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'태권도'에 해당되는 글 292건

  1. 2017.06.19 [유소년 태권도] 제 19회 승단식을 진행 하였습니다!!
  2. 2017.06.09 [성인 태권도] 무토 중앙도장 야외수련 영상입니다^^
  3. 2017.06.07 [태권도장 무토] 제 32회 정기승급심사!! -성인&청소년-
  4. 2017.06.05 [태권도장 무토] 제 32회 유소년 정기승급심사!! -유소년-
  5. 2017.05.26 [성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!!
  6. 2017.05.15 [태권도장 무토] 아버지와 함께 태권도 수련했어요!!
  7. 2017.05.12 [성인태권도 무토]늦은 귀가길, 어떻게 하면 위험으로부터 멀어질까?
  8. 2017.05.10 [태권도장 무토] 오랜 준비기간과 노력의 결실!! 국기원에 가다!!
  9. 2017.05.04 [태권도장 무토] 무토 시범단! 반포 구립 사회복지관에서 시범을 보이다!!
  10. 2017.05.01 [성인 태권도] 태권도장 무토 본사!! 파주 중앙도장에 무슨일이!??
  11. 2017.04.29 [태권도장무토] 가족의달 행사 아빠와 함께하는 태권도 행사 공지 Mooto Training with Father!! (9)
  12. 2017.04.26 [성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!!
  13. 2017.04.24 [태권도장 무토] 제 5회 태권도장 무토 유소년 야외수련 및 태권도 대회가 열렸습니다!
  14. 2017.04.21 [청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!!
  15. 2017.04.19 [성인 태권도] 태권도 가 좋은이유가 호주까지 갔네요!
  16. 2017.04.17 [청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!!
  17. 2017.04.15 [성인 태권도] 환절기 감기예방엔? 재밌는 태권도 하러 오세요!!!
  18. 2017.04.14 [유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 겨루기 편
  19. 2017.04.10 [유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 품새편
  20. 2017.04.08 [성인 태권도] 성인 전문 태권도장!! 무토 체험 수업하러갔어요!!

 

승단식 이란 ?

 

국기원 승단심사에 합격한 수련생을 대상으로 지도진과 부모님 앞에서 수련기간 동안 배우고 연마한 기술들을 선보이고 검은 띠를 수여받는 가장 엄숙하고 의미 있는 행사입니다!

 

오늘 승단식은 태권도장 무토의 개관부터 함께 해온 친구들이 3품 수여를 받는 아주 특별한 행사였습니다. 이 친구들과 함께 한 태권도장 무토의 역사를 한번 보실까요??

 

상윤, 채영, 범모, 성훈 4명의 친구들을 위해 흰띠부터 오늘에 이르기까지의 모습을  영상으로 준비하였습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[성인 태권도] 무토 중앙도장 야외수련 영상입니다^^

 

좋은날 좋은사람들과 함께 태권도를 즐길수 있어 너무 행복했습니다^^

성인태권도장, 무토! 한번 놀러오세요!

 

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 제 32회 정기승급심사!! -성인&청소년-

  

올해 봄부터 사범님들의 강도 높은 수련으로

실력 향상이 많이 되었다고 하네요 ^^

승급심사에 어김없이 실력 발휘했다는데 한번 봐볼까요!!?

 

 

<승급심사를 위해 많은 학부모님과 수련생들이 참석했습니다.>

 

 

<나 자신을 보호하고, 최소한의 힘으로 상대방을 제압하는 호신술^^>

 

 

<성인 수련생의 태극 4장 심사중입니다.>

 

 

<두근두근, 긴장되는 이 순간!>

 

 

<노란띠의 돌려차기 격파심사!!>

 

 

<그 동안 연습했던 뒤차기를 과감하게 한번 차볼까요!!>

 

 

<상대의 손을 제압하는 호신술을 배웠네요!!>  

 

 

<상대와 맞선다는게 두렵지만 겨루기를 통하여 두려움을 극복할수 있습니다!!>

 

 

<두 달 동안 수고하셨습니다!!>

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 제 32회 유소년 정기승급심사!! -유소년-

 

두 달 동안 승급 심사를 위해 열심히 수련하고, 노력한 수련생들 모두 수고하셨습니다!!

열심히 땀 흘린 만큼 좋은결과 있기를 바랄게요!

 

<호신술 심사! 인사는 상대를 존중하는 마음입니다^^>

 

<주황띠 수련생의 6장 품새 심사>

 

<1품 친구들이 "고려"품새를 시연하는 중이네요~>

 

<검은 띠가 되기 전 겨루기실력 점검!!>

 

<격파를 위해 많이 강도 높은 수련을 했었던 수련생들>

 

<3품이 된 친구들의 첫 실전타격술 심사!>

 

<승급심사를 본 수련생 모두 수고많이 하셨습니다>

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!!

 

 

아프지 않는 사람이라도 나이가 들면 매년 1%정도의 근육이 줄어든다고 한다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다.

그런데 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 신호등이 깜빡이기 시작한다.

젊었을 때부터 운동이 필요한 이유다.

 

 

근육의 감소는 대게 30대부터 시작된다. 생활환경에 따른 운동부족으로 근육이 감소하면서 일상생활에 불편을 겪게 된다.

