이핑크 윤보미 태권도실력은!?

태권소녀 하면 뭐가 떠 오르시나요?!

태미!? 전소미!?

또 다른 태권소녀 등장에 천만 태권도 수련생들이 환호하고있습니다^^

소개합니다!

태권소녀 에이핑크 윤보미!! 

<성인 태권도장> 이번 여름은 어떤 운동을 할까요?

"어떤 운동을 해야하나요..?

동기부여는 적고.. 무엇부터 시작해야 할지..

땀은 흘리고싶은데..헬스는 지겹도..

막막합니다.."

위의 대화는 실제 수련생이 했던 대화내용 입니다^^

모두 망설임으로 시작해...포기하지마세요

망설임을 도전으로 바꿔보세요!

인생이 달라집니다!

삶의 질이 달라집니다!

확실합니다!

성인태권도! 전신운동! 하세요! 오세요!

<최대한 관절의 무리가 안가게 운동 할 수 있어요!>

<골반과 옆구리를 집중적으로 운동하면 다이어트는 물론!>

<지구력과 근지구력까지...정말 안좋아지는게 하나도 없네!>

<성인태권도장! 오직 성인만!>

<자신의 한계에 도전해보세요!>

<성인 태권도장> 성인들이 진지하게 운동할 수 있는 곳이 어디? 어디?

웃음기 없고.. 내 자신을 위해

나의 목표를 위해! 나의 체력을 위해!

진지하게 수련할 곳은 어디?

바로 성인 전문태권도장 

무토

<서로 장비를 챙겨주는 모습이 훈훈하네요!>

<가벼운 스텝으로 체온을 올려 부상을 예방합니다!>

<스텝만 잘 뛰어도 상대방에게 혼란을 줄 수 있습니다^^>

<겨루기 스텝을 통한 발차기 수련은 금상첨화!>

<혼자 아닌 둘이서 하는 수련은 정말 더 재밌습니다^^>

새롭게 도전하는 유급자 유소년들!! 너의 도전에 사범님이 응원할게^^

태권도에 도전하는 유소년들!

쉽지않은 여정일거라 생각하지만!

너희들은 충분히 할 수 있어!

항상 옆에서 도와주고 응원해줄게^^

화이팅하자!

<어서와 여긴 태권도장이야^^>

<지금하는 동작이 어색해도 괜찮아! 앞으로 달라질 모습을 기대해!>

<앞으로 도대체 무엇을 배우게 되는지! 오늘 많이 알아가요^^>

<넌 할 수 있어! 포기하지말고! 끝까지해보자!>

<오늘 입관식을 축하해주러온 품새반들!!>

<멋진 품새공연 잘봤습니다^^ 정말 멋지던데!?>