태권도장 무토

[유소년 태권도] 태권도장 무토 제 19회 승단식 입니다! 무토의 가장 의미 있는 행사인 제 19회 승단식이 진행되었습니다. 그 동안 배웠던 모든 태권동작들을 시연하고 축하해주는 자리로 지도진 및 학부모님들에게 공식적으로 승단을 알리는 날입니다 ^^

[유소년 태권도]무토 제 34회 입관식을 진행 되었습니다!! 태권도장 무토에서 유소년들 대상으로 입관식을 진행했습니다! 많은 학부모님과 수련생들이 참여하여 소통하는 시간을 가졌습니다~^^

[성인 태권도] 화끈한 발차기 쇼! 리우 올림픽 태권도 하이라이트 입니다 시원시원한 발차기! 흥미진진한 태권도 겨루기 하이라이트 영상입니다! 알고보면 더욱 재밌는 겨루기 득점에대해 간단히 설명 드리겠습니다! 1점 : 몸통 부위 타격 3점 : 몸의 회전으로 이용한 공격기술을 몸통 부위를 타격 3점 : 머리부위를 공격한 타격 4점 : 몸의 회전으로 이용한 공격시루을 머리 부위를 타격 불과 몇초사이로 발차기가 오가는 겨루기! 더 재밌게 볼수 있겠죠!?

승단식 이란 ? 국기원 승단심사에 합격한 수련생을 대상으로 지도진과 부모님 앞에서 수련기간 동안 배우고 연마한 기술들을 선보이고 검은 띠를 수여받는 가장 엄숙하고 의미 있는 행사입니다! 오늘 승단식은 태권도장 무토의 개관부터 함께 해온 친구들이 3품 수여를 받는 아주 특별한 행사였습니다. 이 친구들과 함께 한 태권도장 무토의 역사를 한번 보실까요?? 상윤, 채영, 범모, 성훈 4명의 친구들을 위해 흰띠부터 오늘에 이르기까지의 모습을 영상으로 준비하였습니다!

[성인 태권도] 무토 중앙도장 야외수련 영상입니다^^ 좋은날 좋은사람들과 함께 태권도를 즐길수 있어 너무 행복했습니다^^ 성인태권도장, 무토! 한번 놀러오세요!

[태권도장 무토] 제 32회 정기승급심사!! -성인&청소년- 올해 봄부터 사범님들의 강도 높은 수련으로 실력 향상이 많이 되었다고 하네요 ^^ 승급심사에 어김없이 실력 발휘했다는데 한번 봐볼까요!!?

[태권도장 무토] 제 32회 유소년 정기승급심사!! -유소년- 두 달 동안 승급 심사를 위해 열심히 수련하고, 노력한 수련생들 모두 수고하셨습니다!! 열심히 땀 흘린 만큼 좋은결과 있기를 바랄게요!

[성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!! 아프지 않는 사람이라도 나이가 들면 매년 1%정도의 근육이 줄어든다고 한다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 그런데 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 신호등이 깜빡이기 시작한다. 젊었을 때부터 운동이 필요한 이유다. 근육의 감소는 대게 30대부터 시작된다. 생활환경에 따른 운동부족으로 근육이 감소하면서 일상생활에 불편을 겪게 된다. 이와 같은 문제가 점점 더 커지면 노인이 되어서 낙상, 골절 등의 원인이 되고, 폐렴 등의 호흡기 질환까지 불러일으킬 수 있다. 또한 비만과 상관없이 근육이 줄어든 사람은 인슐린 저항성이 높아진다. 혈액 내 당을 통제하는 인슐린 호르몬에 저항성이 생기면 당연히 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다. 우리의 근..