태권도장 무토

[성인태권도장 무토] 태권도 다이어트와 그 효과는? 태권도 다이어트에 대해 알려드릴게요! 태권도는 신체단련과 정신수련을 동시에 할 수 있는 심신단련 무술입니다. 정신적인 것 뿐만 아니라 신체적으로 많은 효과를 불러 일으키는데요 그럼 태권도 다이어트에 대해서 알아볼까요? 태권도 다이어트! 태권도의 수련종목인 품새, 겨루기, 호신술, 실전태권도는 상체와 하체를 고루 사용하는 운동으로서 신체의 밸런스 잡는데 효과적입니다. 특히 신체의 미세한 근육까지 고루 발달시켜 신체를 자유자재로 활용가능해집니다. 운동량도 많아 체지방 연소에 큰 영향을 미쳐 탄력있고 건강한 신체를 만드는데 도움을 줍니다. 하지만 다른 운동과 마찬가지로 태권도 역시 자신의 능력과 수련기간에 따라 운동량의 차이가 많이 납니다. (실제 흰 띠와 ..

2/26일 예비초등생(초등학교 입학생)의 안전교육이 있었습니다. 초등학교 입학 전 같은 학교를 다니게 될 친구와 미리 친해질 수 있는 시간이었죠^^ ▲시작전 사범님 설며을 듣고 있네요 ▲ 씩씩하게 인사 하고 시작~! ▲안전 수칙 영상을 시청하고 ▲ 사범님 질문에 자신있게 대답도 합니다. ▲ 격파판에 다짐을 적고 격파도 하고 ▲ 맛있는 간식도 먹었습니다. 초등학교 가서도 지금처럼 씩씩하고 즐겁게 지낼 것 같네요 :-)

무토에서의 즐거운 기억을 갖고 저멀리 인도네시아로 잠시 떠나게 된 정민이의 마지막 수업날! 친구들과의 헤어짐이 조금은 슬프겠지만 많은 친구의 함께 얘기하며 사진도 찍으며 좋은 추억 더 만들었어요^^ 사범님들도 많이 보고 싶을거야 정민아! ▲마지막으로 하고 싶은말이 있는 듯한 정민이 ▲ 마지막인사를 하니 많이 아쉬워 하네요 ▲ 하지만 내가누구냐! 신정민이다~~~! ▲ 씩씩한 모습으로 찰~칵! ▲ 사범님들과 함께 찰칵. 정민아 언제 어디서든 지금처럼 스마일~^^

[성인 태권도장] 태권도장무토 성인수업_ 실전기품새 설 연휴는 즐겁게 보내시고 계신가요? "새해 福 많~이 받으세요." 월요일부터 다시 운동합시다!! ▲실전 미트치기 수업 중 ▲상대방과 호흡을 맞추며 원! 투! 원! 투! ▲공격자 뿐만 아니라 잡아주는 사람의 역할이 정말 중요한거 다 아시죠? ▲타격을하며 스트레스를 날려버려요!!! ▲모든 시작과 끝에는 상대방을 존경한다는 의미의'경례'를 합니다.

2/14(토) 제 9회 승단식이 있었습니다. 지난 수련과정들을 훌륭하게 마치고 새로운 시작의 첫걸음을 하는 자리인 승단식 진지하게 한 동작 한 동작 최선을 다하는 모습이 정말 멋있더군요 최선을 다한 모두가 진정한 블랙벨터 입니다! ▲실전기 품새 1장부터 10장까지 이어서 시연 중 ▲호신술 시연중인 김서안 수련생 ▲2품 수련생 품새 시연 ▲기술격파 시연 중 (돌려차고 턴차기) ▲성인 호신술 시연. 정확하게 기술이 들어가니 텝이 바로 나오더라고요 ▲성인 수련생의 호신술 시연 ▲성인, 청소년 품새 시연 중. 동작이 딱딱 맞고 눈에서 레이저가 발사됐었죠...^^ ▲2.5cm의 두꺼운 송판을 옆차기로 격파하는 격파시간 ▲드디어 새로운 띠를 받는 순간이네요! ▲대표로 성인 수련생을 묶어주시는 관장님 ▲승단식을 빛내..

휴관 신청서 입니다. * 휴관기간은 최소 2주, 최대 1년까지 가능하며, 등록 기간 내에 3회까지 신청이 가능합니다. * 휴관신청서 양식을 다운 받아 작성 후 태권도장 무토 또는 FAX: 02-567-0222 혹은 카톡Yellow ID(@moototkd) 로 제출하시기 바랍니다. * 휴관 신청 시 반드시 서면으로 작성하여야 휴관을 인정 받으실 수 있습니다. 구두 또는 전화상으로 신청한 휴관은 인정되지 않으니 참고하시기 바랍니다.

태권도장무토 하얀띠 하얀띠 수련생은 도장에 와서 처음으로 스스로 도복 개는 법을 배우고 실천합니다. 자신의 도복을 스스로 정리하며 수업을 마무리 합니다^.^

지난 수련과정들을 훌륭하게 마치고 새로운 시작의 첫 걸음을 하는 자리인 승단식 2/14(토) 제 9회 승단식이 기다리고 있어요. 유단자가 된다는 것이 쉽지 않다는 것을 느낄 수 있는 시간이면서 시연이 끝나면 스스로 열심히 해 온 순간들이 뿌듯할 것 같네요. :-)