태권도장 무토

[성인 태권도] 무토 중앙도장 야외수련 영상입니다^^ 좋은날 좋은사람들과 함께 태권도를 즐길수 있어 너무 행복했습니다^^ 성인태권도장, 무토! 한번 놀러오세요!

[태권도장 무토] 제 32회 정기승급심사!! -성인&청소년- 올해 봄부터 사범님들의 강도 높은 수련으로 실력 향상이 많이 되었다고 하네요 ^^ 승급심사에 어김없이 실력 발휘했다는데 한번 봐볼까요!!?

[태권도장 무토] 제 32회 유소년 정기승급심사!! -유소년- 두 달 동안 승급 심사를 위해 열심히 수련하고, 노력한 수련생들 모두 수고하셨습니다!! 열심히 땀 흘린 만큼 좋은결과 있기를 바랄게요!

[성인 태권도] 성인 수련생들의 힘찬 기합소리와 발차기!! 성인수련생들의 발차기 수련! 오전부터 에너지 넘치는 수업이였습니다^^ 기초체력과 기본 발차기를 점검하는 시간!! 함께 보실까요?

[성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!! 아프지 않는 사람이라도 나이가 들면 매년 1%정도의 근육이 줄어든다고 한다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 그런데 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 신호등이 깜빡이기 시작한다. 젊었을 때부터 운동이 필요한 이유다. 근육의 감소는 대게 30대부터 시작된다. 생활환경에 따른 운동부족으로 근육이 감소하면서 일상생활에 불편을 겪게 된다. 이와 같은 문제가 점점 더 커지면 노인이 되어서 낙상, 골절 등의 원인이 되고, 폐렴 등의 호흡기 질환까지 불러일으킬 수 있다. 또한 비만과 상관없이 근육이 줄어든 사람은 인슐린 저항성이 높아진다. 혈액 내 당을 통제하는 인슐린 호르몬에 저항성이 생기면 당연히 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다. 우리의 근..

[유소년 태권도] 심사를 위하여 수련중인 유소년 친구들!! 승급심사를 위해 열심히 땀 흘리고 있는 유소년 수련생들!! 어느 때 보다 진지합니다!!

유소년 여름도복 (Kids Uniform) 청소년 성인 여름도복 (Youth&Adults uniform)

[태권도장 무토] 아버지와 함께 태권도 수련했어요!! 지난주 토요일! 웃음꽃이 피었던 태권도장 무토에 도장에서 가장 인기 있고 아주 의미 있는 행사 진행되었는데요! 아버님들이 일하시는 바쁜 와중에 귀여운 자녀들과 소통하기위해 무토에 모이셨습니다~!!