태권도장 무토

오늘은 겨루기 스텝을 배워보는 시간 누가보면 혼내는줄 알겠어요~ 수업을 즐기는 박유진씨 앞에서는 무슨 일이???ㅋ 수업 끝나고 나란히 다리 찢고 계시는 오츠카 부부 ^.^

휴가 후 피로 태권도로 물리친다! 더운 여름날의 꿀 같은 휴가가 끝나고 나면 많은 사람들은 장시간 운전, 밀린 집안일 등으로 인하여 육체적 피로가 몰려오게 된다. 휴가 후에는 보통 쌓인 피로를 풀기위하여 잠을 청하는 사람들이 많은데, 잠도 도움이 되겠지만 몸을 움직여 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 것이 더욱 효과적이다. 태권도수련은 전신을 사용하는 유산소 운동으로서 몸의 모든 근육들을 이완 및 자극시켜 근육에 쌓인 피로를 풀어주며, 혈액순환을 촉진시킨다. 또한 즐겁게 운동하면서 나오는 엔돌핀을 통하여 쌓인 스트레스를 감소시키는 등 피로를 회복시키는 역할을 한다. 태권도장 무토에서 제안하는 휴가 마무리 1. 여행 후 휴가 마지막 날은 집에서 휴식을2. 가족과 함께 휴식을 취하며 여유 찾기3. 일찍 잠자리에 들..

7월 26일 태권도장무토에서는 제 9회 청소년,성인 정기승급심사가 있었습니다. 이번심사를 보신분 모두모두 수고하셨습니다!!!

7월 26일 태권도장무토에서는 제 9회 청소년,성인 정기승급심사가 있었습니다. 심사후 지친 몸을 달래기위한 피자 타임~!

7월 25~26일 태권도장무토에서는 제 9회 유소년 정기승급심사가 있었습니다.25일 3:30, 5:30 / 26일 3:30, 5:30 다음 공개 승급심사를 기대해 주세용^.^

무토 청소년부의 이동욱, 장재영 수련생이7/22~28까지 일주일간 태권도진흥재단이 세계태권도연맹과 주최하는 제5회 세계청소년태권도캠프에 참가 했습니다. 입소식부터 맨앞줄에 자리잡고 매우 신나있네요^.^ 전세계 청소년들과 함께 겨루기를 배우고 있는 장면이 매우 보기 좋아보입니다~.

[태권도장무토]스웨덴 무도태권도장 교류수련 스웨덴 무도 태권도장과 태권도장 무토이 함께 수련을 하는 시간을 가졌습니다.

정현이 경기영상 현석이 겨루기영상 태우 1차전 경기영상 태우결승 상후 1차전 상후 결승