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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!!

오늘은 저의 수련생분들의 아침 수련 모습을 사진으로 

담아왔습니다!!

가볍게 스트레칭으로 오늘도 하루를 개운하게 시작하십니다~!!

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요!!

행복한 태권도장 무토입니다~!

오늘은 요즘 유행하는 병 따기 챌린지 영상을 가져왔습니다!

 

첫 번째는 저의 태극 파란 띠 수련생의 앞 후리기 영상입니다~!

 

 

다음은 저의 유단자분들의 영상입니다~!

시원시원하게 날아가네요~~~~

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안녕하세요~

행복한 태권도장 무토입니다!!

오늘은 유소년 입관식 관련하여 사진을 가져왔습니다!!

과연 유소년 입관식 때는 무엇을 할까요~?

입관식 때는 스스로 하는 방법을 배웁니다~!

가장 먼저 띠를 혼자 묶는 방법에 대해 배웁니다

 

또, 아이들이 운동하는 모습을 부모님께 시범을 보여주며 자신감을 얻습니다~!

마지막으로는 아이들에게 해주고 싶은 말을 적어 아이들은

그것을 읽으며 이루겠다 다짐하며 격파를 하고 마무리를 하였습니다~!

앞으로 아이들의 성장할 모습이 기대되네요~!

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!

오늘은 운동할 때 이것만 잘하면 된다!

꿀팁을 가져왔습니다!!

첫 번째는 유연성입니다!!

유연성이라고 해서 다리 찢기 과격한 운동만 있는 것이 아닙니다~!

가볍게 스트레칭하는 것도 유연성에 포함이 됩니다!!

 

 

다음은 체력입니다!!

어떤 운동을 해도 체력은 중요하죠~

체력도 서서히 조금씩 운동하면 할수록 좋아지는 부분입니다!

 

마지막으로는 행복하게 운동하는 것입니다~!!

운동할 때 가~~ 장 중요한 것은 행복하게 웃으며 함께 운동하는 것입니다~!

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다~!

혼자 운동하시나요?

운동은 함께 할수록 재미있고 즐겁다는 것을

저희 수련생분들을 통해 느꼈습니다~!

함께 호흡을 맞추며 운동하는 수련생분들!!

때로는 진지하게 응원을 해주며

함께 운동하며 격려하는 저의 태권도장 무토의 수련생분들이십니다~!

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안녕하세요!

행복한 태권도장 무토입니다!

더운 여름을 날려버릴 시원한 캠프를 다녀왔습니다~!!

모두 함께 모여 설레는 마음으로 출발하는 아이들!!

도착 후에 함께 모여 사진 한 장 찰칵~!

더운 날엔 역시 물총싸움~~!

☞장전 완료☞

저녁엔 담력훈련이 끝난 뒤 모두 함께 모여 간식타임~!

담력훈련하고 난 뒤라 그런지 아이들이 끈끈해 보입니다~!

 

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!!

저번에는 유단자 호신술 영상을 가져왔었습니다~

그.래.서.

오늘은 유급자 호신술을 가져왔습니다~!!

 

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!

오늘 성인 분들 수련하시는 모습을 보여 너무 행복해 보여

사진을 가져와봤습니다!!

월요병을 극복하기 위해 운동 오신 수련생분들!!

비 오는 날에도 운동을 위해 나오신 수련생분들!!

수련하는 모습을 보겠습니다~!

♥모두가 너무 행복해 보여 저도 오늘이 너무 행복했습니다♥

 

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!!

 

오늘은 성인 수련생분들의 기본 발차기 연습하는 모습을 사진으로 가져왔습니다!!

처음에는 부담스럽지 않게 앉은자세에서 연습합니다!!

편해 보이죠??

하지만 의외로 근력이 많이 필요한 운동입니다~!

 

다음은 서있는 상태로 천천히 발차는 길을 그리며 연습합니다!!

 

마지막으로 첫 번째 두 번째 했던 운동을 기억하며 나가며 발차기를

가볍게 차 봅니다~!

 

이렇게 단계 별로 발차기를 차게 되면 천천히 근력운동도 되며 실력도 향상됩니다!!

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안녕하세요!

행복한 태권도장 무토입니다

이번엔 저의 성인 수련생분의 유단자 호신술 영상을 가져왔습니다!!

 

 

영상만으로도 유단자의 포스가 느껴집니다~!!

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!

운동하면서 무엇이 제일 중요하다고 생각하시나요??

 


 

저는 다치지 않고 운동하는 것이 중요하다고 생각합니다!

그렇다면 다치지 않고 운동하려면 어떻게 해야 할까요?

부상 없이 운동하기 위해서는 준비운동 마무리 운동이 제일 중요합니다!

 

준비운동과 마무리 운동은 그날 하는 운동과 운동량에 따라 조금씩 달라집니다~!

 

 

또 한 가지 운동에 있어 중요하다고 생각하는 것은 서로에 대한 예의와 존중이라고 생각합니다!!

때문에 저의는 항상 끝나면 서로에게 수고했다며 인사를 건넵니다~!

항상 보는 모습이지만 서로를 격려해주며 존중해주는 이런 모습에 저의 성인 수련생분들이 

운동할 때만큼은 가장 멋있어 보입니다!!

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안녕하세요!

행복한 태권도장 무토입니다!

 

오늘은 지난 토요일 있었던 성인 분들의 입관식 때의 모습을

사진으로 담아왔습니다!!

입관식은 저의 도장에 처음 오신 분들을 위하여

도장에 대한 설명을 관장님께서 직접 해주십니다!!

 

 

성인 수련생분들 모두가 집중해서 듣고 있습니다!!

 

 

또, 저의 수련생분들의 수련해 온 영상을 진지하게 보고 계시네요!

 

이렇게 모든 행사가 잘 마무리되었습니다~!

앞으로 열심히 수련하시길 바랍니다!!

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안녕하세요~~

행복한 태권도장무토입니다!!

오늘은 성인 분들이 즐겁게 스트레스를 해소하는 영상을 가져왔습니다~!

 

첫 번째 영상은 저의 도장 검은띠 분의 실전기 타격술 영상입니다!

 

저의 도장에서 항상 열심히 수련하시는 성인 수련생분의 타격술입니다!

 

마지막으로 곧 검은띠가 되실 성인수련생분의 타격술 영상입니다~!

 

영상만으로도 타격감이 느껴지지 않나요??

더운 여름날 속이 시원해지는 기분입니다~!

 

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!!

오늘은 성인 수련생분들의 품새 수련 영상을 가져왔습니다!

저의 도 흰띠, 노란띠분들 태극 2장 수련 영상입니다

 

 

 

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안 녕 하 세 요!

행복한 태권도장무토입니다~!

 

오늘은!

더운 여름날 운동으로 하루의 마무리를 개운하게 하고 가시는 성인 분들의 모습을 담아왔습니다~

 

진지한 모습으로 몸을 푸는 성인 수련생분들의 모습입니다~!

 

그러다 저와 눈을 마주치시고 서로 웃음이 터졌네요~^^

 

하 . 지 . 만 !

다시 진지한 모습으로 운동에 임해 주시는 성인 수련생분들입니다!!

 

운동이 끝난 뒤에는 스트레칭을 통해 하루 종일 뭉쳐있던 근육을

풀어주며 개운하게 마무리해줍니다!!

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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