태권도장 무토

거리 두기가 해제되어 좀 더 자유로워진 요즘 지인분들과 만나고 맛있는 음식도 먹으며 즐거운 시간들 잘 보내시고 계시나요? 저 또한 최근 들어 맛있는 음식을 너무 많이 먹어서 다이어트 생각이 많이 들어요!!! 누구나 할 수 있는 간단한 정보 확인하시고 멋진 다이어트하시기를 바랄게요~~~ 첫 번째로는 너무나 유명한 물이에요~~~ 찬물보다는 따뜻한 물이 더 좋은 거 아시나요? 물을 충분히 마셔주신다면 다음과 같은 효과를 기대할 수있어요!!! - 혈액순환 개선 - 손,발 냉증 완화 - 면역력 증진 - 체지방 감소 - 노폐물 배출 이것 말고도 더욱 많은 효과가 있어요. 저는 평균적으로 미지근하게 45도 정도의 물을 2.5L 정도 마셔요. 공식적인 하루 물 권장량으로는 몸무게+키/100=(마셔야 될 양)이지만 뭐든..

날이 점점 따뜻해지고 있는 요즘 여름을 대비해서 또는 건강을 위해서 운동계획을 만들어 보시는 건 어떨까요?? 이번에 멋진 행사 소식을 가지고 왔어요!! 잘 봐주시고 궁금하신 사항이 생기신다면 바로!!! 1544-9196 서래관 / 1544-9915 서초관으로 문의 바랍니다~~~ 우와~~~~~ 서있는 모습에서 정말 멋진 기품이 느껴져요!!!! 그럼 지금부터 한번 시작해 볼까요??? 시작에 앞서 부상 방지를 위한 스트레칭!!! 이번 심사에 수상자가 두 분이나 계세요!!! 두구 두구 두구!!! 바로 성인 수련생이신 변상우 님과 강동연 님께서 성실상과 상품으로는 신제품인 태풍자켓 S2 모델을 받으셨어요!!!!! 다 같이 박수!!!!! 진심으로 축하드려요~~~~ 이어서 검은띠 수련생분들의 멋진 격파를 보시죠!!!..

확진자가 늘어가는 요즘 핸드폰을 볼 때마다 여러 기사들이 쏟아지고 있는데요... 모든 국민들이 자유로이 마스크를 벗기를 너무 원하고 있지만 마음처럼 되지 않아 너무 유감스러워요 ㅠㅡㅠ 하지만 태권도장 무토는 수련생들의 안전한 운동 환경을 위하여 꾸준히 방역을 성실히 임하고 있어요!!! 너무 프로페셔널 하지 않나요?^^ 누구나 깔끔하고 좋은 시설을 가질 수는 있지만 그냥 얻어지는 법은 없죠 항상 꾸준한 관리가 있어줘야 하죠! 언제나 쾌적하고 깔끔하게 유지 되는 태권도장 무토 한번 놀러 오세요~~~ 문의는 1544-9196 서래관 / 1544-9915 서초관 다같이 면역력을 기르며 즐겁게 운동해요~~~ ^___^

코로나가 유행인 요즘 운동은 해야 하는데 시작하기를 망설이고 계시는 분들!!! 건강을 위해서 운동을 하고 싶으신데 무엇을 해야 할지 모르는 분들!!! 태권도는 매우 어려운 운동이라고 생각하시는 분들!!! 바로 여기 태권도장 무토로 전화주세요~~~~ 1544-9196 서래관 1544-9915 서초관 무료로 체험수업을 도와드리겠습니다!! (물론 친절한 상담도 가능하니 언제든 연락 주세요~~~) 물론 게스트 도복과 띠가 준비되어 있으니 편하게 몸만 오시면 됩니다!!! 먼저 새로 시작하신 흰 띠 수련생 분들의 사진을 보고 올까요??? 그럼 이제부터는 실전이다!!! 사범님 저희한테는 너무 어렵지 않을까요???? 태권도에서 특히 발차기 부분이 많이 어렵다고 느낄 수 있으실 텐데요!!! 현재 저희 태권도장 무토에서는..

짜잔~~~ 오늘 가져온 소식은 태권도장 무토의 제58회 성인, 청소년 승급 심사에요~~~ 많이 궁금하실 텐데 얼른 시작해 볼게요!!! 먼저 거리 두기 유지한 상태로 몸풀기~~ 같이 참여하고 싶은 분들은 연락 주세요!! 1544-9196 서래관 1544-9915 서초관 태권도장 무토는 언제나 열려 있어요 ^___^ 모두 어딘가 집중하고 있는 거 같은데 과연 무엇을 보고 있을까요?? 저도 참 궁금한데요 ~~ 두구 두구 두구 두구 두구 두구!!!!!!! 바로! 바로! 수상자인 최준환 수련생!!!!!!! 이제 본격적으로 시작하려고 해요~~~~ 그럼 지금부터 강력한 태권도 발차기 한번 해볼까요?!?! 청소년 그리고 20대부터 60대까지 다양한 분들의 발차기가 아주 멋있죠? 정말 힘과 속도가 어마어마하세요!!!! ..

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다~~~ ^___^ 무토 도장에 새로 입관하신 성인, 청소년, 유소년 수련생들을 대상으로 55회 입관식 행사를 진행하였습니다. 물론 성인과 유소년 그룹을 나눠서 따로 진행하였으며 사전 인원수 파악하고 코로나 예방 수칙을 준수하여 안전하게 진행하였습니다~~~ 태권도를 시작한 지는 얼마 안 되었지만 눈빛만큼은 검은띠 수련생에게도 밀리지 않을 거 같아요~~~ 정말 멋스럽네요!!! 그리고 신규 수련생 분들 및 학부모님들 모두가 엄청난 집중력으로 경청을 해주었는데요~~ 기대하고 봐주시는 만큼 알찬 내용과 열띤 설명이 이뤄졌어요!!! 하지만 가만히 앉아있을 수는 없겠죠??? 이쁘고 멋지신 사범님과 함께 멋있는 발차기를 찼어요~~~ 당연히 우렁찬 기합도 함께요!! 마스크에 가려져서 ..

안녕하세요~! 행복한 태권도장무토입니다!! 오늘은 겨루기 수련하시는 성인분들의 모습을 사진으로 담아왔습니다~! ▽만나볼까요~?▽

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 과연 저희 태권도장 무토에서 성인부 품새 시간에는 무엇을 할까요~? 사진으로 한번 만나 볼까요~~? 오늘 품새 시간에는 함께 운동하는 성인 수련생분들끼리 합을 맞춰 페어와 단체전을 연습하였는데요~! 항상 같이 운동을 하여서 그런지 합이 너무 잘 맞는 것 같습니다~~!!