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태권도장 무토
KID TAE KWON DO PROGRAM유소년 태권도 프로그램 유소년기는 신체의 발육과 기본적인 인성이 형성되는 중요한 시기 입니다. (마음) 인성교육 '태권도장 무토'는 몸으로 체득하는 인성교육을 지향합니다. 말로만 하는 주입식 교육이 아닌 아이들이 도장에서 수련하면서 직접 몸으로 체득하는 인성교육 방법으로 도장에서의 행동이 가정으로 이어질 수 있도록 지도하고 있습니다. 전인교육 프로그램을 통해 몸과 마음의 조화를 이뤄 정적인 자아개념을 형성하고 타인을 존중하고 배려할 줄 아는 따뜻한 마음과 목표를 해 참고 견디는 인내심, 꿈을 향한 뜨거운 가슴을 두루 갖춘 미리의 리더를 육성합니다.
2012년 3월의 마지막 주 금요일. 긴장감이 역력한 분위기 속에서 성인 수련생분들의 승급심사가 열렸습니다! S
2012년 3월의 마지막 날. '태권도장 무토'의 병아리들이 승급심사를 봤습니다. 힘차고 밝은 우리 아이들의 모습들을 영상을 통해 공개합니다^^
인생최대의 숙적 살!! [태권도장 무토]에서 알려 드리는 '다이어트 5계명' 첫번째. 주식과 간식을 구별하지 말자!! 밥과 반찬은 주식, 간단한 과일과 음료(특히 커피, 탄산음료)는 디저트라는 공식을 벗어나야 합니다. 고 탄수화물인 음식을 간식이라 생각하며 주식이상의 칼로리 섭취를 하지 않도록 합니다. 두번째. 샐러드라고 안심하지 말자!! 다이어트를 하기 위해 식이 섬유와 여러 무기질, 비타민의 섭취를 늘리고자 섭취하는 식품으로 샐러드를 선택했다고 안심하면 안됩니다. 흔히 먹는 셀러드 드레싱에도 칼로리 높은 마요네즈가 첨가 되어 있습니 다. 세번째. 일찍 자는 습관을 들이자!! 수면시간도 다이어트에 영향을 미칩니다. 충분한 수면은 호르몬의 균형에 도움을 주어 식용을 억제하는 장점이 있습니다. 지방을 분해..