<성인 태권도장> 푹~ 쉬었고 슬슬 몸 좀 풀어볼까!? 하고 나왔어요~

<성인 태권도장> 푹~ 쉬었고 슬슬 몸 좀 풀어볼까!? 하고 나왔어요~ 

명절 연휴 잘 보내고!! 맛있는것도 많이먹고!!

다시 복귀하시는분들이 많으시네요^^~ 

푹 쉬다가 갑자기 운동을 하게 되면 근육통이 생기기마련!

근육통을 최소화 하면서 천천히 하나둘씩 우리의 신체 곳곳을 풀어줍시다~

<하체부터 천천히 위로 올라가볼까요?>

<대퇴근(허벅지)는 모든 신체 에너지의 근원!>

<모두 함께하니 즐겁네요 ㅋㅋ>

<워워~ 아직 살아있으신데요? 그치만 조금만 천천히 해봐요~!>

<성인태권도 전문 무토는 항상 열려있습니다^^>