태권도장 무토

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 오늘 성인 분들 수련하시는 모습을 보여 너무 행복해 보여 사진을 가져와봤습니다!! 월요병을 극복하기 위해 운동 오신 수련생분들!! 비 오는 날에도 운동을 위해 나오신 수련생분들!! 수련하는 모습을 보겠습니다~! ♥모두가 너무 행복해 보여 저도 오늘이 너무 행복했습니다♥

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다!! 오늘은 성인 수련생분들의 기본 발차기 연습하는 모습을 사진으로 가져왔습니다!! 처음에는 부담스럽지 않게 앉은자세에서 연습합니다!! 편해 보이죠?? 하지만 의외로 근력이 많이 필요한 운동입니다~! 다음은 서있는 상태로 천천히 발차는 길을 그리며 연습합니다!! 마지막으로 첫 번째 두 번째 했던 운동을 기억하며 나가며 발차기를 가볍게 차 봅니다~! 이렇게 단계 별로 발차기를 차게 되면 천천히 근력운동도 되며 실력도 향상됩니다!!

안녕하세요! 행복한 태권도장 무토입니다 이번엔 저의 성인 수련생분의 유단자 호신술 영상을 가져왔습니다!! 영상만으로도 유단자의 포스가 느껴집니다~!!

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 운동하면서 무엇이 제일 중요하다고 생각하시나요?? 저는 다치지 않고 운동하는 것이 중요하다고 생각합니다! 그렇다면 다치지 않고 운동하려면 어떻게 해야 할까요? 부상 없이 운동하기 위해서는 준비운동 마무리 운동이 제일 중요합니다! 준비운동과 마무리 운동은 그날 하는 운동과 운동량에 따라 조금씩 달라집니다~! 또 한 가지 운동에 있어 중요하다고 생각하는 것은 서로에 대한 예의와 존중이라고 생각합니다!! 때문에 저의는 항상 끝나면 서로에게 수고했다며 인사를 건넵니다~! 항상 보는 모습이지만 서로를 격려해주며 존중해주는 이런 모습에 저의 성인 수련생분들이 운동할 때만큼은 가장 멋있어 보입니다!!