태권도장 무토

봄바람과 함께 찾아온 환절기 감기 예방법 안녕하세요? 태권도장 무토입니다. 살랑살랑 봄바람이 불어오는 봄이 찾아 왔습니다. 요즘 봄을 알리는 절기가 단순히 계절만 알리는 것이 아니라 우리 건강에도 여러가지 신호를 보냅니다. '환절기'는 우리 몸의 적응력이 떨어뜨리고 피로감이 더해지면서 감기에 쉽게 노출되기 쉽다고 하네요~ 갑작스러운 일교차로 기침, 재채기, 몸살 감기등이 나타난다고 합니다. 태권도장 무토가 예방법을 알려드릴게요! 환절기 감기예방법! 첫번째, 실내온도와 습도를 조절! 가습기, 젖은 수건을 이용해 집안의 습도를 조절하고 환기를 시켜 청결한 실내공기를 유지시키세요. 두번째, 규칙적인 생활! 균형잡힌 식사시간, 충분한 수면을 취하세요. 세번째! 적절한 운동! 운동은 몸의 면역력을 높여주어 바이러..

[Mooto Taekwondo] Black belt test at Kukkiwon 3rd of April. Mooto Taekwondo 4 students had a black belt test on 3rd of April. They have great time and enjoyed their belt test. They show their passion and what they learned. They already trained. They no fear in sparring(Kyuruki). Every test did smooth in it. We are proud of all mooto students.

2016 아버지 초대 행사(Invitation for father's day) 많은 분들이 기다리셨던 아빠와 함께하는 태권도! 댓글로 신청하시고 올해도 자녀와 행복한 소통의 시간을 가지세요^^ 무토 수련생 ‘아버님들’을 초대합니다! -일시 : 4월 23일(토) 오후 5시~7시 -장소 : 태권도장 무토 -참가비 : 없음 -복장 : 수련생:도복 / 아버님 :도복(도장에서 준비) -참가대상 : 초등학교 3학년 이상 (15팀 선착순 마감) -등록방법 : 댓글 신청. 예) 어경찬 신청합니다.아빠 키: 183cm *문의 사항은 1544-9196 어경찬 사범님을 찾아주세요^^ A special Taekwondo training with my dad! Leave your comment of joining the eve..

No yo-yo syndrome anymore!! HELLO :) Are you going on a diet well? as you know, it's more difficult to keep weight than loosing weight? i will let you know how to prevent yo yo syndrome. YO YO SYNDROME is going back to all the weight you lost. It makes us get other dagerous illness. let's see! First, go on diet steadly. Short term diet makes musle loss and fat gained. eventually, people who do s..