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수련사진 /성인

[성인태권도] 성인태권도장 친구초대 수업

by 자아완성 2015. 4. 20.

 

 

성인전문 태권도장 '태권도장무토'에서

 성인 친구초대 수업을 진행하였습니다~~~


이날은 새로운 얼굴들이 많이있었어요!

기존에 다녔지만 시간관계상 못나온 분들과

지인과 함께 처음으도 도장에 방문하신 분들이죠

 

다같이 운동시간으로 가볼까요~~??


 


▲ 준비운동_팔 스트레칭



▲ 준비운동 _다리 스트레칭



▲ 기본 지르기_ 정권지르기



가운데를 맞춰라!!






▲ 기본 막기_아래막기



▲ 전진하며 아래막기 연습 중입니다




▲  몸통막기도 하고







▲  관장님의 발차기 설명 후



▲  쉴드발차기_앞차기를 해봅니다




▲  쉴드로 연습했으니 이제 송판으로!!




▲  높이떠서 턴차기






▲ 다같이 단체사진


▲ 새로온 수련생과 오랜만에 도장에 온 수련생들과함께 환영회를 했습니다


태권도장무토는 성인여러분들의 건강하고

유쾌한 하루에 도움이 되고자 합니다.


성인들이여 운동하라!!





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