태권도장 무토

일상생활속 쌓인 스트레스 회사에서 쌓인 업무 스트레스 또는 평소 다이어트를 고민하시는 요즘 같은 생활 패턴에서 변화를 주고 싶은 요즘 다가올 여름에 체형 관리를 고민하시는 요즘 많은 사람들이 하는 고민들을 강력한 발차기로 해소하는 건 어떠세요??? 상담문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~^___^ 그럼 어떻게 강력한 발차기로 고민들을 해소하는지 보시죠!!! Step.1 : 기본 발차기를 정확하게 차도록 연습해요!!! Step.2 : 목표물의 가운데를 맞춰 차도록 연습해요!!! Step.3 : 연습은 실전처럼 해요!!! 보기만 해도 경쾌하고 강력함이 느껴지네요!!! 한 번 해보시고 싶으시죠??? 태권도장 무토는 성인 전문 태권도장이예요~~~ 남녀노소 누구나 쉽고 ..

많이 포근해진 날씨 때문인지 일하면서 생기는 스트레스 때문인지 전보다 자유로워지면서 늘어나는 약속 때문인지 하루 온전히 자신에게 집중을 하는 시간을 갖는 게 많이 어렵죠??? 바쁜 일상 속에서 건강한 신체와 건강한 정신을 단련할 수 있는 좋은 방법이 여기 있어요! 여기는 바로 태권도장 무토입니다! 태권도가 유아스포츠라고 많이들 생각하실 텐데요. 한번 해보시면 성인분들이 하기 좋은 운동이라는 걸 느끼실 거예요~~ 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 전화 부탁드려요~~~ 그럼 지금부터 한번 보시죠!!! 혹시 알고 계셨나요? 운동을 하는 것이 단순히 몸만 움직이는 게 아니라 뇌를 활성화하도록 도움을 많이 준다고 해요!! 즐겁게 운동하시고 건강도 챙기시고 집중력도 기르시고 태권도로 ..

요즘 들어 슬슬 여름 시즌을 준비하기 위해 여러 운동 클래스를 찾으시는 분들 많이 계시죠??? 다이어트 및 여러 운동을 검색하셔서 보시고 고민을 많이 하고 계시죠??? 그 고민 이곳에서 해결 가능해요!!! 그곳이 어디냐면 바로 행복하고 화목한 태권도를 하는 태권도장 무토에요~~~~ 궁금하신 사항은 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~~ 그럼 지금부터 한번 보시죠!!! 먼저 클래스 전 모습부터 보여드릴게요!!! 지금부터는 클래스 모습을 보여드릴게요~~~ 흰 띠부터 검은띠까지 다양한 분들이 함께 운동하는 모습이 정말 화목하고 행복해 보여요~~~ 바람을 가르는 멋진 발차기!!! 여름 다이어트 준비로 한번 도전해 보세요!!! 다이어트도 되고 몸도 건강해지고 행복한 기분까지 얻..

거리 두기가 해제되어 좀 더 자유로워진 요즘 지인분들과 만나고 맛있는 음식도 먹으며 즐거운 시간들 잘 보내시고 계시나요? 저 또한 최근 들어 맛있는 음식을 너무 많이 먹어서 다이어트 생각이 많이 들어요!!! 누구나 할 수 있는 간단한 정보 확인하시고 멋진 다이어트하시기를 바랄게요~~~ 첫 번째로는 너무나 유명한 물이에요~~~ 찬물보다는 따뜻한 물이 더 좋은 거 아시나요? 물을 충분히 마셔주신다면 다음과 같은 효과를 기대할 수있어요!!! - 혈액순환 개선 - 손,발 냉증 완화 - 면역력 증진 - 체지방 감소 - 노폐물 배출 이것 말고도 더욱 많은 효과가 있어요. 저는 평균적으로 미지근하게 45도 정도의 물을 2.5L 정도 마셔요. 공식적인 하루 물 권장량으로는 몸무게+키/100=(마셔야 될 양)이지만 뭐든..

