태권도장 무토

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다!! 오늘은 성인 수련생분들의 기본 발차기 연습하는 모습을 사진으로 가져왔습니다!! 처음에는 부담스럽지 않게 앉은자세에서 연습합니다!! 편해 보이죠?? 하지만 의외로 근력이 많이 필요한 운동입니다~! 다음은 서있는 상태로 천천히 발차는 길을 그리며 연습합니다!! 마지막으로 첫 번째 두 번째 했던 운동을 기억하며 나가며 발차기를 가볍게 차 봅니다~! 이렇게 단계 별로 발차기를 차게 되면 천천히 근력운동도 되며 실력도 향상됩니다!!