태권도장 무토

벌써 5월부터 더위가 시작되었습니다. 올해도 지난해 못지 않은 더위가 올 수 있다는 얘기도 들리는데요... 더운 날씨에는 몸과 마음이 지치기 쉽습니다. 더욱이 습도가 높아지면 무기력증을 호소하는 사람이 늘어나기 마련입니다. 여름 더위 탓에 입맛은 물론 건강까지 잃기도 합니다. 이처럼 찌는 듯한 더위로 건강을 잃기 쉬울 때 건강 유지를 위해 가장 좋은 방법이 바로 ‘운동’ 입니다. 운동은 외부환경에 대한 적응력을 키워주고 활력을 회복시켜 주기 때문에 여름철 더위로 지친 몸과 마음은 물론 입맛을 찾아주는데 있어 운동만한 것은 없습니다. 그러나 더운 여름 무작정 운동을 하는 것은 오히려 건강을 해치기 쉬우므로 여름철 운동 시 주의사항을 숙지할 필요가 있습니다. 여름철 바람직한 운동 가이드 1. 충분한 수분 섭..

안녕하세요행복한 태권도장 무토입니다 제 43회 승급심사를 위해 수련생분들이오늘도 열심히 수련을 하고 가셨습니다끝까지 열중하여 수련하는 수련생들의 모습을 보니오늘 하루 뿌듯함을 함께 느낄 수 있었습니다~! 늦은 시간까지 사범님과의 호흡을 맞추며 연습하신 저의 유단자 분들!! 항상 운동에 열중해주시는 모습이 멋있습니다~!! 오늘 있을 제 43회 정기승급심사 응원합니다~!!!

안녕하세요행복한 태권도장무토입니다 검은 띠를 위해서 태권도를 하시는 분들이 많습니다^^검은 띠라는 목표 덕분에 꾸준히 운동하시는 분들도 많습니다. 무토 도장에서 메는 검은 띠는 더 값진데요 심사 중에 품새를 보이는 수련생들입니다!

안녕하세요행복한 태권도장무토입니다. 누구나 쉽게, 즐겁게 따라할 수 있는 태권도! 오늘 무토 수련생들은 발차기 수련을 했습니다.발차기를 통해 땀을 흘리며 스트레스를 푸는 수련생들! 오늘은 어땠는 지 볼까요?오늘은 '홈커밍데이'날 입니다. '홈커밍데이'는 그 동안 못뵜던 분들 오셔서 오랜만에 운동 할 수 있도록 마련한 자리입니다!많이 모여주셨네요 ^^ 운동을 시작하기 전에 다치지 않게 먼저 몸을 풉니다. 오늘은 발차기 수업입니다. 발차기는 발, 다리, 무릎을 이용해 상대를 가격하는 기술입니다.태권도 발차기는 기본적으로 앞차기, 돌려차기, 옆차기 등이 있습니다. 검은 띠 수련생 리드하에 컬러벨트 수련생 발차기 시작! 기본발차기 중 하나, 앞차기 입니다.쉴드가 휠 정도로 파워있는 발차기! 타겟앞에서 집중하는 ..

안녕하세요~행복한 태권도장무토입니다. 때는 12월 15일 토요일..태권도장무토 행사 중, 가장 큰 행사가 열렸는데..다름아닌..자신감페스티벌!!! 자신감페스티벌은가족들과 친구, 지인들을 초대하여 1년동안 갈고닦은 실력을 유감없이 펼치는태권도장 무토의 가장 큰 행사입니다. 승급심사를 대신하여 이루어지는 행사이지만심사과목이 아닌 페스티벌을 위한 특별한 공연을 선보입니다. 도장 수련생모두가 참여하여 태권체조, 겨루기, 품새, 호신술, 격파 등을태권도를 주제로 멋진 공연과 대회를 진행하고,다양한 즐길 거리가 가득한 태권도장 무토의 축제입니다. 올해는 제6회 자신감페스티벌을 맞이했습니다. 400명이 넘는 관객들 앞에서 펼치는 페스티벌 무대!!사진으로 같이 볼까요? 페스티벌의 시작을 기다리는 400명의 관객들! 관..

안녕하세요행복한 태권도장무토입니다. 태권도를 배운 사람이라면위험한 상황에서 자신을 지킬 수 있어야 겠죠? 하지만 정말 태권도로 자신을 지킬 수 있을까요? 태권도장무토 지도진들은수련생들이 스스로를 지킬 수 있는 호신능력을 갖추도록지도합니다. 태권도장무토의 커리큘럼 중엔 실전기 품새 과목이 있습니다. 실전기 품새 과목은태권도 기본동작의 응용동작으로 구성되어,실전상황에서도 효율적이고 효과적으로 사용할 수 있도록 만든 과목입니다. 반복숙달을 통해 실제상황에서의 대처 능력을 키울 수 있도록 합니다. 오늘은 실전기 품새의 기본동작에 대해서 말해보려 합니다. 실전기 기본동작은 기본적으로앞손치기, 뒷손치기, 돌려치기, 젖혀치기가 있습니다. 태권도 기본동작 중 반대지르기, 바로지르기가실전기 기본동작의 앞손치기, 뒷손치기..

안녕하세요~행복한 태권도장무토입니다. 도장에서 열심히 수련한 끝에..!승단심사를 보러가게 되었습니다. 4,5단 심사는 필기시험 부터해서 기본동작/기본발차기, 품새, 겨루기, 격파까지총 5가지 과목이 있습니다. 실기과목도 많은 데 필기시험도 본다니.. 만만치 않죠? 승단심사 준비하면서 정말 고생많으셨는데요.고생한만큼 큰 실수없이 심사를 마쳐서 다행입니다.^^ 준비하느라 정말 고생많으셨고,좋은 결과 나왔으면 좋겠습니다.~~ 승단심사날 심사장은 어땠는 지 영상으로 볼까요?

안녕하세요행복한 태권도장무토입니다. 오늘 수업에선하얀띠부터 검은띠까지 함께 한줄로 발차기를 차보았습니다. 보통 검은 띠는 따로 그룹지어 난이도 있는 수련을 하지만이번엔 유급자와 함께 한 줄로 서서 발차기를 차보았어요. 하지만 그 안에서도 주황띠 부터는 난이도 있게!검은 띠는 더 빠르고 강하게! 빠르고 강하게 차는 만큼 스트레스도 한방에 날리는 모습입니다~