[성인태권도]무카스 직원, 성인 수련생 태권도 합동수련 1편

[성인태권도]무카스 직원, 성인 수련생 태권도 합동수련 1편

 

'성인태권도장 무토'에서

3/5일(목) 무카스 직원, 성인 수련생 합동수련이 진행되었습니다.

30명 이상의 성인들이 같은 공간에서 운동을 하니 너무 즐겁더라고요

성인 합동 수련 현장속으로

go! go!

 

 

 

 ▲ 준비운동 헛둘 ! 헛둘!

 

 

 

  ▲ 많이 움직이지 않았던 몸을 쓰기전에 스트레칭은 필수죠!

 

 

   ▲ 기본 동작 수련중입니다

 

 

   ▲ 몸통으로 들어오는 주먹을 막아내는' 몸통막기'

 

 

 

    ▲ 돌려차기도 하고요 

 

 

 

  ▲ 앞굽이 몸통지기도 합니다.

 

 

 

 ▲ 기본발차기 중 '돌려차기'

 

 

▲ 발날을 이용해 차는 '옆차기'

 

 

 ▲  발등을 이용한 '앞차기'까지 기본발차기를 한 후

 

 

▲ 발차기로 실제 타격도 해봅니다.

 

 

 ▲ 성인들은 역시 파워가 남다른 거 같아요

 

 

 

▲ 이게바로 파워 돌려차기다!!!

 

 

 

다음 2편에서는 '발차기'와 '격파' 이야기를 해볼게요.

성인 여러분~

우리 모두  태권도로 건강한 몸 만듭시다!