태권도장 무토

안 녕 하 세 요! 행복한 태권도장무토입니다~! 오늘은! 더운 여름날 운동으로 하루의 마무리를 개운하게 하고 가시는 성인 분들의 모습을 담아왔습니다~ 진지한 모습으로 몸을 푸는 성인 수련생분들의 모습입니다~! 그러다 저와 눈을 마주치시고 서로 웃음이 터졌네요~^^ 하 . 지 . 만 ! 다시 진지한 모습으로 운동에 임해 주시는 성인 수련생분들입니다!! 운동이 끝난 뒤에는 스트레칭을 통해 하루 종일 뭉쳐있던 근육을 풀어주며 개운하게 마무리해줍니다!!

안녕하세요~~ 행복한 태권도장무토입니다! 오늘은 드디어 유급자였던 유소년 친구들이 승단식을 치르게 되었습니다!!! 때로는 즐겁고, 때로는 힘들었던 긴 수련 끝에 포기하지 않고 당당히 품띠를 얻은 저의 태권도장무토의 멋진 유소년 친구들입니다! 이렇게 모든 시연을 마치고 드디어 띠를 수여하게 되었습니다!! 띠 수여와 관장님의 말씀이 끝난 뒤 1품으로서의 도리를 선서하는 아이들 하루 전까지만 해도 장난기 넘치는 아이들이었지만 이 순간만큼은 누구보다 진지한 모습입니다! 모든 수여식이 끝나고 그동안 열심히 운동하면서 항상 옆에서 응원해주시던 부모님께 아이들은 준비한 편지를 읽어주었습니다! 이 순간만큼은 모두가 울컥하고 감동스러운 시간이었습니다. 멋진 모습으로 성장하고 끝까지 열심히 해준 오늘의 주인공들입니다!! ..

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다!! 오늘은 성인분들의 발차기 전술훈련하는 모습의 사진을 가져왔습니다~ 태권도는 함께 할수록 즐거운 운동입니다~! 열심히 수련하시는 성인분들의 모습을 보니 행복해집니다~♥

행복한 태권도장 무토입니다~! 날씨 좋은 토요일 오전에 함께 즐겁게 운동하시는 성인분들입니다~! 띠 별로 나누어 각자 띠에 맞는 품새를 하며 서로를 격려해줍니다~! 열정적으로 운동하시는 흰띠의 시범입니다~ 저의 도장의 꽃 초록띠의 시범입니다~ 멋진 유단자의 품새 시범입니다~ 항상 마무리로 체력을 기르시는 저의 도장 성인분들이십니다~! 열심히 운동을 마치고 서로에 대한 예를 갖추고 격려해주며 마무리합니다~!

안녕하세요~^^ 행복한 태권도장 무토입니다~♡ 오늘은 오랜만에 청소년 수련생들의 모습을 보여드리려고 합니다~!! 체력과 근력을 기르는 수련을 보여드리려고 합니다~ 그럼 지금 보실까요~?! 점프 훈련과 플랭크 훈련을 통하여 하체, 코어 근력을 길러주고 점프력도 길러줍니다!! 근력을 기르게 되면 품새, 겨루기 등 여러 수련을 할 때 좋다는 점~~^^♡

안녕하세요~^^ ☆행복한 태권도장 무토입니다☆ 열정적인 수련이란 무엇일까요?! 열정! 사전적 의미로는 감정 중 하나로, 어떤 일에 대해 열렬한 마음을 가지는 것을 말하는데요~ 하지만 어떠한 말로 이 단어를 표현 할 수가 없습니다~ 그럼 사진을 보고 열정적인지 아닌지 확인을 해볼까요~?! 모두의 눈빛을 보면 엄청난 집중을 하고 있는 모습인데요~~ 이러한 모습을 열정적인 모습이라고 표현하는 것 같습니다!!!!! 정말 다들 멋있고 아름답네요~☆☆

안녕하세요~ 행복한 태권도장 무토입니다~^^ 오늘은 기분이 좋은 소식을 가지고 와보았습니다~!!!!! 그 소식이 무엇이냐~~♩♪ 바로~~ 승급심사에 합격이 되어 띠를 바꾸는 날입니다~~♩♪ 급수가 올라가는 날이죠~!!!!! 그럼 그 행복하고 기분 좋은 현장을 보실까요~?!♡ 정말 이쁜 색깔의 띠들이 빛을 내고 있습니다~♡♡ 행복한 미소들을 보니까 기분이 너무 좋아집니다♡♡

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다^^ 격파를 어떻게 해야지 잘할 수 있을까요?! 격파를 하는 것은 두렵고 어려운데요~ 지금부터 그 방법을 알려드리려고 합니다~!! 항상 저희가 수련 전에 하는 것이 무엇일까요?! 스트레칭과 워밍업입니다!! 땀을 내야지 수련하는데 부상 위험이 줄기도 하고, 아프지않게 수련을 할 수 있습니다!! 스트레칭과 워밍업 후에는 기본 발차기를 차고~ 미트나 쉴드를 사용하여 발차기를 찹니다!! 이렇게 발차기를 차면서 열을 내준 후~ 마무리로는 근력운동과 스트레칭을 해줍니다!! 아무리 발을 빨리 차도 근력이 받쳐주지 않으면 부상의 위험이 생길 수 있으니 근력운동은 해주는 것이 매우 좋습니다^^♡ 근력운동 후 사용했던 근육들을 풀어주고 늘려주는 스트레칭까지~~!! 그러면 두려움을 극복하..