태권도장 무토

[성인전문도장] 오전 성인 수련반! 아침 해가 떴습니다~~! 아침에 개운하게 일어나셨나요? 태권도장 무토에서는 10시에 성인분들이 태권도를 하고 계십니다!^^ 오늘 수업은 실전기 품새! 핑크 글러브가 너무 귀엽지 않나요? 이제부터 원,투,원,투!! 블랙벨터도 즐겁게 프리 스파링! 유급자, 유단자 할 거 없이 즐겁게 운동하고 있습니다.^^ 태권도로 상쾌하고 개운한 아침을 맞이하세요.^^

유소년 흰띠들의 위엄! 태권도장무토에 귀여운 흰띠 수련생들이 수련을 하고 있습니다. 웃으면서 몸도 풀고~~ 명상의 시간도 갖고 진지하게 수련할 준비를 하기도 합니다. 자 이제부터 멋지게 운동을 시작해볼까요? 달라진 눈빛부터 보시죠? 초롱초롱한 눈빛이 이렇게 날카롭게 변했네요!! 이 주먹에 맞으면 아무도 살아남지 못할 거 같은데요??^^;; 앞차기!! 킥킥킥!!! 웃으면서 몸풀던 예쁜이도 수련할 때는 진지하게 한답니다. 이렇게 열심히 연습하면 정말 실력이 금방금방 늘겠죠?? 다음 승급심사가 벌써부터 기다려지네요~^^!! 오늘도 재밌게 수련합시다!!

1년에 한번! 2016 유소년 야외수련이 돌아왔습니다! 무토 수련생들과 사범님들이 추억을 만들 수 있는 가장 좋은 기회! 많은 참여 부탁드립니다.^^ [태권도장무토]_유소년 야외수련 안내 일시 : 5/07(토) 10:00AM~12:30PM 장소 : 몽마르뜨공원 인원 : 선착순 40명(납부순으로 신청됨) *신한은행 140-009-536550 예금주:(주)무카스태권도장 무토 이승환 참가비 : 1만원 접수방법 : 블로그 댓글 후 참가비 납부(문자,전화등록 안됨) 예) 김정희 신청합니다. 문의사항 : 1544-9196 ------------------------------------------------------------------------------------------------ [MOOTO Taekw..

태권도다이어트 안녕하세요?태권도장무토입니다. 이제 곧 여름이 오죠? 다이어트하고 계신가요? 새해다이어트를 계획하신 분들은 잘 지키고 있으신지요? 안해본 다이어트가 없다고 하시는 분들도 꽤 많으실텐데요. 오늘은 바로 태.권.도.다.이.어.트!! 태권도 안에서 많은 종목들이 있습니다. 품새, 겨루기, 호신술 등등! 태권도는 신체의 밸런스 잡는데 효과적이고, 미세한 근육까지 고루 발달시켜 신체를 자유자재로 움직일 수도 있죠! 운동량도 많아 체지방 연소에 큰 영향을 미쳐 탄력있고 건강한 신체를 만드는데 도움을 줍니다. 태권도 수련 시 평균 칼로리 소모량은 1시간에 720kcal!! 30분 이상 자전거 타거나 수영을 할 떄 350kcal에 비교하면 엄청난 칼로리 소모량이죠?! 태권도를 지속적으로 하면 정말 여름이..