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태권도장 무토
[성인태권도]무카스 직원, 성인 수련생 태권도 합동수련 1편 본문
[성인태권도]무카스 직원, 성인 수련생 태권도 합동수련 1편
'성인태권도장 무토'에서
3/5일(목) 무카스 직원, 성인 수련생 합동수련이 진행되었습니다.
30명 이상의 성인들이 같은 공간에서 운동을 하니 너무 즐겁더라고요
성인 합동 수련 현장속으로
go! go!
▲ 준비운동 헛둘 ! 헛둘!
▲ 많이 움직이지 않았던 몸을 쓰기전에 스트레칭은 필수죠!
▲ 기본 동작 수련중입니다
▲ 몸통으로 들어오는 주먹을 막아내는' 몸통막기'
▲ 돌려차기도 하고요
▲ 앞굽이 몸통지기도 합니다.
▲ 기본발차기 중 '돌려차기'
▲ 발날을 이용해 차는 '옆차기'
▲ 발등을 이용한 '앞차기'까지 기본발차기를 한 후
▲ 발차기로 실제 타격도 해봅니다.
▲ 성인들은 역시 파워가 남다른 거 같아요
▲ 이게바로 파워 돌려차기다!!!
다음 2편에서는 '발차기'와 '격파' 이야기를 해볼게요.
성인 여러분~
우리 모두 태권도로 건강한 몸 만듭시다!
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