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태권도장 무토
<성인태권도> 운동 꿀팁! 본문
안녕하세요~!
행복한 태권도장 무토입니다!
오늘은 운동할 때 이것만 잘하면 된다!
꿀팁을 가져왔습니다!!
첫 번째는 유연성입니다!!
유연성이라고 해서 다리 찢기 과격한 운동만 있는 것이 아닙니다~!
가볍게 스트레칭하는 것도 유연성에 포함이 됩니다!!
다음은 체력입니다!!
어떤 운동을 해도 체력은 중요하죠~
체력도 서서히 조금씩 운동하면 할수록 좋아지는 부분입니다!
마지막으로는 행복하게 운동하는 것입니다~!!
운동할 때 가~~ 장 중요한 것은 행복하게 웃으며 함께 운동하는 것입니다~!
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