태권도장 무토

꽃피는 봄이 왔습니다! 날도 좋은데 땀 흘리러오시져! 따뜻한 날씨가 지속되는 가운데!여기! 땀 흘리고 내 자신을 한 단계 업그레이들 하기위해모이신 수련생분들이 계십니다^^오늘은 어떤 수련을 통해 나를 한 단계 업그레이드 시킬까요!?

그럼 태권도를 하면 뭐가 좋아지나요?? 태권도는 몸과 마음의 밸런스 운동이에요^^몸이 건강하면 마음도 건강해지고 건강하다면 삶의 행복해집니다^^단순해요! 그 단순한걸 태권도로 통해 봐꿔보세요!! 얼렁 오세요!!

수명늘리는방법? 지금 당장 운동하세요!! 100세시대를 바라는 시점에! 건강수명을 늘리는 방법중 기본은 운동!태권도는 몸과 마음을 밸런스를 잡아주는 탁월한 효과가 있다!대한민국 평균 기대수명은 남자 평균 연령은 77.9세 여자는 84.6세로 점점 줄어들고 있습니다.100세 시대를 바라 보는 데 왜 기대수명은 줄어들죠!? 그 이유는 바로 잘못된 식습관과 건강을 위한 운동을 하지 않기 때문이죠!건강을 위해 그리고 건강한 삶을 위해!지금 부터라도 꼭 운동하세요^^

날씨가 너무 좋네~ 운동하러가자!! 여기저기 기합소리와 웃음소리가 끊이지가 않네요ㅋㅋ쉴드를 차는 순간 나는 경쾌한 소리!혼자 아닌 여럿이서 함께하는 운동!집중력과 스피드, 근력 모두 끌어올린 내 자신!스트레스를 날려버린 순간 오는 즐거움!자!! 애들아!! 운동하러가자!!

나는 오늘 태권도하는데 그대들은 어떠신가요? 오늘은 태권도로 다이어트 뿜뿜!!!지금 흔들리는것 다 빼드립니다!!다이어트보다 더 중요한것은!!발차기 한번 찰때마다 수명은 늘어납니다^^

태권도 손기술! 공방의 원리를 배웠습니다~! 태권도는 발만 가지고 하는 것이 아닙니다!손기술! 태권도에서도 앞손 치기 뒷손치기! 모든 손기술이 있답니다^^~ 하지만! 이 손기술이 어떻게 사용하고 어떻게 실전에서 사용가능한지를 알아보는 시간을 보냈습니다~

태권도 하는 순간 만큼 우린 모두 하나가 된다!! 태권도의 매력? 그게 뭔지 알고싶니? 왜 이토록 아이들이 태권도에 열광하는지?그게 알고싶니? 시험공부로 바쁜 시기에도 왜 꼭 1시간씩 태권도를 하는지?그게 알고싶니? 구구절절 말보단 몸으로 체험하게 해줄게!

푹~ 쉬었고 슬슬 몸 좀 풀어볼까!? 하고 나왔어요~ 명절 연휴 잘 보내고!! 맛있는것도 많이먹고!!다시 복귀하시는분들이 많으시네요^^~ 푹 쉬다가 갑자기 운동을 하게 되면 근육통이 생기기마련!근육통을 최소화 하면서 천천히 하나둘씩 우리의 신체 곳곳을 풀어줍시다~