태권도장 무토

어김없이 제60회 정기 승급 심사가 돌아왔어요~~~ 이번 승급 심사에서는 성인 수련생들이 더욱 많이 참석해 주셨어요~~~ 궁금하시거나 질문사항이 있으시면 언제든지 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 연락 부탁드려요~~~ 그럼 지금부터 함께 보시죠!!! 이번 심사에는 수상자가 많았어요!!!! 수상자: 정화택, 정다혜, 에말리, 바실리, 정민기, 오서현, 캐린 진심으로 축하드려요~~~~~ 운동을 하면서 건강도 챙기시고 수상도 하시고 너무 기쁘시겠어요!!! 먼저 유단자의 심사로 시작하였어요~~~ 절도 있는 동작들과 멋진 발차기를 보면 그동안 꾸준하게 열심히 하신 게 느껴져요!!! 두꺼운 송판을 아무렇지 않게 연결로 멋지게 격파까지 완료!!! 이제부터는 유급자분들의 심사를 한번 보시죠!! 처..

날씨가 점점 더워지는 요즘 정말 여름이 금방 오려나봐요~~~ 올여름 준비는 잘 되셨나요??? 준비가 안되셨다면 바로 여기 집중해 주세요!!! 6월 한정 신규 이벤트!!!!! 자세한 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~~ 6월 한정 이벤트!! 드디어 온 핫한 여름 맞이하여 함께 즐겁게 운동하면서 다이어트할 수련생 분들을 찾고 있습니다! 얼른 오셔서 다 같이 즐겁게 재밌게 다이어트와 여름 준비해 보아요~~~

부쩍 더워진 요즘 운동을 해야겠다는 생각은 자주 들지만 실천하는 게 참 어렵죠??? 그럼 이곳으로 한번 방문해 주세요. 맨몸으로 오시기만 한다면 태권도의 기본부터 근력운동까지 다 하실 수 있는 이곳은 태권도장 무토입니다!!! 상담 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~ 그럼 한번 보시죠!!! 다양한 연령층의 성인분들이 정말 열심히 하시고 계시네요~~~ 정말 대단해요!!! 위에 사진처럼 멋있게 누구나 하실수 있어요!!! (방문만 하신다면요~~~) 간단한 코어 근력운동이에요~~~~ 매일 꾸준히 하신다면 체중 감량은 물론이고 탄탄한 근력까지 가져가실 수 있어요~~~ 체험수업도 있으니 많은 관심 부탁드려요~~~

일상생활속 쌓인 스트레스 회사에서 쌓인 업무 스트레스 또는 평소 다이어트를 고민하시는 요즘 같은 생활 패턴에서 변화를 주고 싶은 요즘 다가올 여름에 체형 관리를 고민하시는 요즘 많은 사람들이 하는 고민들을 강력한 발차기로 해소하는 건 어떠세요??? 상담문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~^___^ 그럼 어떻게 강력한 발차기로 고민들을 해소하는지 보시죠!!! Step.1 : 기본 발차기를 정확하게 차도록 연습해요!!! Step.2 : 목표물의 가운데를 맞춰 차도록 연습해요!!! Step.3 : 연습은 실전처럼 해요!!! 보기만 해도 경쾌하고 강력함이 느껴지네요!!! 한 번 해보시고 싶으시죠??? 태권도장 무토는 성인 전문 태권도장이예요~~~ 남녀노소 누구나 쉽고 ..

많이 포근해진 날씨 때문인지 일하면서 생기는 스트레스 때문인지 전보다 자유로워지면서 늘어나는 약속 때문인지 하루 온전히 자신에게 집중을 하는 시간을 갖는 게 많이 어렵죠??? 바쁜 일상 속에서 건강한 신체와 건강한 정신을 단련할 수 있는 좋은 방법이 여기 있어요! 여기는 바로 태권도장 무토입니다! 태권도가 유아스포츠라고 많이들 생각하실 텐데요. 한번 해보시면 성인분들이 하기 좋은 운동이라는 걸 느끼실 거예요~~ 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 전화 부탁드려요~~~ 그럼 지금부터 한번 보시죠!!! 혹시 알고 계셨나요? 운동을 하는 것이 단순히 몸만 움직이는 게 아니라 뇌를 활성화하도록 도움을 많이 준다고 해요!! 즐겁게 운동하시고 건강도 챙기시고 집중력도 기르시고 태권도로 ..

날씨가 점점 좋아져 매우 화창한 요즘 바깥공기도 마시고 훌쩍 어디로 놀러 가고 싶으시죠??? 이번에 저희 태권도장 무토에서는 다 같이 즐길 수 있는 야외 수련 행사를 진행했어요!!! 도장 규범인 존중, 인내, 협동 미션이 있는데 잘 하였는지 한번 볼까요??? 그리고 보시고 궁금하시다면 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 언제든 연락 주세요~~~ :) 그럼 시작합니다!!! 다 같이 인내 미션으로 몸통 지르기 100개와 연속 발차기 100개를 성공적으로 해냈어요!!! 그리고 존중 미션을 진행하면서 다 같이 단체사진도 찍으며 기본동작도 열심히 했어요!!! 그리고 협동 미션으로 단체 줄넘기와 발차기와 격파까지 성공적으로 해냈어요!!! 완벽한 준비 완벽한 날씨 완벽한 행사 완벽한 태권도장 무토..

요즘 들어 슬슬 여름 시즌을 준비하기 위해 여러 운동 클래스를 찾으시는 분들 많이 계시죠??? 다이어트 및 여러 운동을 검색하셔서 보시고 고민을 많이 하고 계시죠??? 그 고민 이곳에서 해결 가능해요!!! 그곳이 어디냐면 바로 행복하고 화목한 태권도를 하는 태권도장 무토에요~~~~ 궁금하신 사항은 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~~ 그럼 지금부터 한번 보시죠!!! 먼저 클래스 전 모습부터 보여드릴게요!!! 지금부터는 클래스 모습을 보여드릴게요~~~ 흰 띠부터 검은띠까지 다양한 분들이 함께 운동하는 모습이 정말 화목하고 행복해 보여요~~~ 바람을 가르는 멋진 발차기!!! 여름 다이어트 준비로 한번 도전해 보세요!!! 다이어트도 되고 몸도 건강해지고 행복한 기분까지 얻..

거리 두기가 해제되어 좀 더 자유로워진 요즘 지인분들과 만나고 맛있는 음식도 먹으며 즐거운 시간들 잘 보내시고 계시나요? 저 또한 최근 들어 맛있는 음식을 너무 많이 먹어서 다이어트 생각이 많이 들어요!!! 누구나 할 수 있는 간단한 정보 확인하시고 멋진 다이어트하시기를 바랄게요~~~ 첫 번째로는 너무나 유명한 물이에요~~~ 찬물보다는 따뜻한 물이 더 좋은 거 아시나요? 물을 충분히 마셔주신다면 다음과 같은 효과를 기대할 수있어요!!! - 혈액순환 개선 - 손,발 냉증 완화 - 면역력 증진 - 체지방 감소 - 노폐물 배출 이것 말고도 더욱 많은 효과가 있어요. 저는 평균적으로 미지근하게 45도 정도의 물을 2.5L 정도 마셔요. 공식적인 하루 물 권장량으로는 몸무게+키/100=(마셔야 될 양)이지만 뭐든..