태권도장 무토

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 오늘은 운동할 때 이것만 잘하면 된다! 꿀팁을 가져왔습니다!! 첫 번째는 유연성입니다!! 유연성이라고 해서 다리 찢기 과격한 운동만 있는 것이 아닙니다~! 가볍게 스트레칭하는 것도 유연성에 포함이 됩니다!! 다음은 체력입니다!! 어떤 운동을 해도 체력은 중요하죠~ 체력도 서서히 조금씩 운동하면 할수록 좋아지는 부분입니다! 마지막으로는 행복하게 운동하는 것입니다~!! 운동할 때 가~~ 장 중요한 것은 행복하게 웃으며 함께 운동하는 것입니다~!

안녕하세요! 행복한 태권도장 무토입니다! 더운 여름을 날려버릴 시원한 캠프를 다녀왔습니다~!! 모두 함께 모여 설레는 마음으로 출발하는 아이들!! 도착 후에 함께 모여 사진 한 장 찰칵~! 더운 날엔 역시 물총싸움~~! ☞장전 완료☞ 저녁엔 담력훈련이 끝난 뒤 모두 함께 모여 간식타임~! 담력훈련하고 난 뒤라 그런지 아이들이 끈끈해 보입니다~!

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 오늘 성인 분들 수련하시는 모습을 보여 너무 행복해 보여 사진을 가져와봤습니다!! 월요병을 극복하기 위해 운동 오신 수련생분들!! 비 오는 날에도 운동을 위해 나오신 수련생분들!! 수련하는 모습을 보겠습니다~! ♥모두가 너무 행복해 보여 저도 오늘이 너무 행복했습니다♥

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다!! 오늘은 성인 수련생분들의 기본 발차기 연습하는 모습을 사진으로 가져왔습니다!! 처음에는 부담스럽지 않게 앉은자세에서 연습합니다!! 편해 보이죠?? 하지만 의외로 근력이 많이 필요한 운동입니다~! 다음은 서있는 상태로 천천히 발차는 길을 그리며 연습합니다!! 마지막으로 첫 번째 두 번째 했던 운동을 기억하며 나가며 발차기를 가볍게 차 봅니다~! 이렇게 단계 별로 발차기를 차게 되면 천천히 근력운동도 되며 실력도 향상됩니다!!

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 운동하면서 무엇이 제일 중요하다고 생각하시나요?? 저는 다치지 않고 운동하는 것이 중요하다고 생각합니다! 그렇다면 다치지 않고 운동하려면 어떻게 해야 할까요? 부상 없이 운동하기 위해서는 준비운동 마무리 운동이 제일 중요합니다! 준비운동과 마무리 운동은 그날 하는 운동과 운동량에 따라 조금씩 달라집니다~! 또 한 가지 운동에 있어 중요하다고 생각하는 것은 서로에 대한 예의와 존중이라고 생각합니다!! 때문에 저의는 항상 끝나면 서로에게 수고했다며 인사를 건넵니다~! 항상 보는 모습이지만 서로를 격려해주며 존중해주는 이런 모습에 저의 성인 수련생분들이 운동할 때만큼은 가장 멋있어 보입니다!!

안녕하세요~~ 행복한 태권도장무토입니다!! 오늘은 성인 분들이 즐겁게 스트레스를 해소하는 영상을 가져왔습니다~! 첫 번째 영상은 저의 도장 검은띠 분의 실전기 타격술 영상입니다! 저의 도장에서 항상 열심히 수련하시는 성인 수련생분의 타격술입니다! 마지막으로 곧 검은띠가 되실 성인수련생분의 타격술 영상입니다~! 영상만으로도 타격감이 느껴지지 않나요?? 더운 여름날 속이 시원해지는 기분입니다~!

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다!! 오늘은 성인 수련생분들의 품새 수련 영상을 가져왔습니다! 저의 도장 흰띠, 노란띠분들이 태극 2장 수련 영상입니다

안 녕 하 세 요! 행복한 태권도장무토입니다~! 오늘은! 더운 여름날 운동으로 하루의 마무리를 개운하게 하고 가시는 성인 분들의 모습을 담아왔습니다~ 진지한 모습으로 몸을 푸는 성인 수련생분들의 모습입니다~! 그러다 저와 눈을 마주치시고 서로 웃음이 터졌네요~^^ 하 . 지 . 만 ! 다시 진지한 모습으로 운동에 임해 주시는 성인 수련생분들입니다!! 운동이 끝난 뒤에는 스트레칭을 통해 하루 종일 뭉쳐있던 근육을 풀어주며 개운하게 마무리해줍니다!!