태권도장 무토

안녕하세요!! 💖행복한 태권도장 무토입니다💖 오늘은 오랜만에 저희 도장의 마!스!코!트!😍 유소년 수련생들의 승급심사 모습을 보여드리려고 합니다♪♩ 벌써 53회나 되었다고 하네요~!! 수련생들의 실력이 얼마나 더 좋아졌는지 같이 확인하러 가보실까요~?! ★지금 바로 보러 가시죠!!!!!★ ▽ ▽ ▽ ▽ △품띠 수련생들의 창헌류 품새입니다^^△ 수련생들의 모습이 굉장히 멋있네요♥ △태극 파란띠 수련생들의 태극품새 7장입니다!!△ 심사를 보고 있는 수련생들의 눈빛이 매우 멋있네요^^ △태극 노란띠 수련생들의 실전기 품새입니다*_*△ 모두 8살 어린 수련생들인데요~ 너무 귀엽지 않나요??♥ △흰띠 수련생들 품새입니다^^!△ 모두 7살인 최연소 수련생들입니다♥♥ 열심히 하는 모습들이 너무 이쁘네요♥♥ 저희 수련..

안녕하세요~ 😍😍행복한 태권도장 무토입니다🥰🥰 정말 오랜만에 인사드리는데요~ 그동안 코로나로 인하여 소식이 뜸했죠😥😥 오랜만에 복관한 유소년 아이들의 영상으로 돌아왔습니다~!!!!! 그럼 함께 보실까요~??💖💖💖 ▽ ▽ ▽ △달리기 전 가볍게 몸을 푸는 아이들인데요~ 무릎올리기부터 가볍게 발차기를 차는 모습입니다!! 아기 병아리들같이 줄을 지어 가는 모습이 너무 귀엽지 않나요~?!🐤🐤 △줄을 맞추어서 달리기를 하는 모습인데요~! 다같이 만나고 운동을 하는 시간이 오랜만이라 그런지 에너지가 넘치네요!!🤗🤗 오히려 집중력이 더 높아진듯한 느낌도 드는데.. 저만 그렇게 생각하는건 아니겠죠?!ㅎㅎ 오늘은 생존신고 겸 도장 수련 복귀 겸 가볍게 아이들의 몸풀기 영상으로 돌아왔는데요~ 다음번에는 몸풀기가 아닌 수련..

안녕하세요 태권도장 무토입니다~!!! 실내생활밖에 할 수 없는 요즘! 면역력이 떨어지기 딱 좋은 때이죠.. 면역력이 떨어지면 바이러스가 침투하기 쉬운 몸이 됩니다..!!! 코로나19도 면역력이 약한 사람에 더 잘 전염이 된다고 합니다...!!! 그러니 개인위생에 각별히 신경 쓰는것도 중요하지만 면역력 기르기도 아주 중요하다는 점 알고 가실게요~!! 그렇다면, 태권도가 면역력 올리는데 도움이 될까요? " 네!! 도움이 됩니다!! " 살~짝 자세히 알아본다면 ↓↓↓ 조준용 교수는 “면역력을 키운다는 의미는 저항성이 높아진다는 것을 의미한다. 몸에 염증이 생긴다는 것도 단백질 구조가 깨지는 것을 의미한다. 운동을 지속적으로 해 HSP가 단백질 구조를 안정화시키기를 반복하면 저항력이 증가한다. 체내 단백질이 가..

안녕하세요 ~ 태권도장 무토 입니다 ~ 오늘은 근력 운동에 대해서 알아보겠습니다 ~ 태권도를 하면 근력이 좋아질까요??? 많은 사람들이 근력운동을 하러 헬스장을 많이 찾는데요 지루하고 어려운 헬스 보다는 스트레스를 날려 버리면서 재미있게 할 수 있는 태권도가 여기 무토 태권도장에 있습니다 !! 또한 태권도의 근력운동은 골반부의 장골근과 대요근을 강화 시켜 밸런스 능력뿐만 아니라 하체 근력을 강화 시키는데 매우 효관적인 운동이라고 할 수 있습니다 !!! 오늘은 발차기 !!! 골반을 중점으로 운동을 하겠습니다 !!! 핫!!! 둘!!!!! 핫!!!!! 둘!!!!!! 태권도를 통하여 건강하고 아름다운 삶을 누리세요 ~!!! 몸과 마음이 행복한 태권도장 무토 * 1회 무료 체험 가능 * 문의 : 서래관 1544-..

안녕하세요. 태권도장 무토입니다. 금일 코로나 19 신규 확진자 수가 300명대로 급증하여 2차 대유행이 시작되었는데요. 이럴 때일수록, 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 성인 분들 사회적 거리 두면서 면역력 높여주셔야 합니다. 모두들 마스크 꼭 착용하시고 건강 조심하세요! 태권도에 관심 있으신 성인 분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화 주세요! 다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 무토 도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 게스트 도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

안녕하세요. 태권도장 무토입니다! 오늘은 재미나게 종이 발차기를 차 보았습니다! 사범님 손을 차면 윗몸일으키기, 팔 굽혀 펴기 등 근력운동도 같이 진행하였습니다^^ 긴 장마가 끝난 후 폭염이 시작되었는데요! 다들 시원하게 무토 도장 와서 다이어트에 도움되는 태권도 합시다! 태권도에 관심 있으신 성인 분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화 주세요! 다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 무토 도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 게스트 도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

안녕하세요. 태권도장 무토입니다. 오늘은 옆차기를 집중적으로 해보았습니다! 두 성인 수련생 분들은 심사를 앞두고 있어 수업이 끝나도 연습하고 가셨는데요! 열정 가득한 두분 덕분에 저희도 에너지 잔뜩 얻습니다!! 태권도에 관심 있으신 성인분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화주세요! 다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 무토도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 게스트도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

안녕하세요. 태권도장 무토입니다~! 오늘 곳곳에 홍수주의보와 강풍주의보가.... 다들 피해 없고 괜찮으신지요! 저희도 오늘은 아무도 안 나오실 줄 알았지만.. 열정 가득한 성인 수련생분들 나와 주셨구요!! 덕분에 재미있게 운동하였습니다^^ 태권도에 관심 있으신 성인분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화주세요! 다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 무토도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 게스트도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.