태권도장 무토

태권도 손기술! 공방의 원리를 배웠습니다~! 태권도는 발만 가지고 하는 것이 아닙니다!손기술! 태권도에서도 앞손 치기 뒷손치기! 모든 손기술이 있답니다^^~ 하지만! 이 손기술이 어떻게 사용하고 어떻게 실전에서 사용가능한지를 알아보는 시간을 보냈습니다~

입관 전 성인들이 많이 하는 질문을 뽑아보았습니다! Q. 저는 유연성이 없어서 못해요… 태권도는 다리를 쫙쫙 찢어야 한다는 생각을 가진 성인들이 의외로 굉장히 많다.결론부터 말하자면 유연성이 있건 없건 태권도를 즐기는 것은 아무런 상관이 없다. 건강, 다이어트, 심신단련 등 본인에 목적에 맞게 운동하는 운동방법일 뿐이다. 오히려 처음 배우는 운동 중 난이도가 매우 낮은 편에 속한다. Q. 태권도하면 대련을 해야 하는데 무서워요. 다른 사람과 대련은 정말 두려울 것 같다. 하지만 태권도 대련을 하려면 어느 정도 수준이 높아진 상태가 아닌 이상 할 수 있는 과목이 아니다. 초, 중급자에게 겨루기를 시키는 지도자는 없을 것이다. 다만 겨루기를 대비한 약속 겨루기 형태의 대련으로 대체되어서 수련할 것이다. 약속..

태권도가 어려울 것이라는 편견은 NO!!! 유소년, 청소년, 성인 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. 즐겁고 신나는 태권도를 체험해보세요!! 이거 동영상 하나면! 앞으로 건강관리! 끝! 시간내어서 다 함께 따라 해보세요^^

대한민국을 세계에 알리는 단 하나의 스포츠를 말하자면??? 바로 태!권!도!!! 대한민국엔 태권도장이 만여곳 그러나 저녁 늦게까지 어른들이 운동하는 곳을 찾기란 쉽지 않으시죠?? 여기 아침 저녁으로 운동하시는 태권도인들이 있습니다. 바로 태권도장 무토!!!! 성인 전문 태권도장인 무토는 아침 10시부터 저녁 10시까지 여러분을 위해 열려 있습니다. 육아에 스트레스를 태권도로!!! 직장에서 받는 스트레스를 태권도로!!! 폭식과 과음으로 인한 살을 태권도로!!! 날려버리세요!!!!!!

안녕하세요!! 2018년 무술년 여러분의 행복을 찾아드리는 태권도장 무토 입니다. 새해 다이어트를 목표로 많은 분들이 운동을 찾고 계실 텐데요~ 행복한 태권도장 무토에서 여러분의 성공을 위하여 몇가지 도움을 드리려 합니다^^ 첫째!!! 자신의 목표를 주변 지인들에게 알리세요! 자신의 목표를 주변에 알리면 목표를 달성하기위한 책임감과 주변사람들의 응원이 목표달성에 더 효과적이라는 연구결과도 있습니다. 둘째!!! 쉬운것부터 시작하세요!! 저자 스티븐 기즈는 멋진 몸을 만들기 위해 '하루 한 번 팔굽혀펴기'라는 습관으로 몸짱이 되었습니다. 목표의 크기가 클수록 사람은 부담감을 크게 느끼고, 이를 실패했을 경우 두려움과 죄책감을 느끼게 됩니다. 그렇기 때문에 성인 전문 태권도장 무토에서는 각자에 맞는 수련 난이..

청소년의 매일 30분 운동이 꼭 필요한 3가지 이유 1. 성장기 체력이 청소년 건강에 어떤 영향을 줄까? 운동이 얼마나 중요한지를 알긴 하지만 학교와 학업의 일정에 기준을 두다 보니 생활습관이 흐트러져 있는 경우가 많습니다. 운동을 규칙적이고 꾸준히 하면 사고력과 판단력을 향상시키며 스트레스 대응력을 높이고 심장 기능이 좋아지게 해 성장기 발육관 뇌발달에 좋습니다! 2. 성장기에 발달되어야 할 체력은? 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 체성분 입니다. 사실 이런 체력을 모두 확인하면서 운동을 시키는 것은 어려운 일입니다. 하지만 태권도를 시작하면 전신운동이라 여러가지 체력이 발달되니 안 할수 없겠죠? 3. 성장기 학교 체육이 중요한 이유는? 요즘 교육중 시간이 많이 줄어든 하나가 체육이 아닐까 싶습..

태권도로 다이어트?! 에이~ 태권도는 어렸을 때나 젊었을 때 하는거지~라는 생각을 하시는 분들이 아직도 계신가요? 태권도는 남녀노소 누구나 즐기며 할 수 있는 운동입니다!더불어 다이어트까지 된다는 사실!!! 새해에는 다이어트를 꿈꾸는 다이어트족모두에게나 이루고 싶은 것들이 많을2018년이 다가왔습니다! 옆구리 살이 고민인 분들!태권를 통해 다이어트를 원하시는 분들!지금 당장 자신의 목표를 위해태권도장 무토가 도와드리겠습니다!

2018년 무술년 새해!! 태권도장 무토 인사드립니다 ^^* 2018년 알차게 보낼 계획들 하셨나요!?2018년에도 운동은 꼭 하셔야 하는데바로 이 운동 추천해드립니다 ^^태.권.도 이 좋은 운동! 정말 좋은 운동!! 꼭 해보시길 바랍니다.누구나! 아무나! 할 수 있는 태권도!새해에도 행복하고 좋은 일들만 가득 하시길 바랍니다!! 새해에도 무토는 태권도 교육에 열심히 지도 할것을 다짐합니다^^