태권도장 무토

날이 따뜻해진 요즘 슬슬 여름이 다가온다는 걸 느껴요~~~ 많은 분들이 해외여행, 국내 여행을 계획하고 계실 텐데요!!! 놀러 가셔서 인생 샷을 만들기 위하여 건강한 다이어트 어떠세요??? 다이어트는 단순히 체중 감량만 하는 게 아니죠!!! 식단으로 영양소를 골고루 섭취하고 운동으로 건강함을 더하여 건강한 삶을 살 수 있도록 하는 것이 바람직한 다이어트라고 생각해요!!! 건강한 운동을 원하신다면 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 부탁드리며 네이버 예약도 많관부!!!! *서래관 https://map.naver.com/v5/search/%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84%EC%9E%A5%20%EB%AC%B4%ED%86%A0/place/35581789?placePath=%3..

거리 두기가 해제되어 좀 더 자유로워진 요즘 지인분들과 만나고 맛있는 음식도 먹으며 즐거운 시간들 잘 보내시고 계시나요? 저 또한 최근 들어 맛있는 음식을 너무 많이 먹어서 다이어트 생각이 많이 들어요!!! 누구나 할 수 있는 간단한 정보 확인하시고 멋진 다이어트하시기를 바랄게요~~~ 첫 번째로는 너무나 유명한 물이에요~~~ 찬물보다는 따뜻한 물이 더 좋은 거 아시나요? 물을 충분히 마셔주신다면 다음과 같은 효과를 기대할 수있어요!!! - 혈액순환 개선 - 손,발 냉증 완화 - 면역력 증진 - 체지방 감소 - 노폐물 배출 이것 말고도 더욱 많은 효과가 있어요. 저는 평균적으로 미지근하게 45도 정도의 물을 2.5L 정도 마셔요. 공식적인 하루 물 권장량으로는 몸무게+키/100=(마셔야 될 양)이지만 뭐든..