날씨가 좋아서 몸이 저절로 둠칫 둠칫 하는 요즘 화사한 기운을 느끼며 행복하게 운동하고 싶은 생각이 드시죠?? 그렇다면 바로 여기 태권도장 무토로 오세요~~~~ 오셔서 건강하게 행복하게 즐겁게 안전하게 운동하세요~~~ 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~ 이번 블랙벨트 클래스에서는 기본 발차기와 미트 겨루기 발차기를 했어요!!! 그럼 한번 보시죠!!! 블랙벨트 분들이 어려운 발차기를 가볍게도 하시고 마스크에 가려졌지만 표정이 너무 행복해 보여요~~~^___^ 발차기가 정말 너무 멋져요!!! 사범님의 시범 발차기 정말 엄청나요!!! 그리고 가장 중요한!!!!! 다치지 않게끔 마무리 스트레칭~~~ 수업은 마무리가 되었지만 행복한 분위기가 오래 유지가 되네요~~~ 모..

날이 점점 따뜻해지고 있는 요즘 다가올 여름휴가 계획은 하셨나요??? 여름휴가 하면 파란 바다 또는 푸른 산이 생각나실 텐데요~~~ 놀러 가시기 전에 다이어트를 한 번쯤은 고민하시지 않았나요??? 다이어트하면 여러 스포츠가 있지만 저는 개인적으로 단기 다이어트가 아닌 여러 가지 목표를 가지고 장기적으로 꾸준한 다이어트로 할 수 있는 스포츠로는 태권도가 정말 좋다고 생각해요~~ 궁금하시다면 언제든 1544-9196 서래관 / 1544-9915 서초관 으로 문의 부탁드려요~~ 'ㅅ' 그럼 어디 한번 장기 다이어트가 가능한 태권도의 모습을 살짝 보실까요??? 무릎 올리기와 기본 발차기가 간단하게 보이지만 전신의 여러 근육들과 균형 발달의 탁월한 효과가 있어요~~ 기본과정을 하신 후에는 보시는 것 처럼 강력한 ..

태권도를 오래 하다 보면 검은띠와 태권도 단증을 수여받게 되는데요!!! 많은 분들이 검은띠와 단증을 수여 후 태권도를 그만두시는 경우가 있어 지도자로서는 너무 안타까워요. 저는 개인적으로 태권도가 정말 배움의 끝이 없다고 생각을 해요 배울 수 있는 게 너무나 무궁무진하거든요!!! 저희 태권도장 무토는 오래 수련하신 분들을 위해서 블랙벨트 클래스를 운영하고 있는데요~~ 검은띠분들 위하여 더욱 디테일하고 난이도 있는 부분들을 실전성 위주로 수업을 합니다. 많은 분들이 태권도는 유아 스포츠라고 생각하실 텐데 한번 경험해 보시면 많은 부분을 새롭게 느끼실 거예요!!! 궁금하신 사항이 있으시다면 1544-9196 서래관 / 1544-9915 서초관으로 문의해 주세요~~~^^ 그럼 지금부터 보시죠!!! 먼저 가볍게..

봄바람이 솔솔 불며 날이 따뜻해진 요즘 슬슬 다이어트의 계절이 오고 있는 거 같아요~~ 바깥공기를 마시며 활기찬 운동을 하고 싶지만 현재 여건이 안 받쳐 주고 있죠 ㅠㅡㅠ 하지만 마스크를 쓰고도 활기찬 운동을 할 수 있는 곳이 있어요!!!! 바로 생활체육 전문 도장인 태권도장 무토입니다!!! 이번에 10주년 이벤트도 있으니 한번 참여도 부탁드려요!!! 보시고 궁금하신 사항이 있으시면 1544-9196 서래관 / 1544-9915 서초관으로 문의 하시면 되요~~~ 생활체육에는 여러 운동 종목이 있지만 몸의 균형과 체중 감량의 효과가 뛰어난 태권도는 어떠신가요?? 성별, 연령, 직업 그 어떤 것도 문제 되는 것이 없어요!!! 누구나 오시면 화목하게 다 같이 즐기며 운동도 하시고 친목도 다지시고 일석이조!!!..