태권도장 무토

안녕하세요~! 태권도장 무토입니다!! 요즘 집에만 계시는 분들을 위해 집에서 간단히 앞차기로 할 수 있는 운동을 영상으로 가져왔습니다! 물론 함께하면 재미있겠지만 영상 보며 한 번 따라 해 봐요~! 혼자가 어려우시다면 함께 운동해요!! 혼자서 쉽게 하셨다고 하면 더 어려운 동작을 도전하러 오세요~~! 무료 체험수업은 항상 열려있습니다~! 서초관. 1544-9915 서래관. 1544-9196

안녕하세요~ ♡♡♡행복한 태권도장 무토입니다♡♡♡ 요새 밖에 나가지도 못하고 집에만 있는다고 뻐근한 요즘 어깨 스트레칭을 알려드리려고 합니다!!! 1단계 가볍게 어깨를 돌려줍니다~ 앞으로 5~10회, 뒤로 5~10회 정도 돌려줍니다!! 무리하지 않는 선에서 추가적으로 갯수를 더하셔도 됩니다^^ 2단계 어깨를 내린 상태에서 지그시 눌러줍니다~ 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 5~10초 정도 눌러줍니다!! 어깨와 목 부분에 자극이 오게끔 무리하지 않는 선에서 자극을 줍니다^^ 3단계 - 팔을 엇갈린 상태에서 시선은 반대쪽으로 돌린 후 지그시 눌러줍니다! (왼쪽, 오른쪽 같은 방법으로 시행합니다~) - 양팔을 위로 올려 한 쪽 팔을 구부린 후 반대팔로 팔굽치를 지그시 눌러줍니다! (왼쪽, 오른쪽 같은 방법으로 시..

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다💖💖 태권도장 무토 수련시간은 어떤 분위기일까요오~?! 저희 도장은 항상 화목하고 행복한, 그리고 집중하는 모습들이 어우러져서 수업이 진행되고 있습니다!!😊😊 그럼 그 현장 한번 보실까요~!? ▽ ▽ ▽ 스텝을 이용하거나 파트너로 짝을 지어서 무릎을 접으면서 순발력을 기르는 발차기 훈련을 해보았습니다~!! 파트너로 호흡을 맞추게 되면 어색한 수련 공기도 사라지면서 친밀도를 향상 시킬 수 있는데요~!! 친밀도도 쌓고 순발력도 기르고 발차기 실력도 늘어나고~ 일석삼조 아닙니까?!!!🥰🥰 저희와 함께 해보시고 싶은 분들은 언제든지 무료 체험 수업이 열려있으니 주저하지 말고 찾아오세요😍😍

안녕하세요!! 행복한 태권도장 무토입니다^^! 오늘은...! 기다리고 기다리던!!!!! 2개월에 한 번씩 있는 승급심사가 있는 날입니다~!! 그 현장을 보여드리려고 하는데요~ 유소년은 24, 25일 2일에 걸쳐서 심사가 진행이 되었고 청소년, 성인은 25일 하루에 심사가 진행이 되었습니다!! 그럼 지금부터 함께 보실까요~?! ▽ ▽ ▽ 흰띠 유소년 수련생의 격파입니다!! 시원시원하게 격파를 깨는 모습입니다~ㅎㅎ 태극초록띠 유소년 수련생의 격파입니다^^ 수줍은듯 보이지만 사실은 엄청 강한 남자라는 사실!! 유단자 유소년 수련생의 겨루기입니다!! 완전 날라다니는데요~ 어린나이지만 멋있습니다♡ 흰띠, 노란띠 청소년/성인 수련생의 실전기입니다ㅎㅎ 실력은 전혀 초보라고 생각할 수 없을 정도인데요~ 놀랍네요!!^^..