이와 같은 문제가 점점 더 커지면 노인이 되어서 낙상, 골절 등의 원인이 되고, 폐렴 등의 호흡기 질환까지 불러일으킬 수 있다.

 

또한 비만과 상관없이 근육이 줄어든 사람은 인슐린 저항성이 높아진다. 혈액 내 당을 통제하는 인슐린 호르몬에 저항성이 생기면 당연히 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다. 우리의 근육은 인슐린의 도움을 받아 포도당을 흡수한 뒤 에너지원으로 쓴다. 하지만 근육이 감소하면 위의 과정이 줄어들기 때문에 당뇨병을 부를 위험이 커지게 된다.

 

 

 

반대로 태권도와 같은 운동을 하면서 근육량을 키우거나 유지할 수만 있다면 기초대사량이 높아지게 되고 에너지 소모는 더 활발히 일어나게 된다. 이 때문에 근육운동이 뒷받침되는 유산소 운동인 태권도는 다이어트에도 매우 효과적이다. 또한 여성의 근육은 혈관질환 예방의 버팀목이 된다. 특히 다리부근에 오는 하지 정맥류는 태권도의 발차기를 통해 저 멀리 차버릴 수 있다!!

 

 

무토와 함께 태권도를 통하여 본인에게 맞는 적정 체중과 근육량을 유지하면서 건강하고 행복한 삶을 가꾸어 보자!!

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 아버지와 함께 태권도 수련했어요!!

 

지난주 토요일! 웃음꽃이 피었던 태권도장 무토에

도장에서 가장 인기 있고 아주 의미 있는 행사 진행되었는데요!

 

아버님들이 일하시는 바쁜 와중에

귀여운 자녀들과 소통하기위해 무토에 모이셨습니다~!!

 

 

<간단한 소개와 함께 오늘의 각오! 오늘은 무조건 아이들 눈높이에서!!>

 

 

<아버지와 함께 스트레칭을 하니까 정말 새롭네요!>

 

 

<아이와의 호흡을 위한! 2인 3각 달리기!!! 가장 인기가 좋았던^^>

 

 

<아이와 눈을 30초 이상 마주 보신 적이 있으신가요?>

 

 

<같이하는 태권도 수련! 빠질 수 없겠죠?>

 

<태권도 수련!! 오늘 한번 제대로 차 봅시다>

 

 

<서로 웃으며 타킷을 잡아주고, 또한 서로 존중을 해줬던 시간>

 

<이어서 아버님의 태권도 수련 차례! 오늘 배운 실전기!!>

 

 

<귀여운 자녀들과 얘기하며.. 그동안 하고 싶었던 말들.. 감사합니다>

 

 

<아버지 감사합니다!!>

 

 

<즐거운 하루였던 태권도장 무토>

 

<아버지와의 잊지 못할 추억을 만들었습니다^^>

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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늦은 귀가길, 어떻게 하면 위험으로부터 멀어질까?


 

<태권도 겨루기 국가대표 & 태권소녀 >

 

늦은 밤 귀가하시면 걱정되고 불안하시죠?
과거 여성을 상대로 저질러 오던 범죄가 이젠 남녀 구분 없이 범죄의 대상이 되고 있습니다!
but!! 매번 뉴스에 나오는 사건, 이야기에 떠는 일은 이제 그만!

 

<태권도장 무토’에서 태권도를 비롯한 호신술, 실전기, 위급 시 사용할 수 있는 수련을 배운다>

 

 

불안한 귀가는 이제 안녕~~ Say Good Bye ><

 

 

 

 

<다양한 상황에 맞서 다양한 호신술을 배웁니다>

 

 

 

<상대의 위협으로부터 나 자신을 지키고! 위급한 상황 벗어나는 게 목적입니다!!>

 

 

<상대를 제압할 수 있는 호신술! 이것만 배우면!! 밤길은 걱정 없겠네요!!>

 


 

 

 

‘실전기 품새’ 

<실전 상황에서 효율적이고 효과적으로 사용할 수 있도록 만든 품새>

<실전에서도 유용하게 쓰이겠죠?>

 

 


이제 야근이나 약속 후 늦은 귀가도 걱정과 불안은 끝!

성인 전문 ‘태권도장 무토’ 에서 즐겁게 배우고 성인반 수련생 분들과 함께 운동하며 자신을 스스로 지키고 인에게도 도움을 줄 수 있도록 합시다!

 

 

 

 

 

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[태권도장 무토] 오랜 준비기간과 노력의 결실!! 국기원에 가다!!

 

 

국기원 준비하느라....승급심사 준비하느라....수련하느라.....

그동안 우여곡절이 많았겠지요?

오늘은 국기원! 준비하고 연습해왔던 모든 걸 쏟는 날이에요!!

 

 

<한바퀴 돌고 난뒤! 국기원에서 찰칵>

 

<이제 곧 심사 인데 안떨려!? 여유넘치는 포즈를 취하고 있네요^^>

 

<심사에 앞서 품새 연습은 필수겠지요?>

 

<3품 승급 심사를 보는 수련생! 멋진 7장이네요.>

 

<성인 수련생 겨루기 심사!!>

 

<심사를 마친 2품 수련생들! 자신만만한 표정을 보니 좋은 결과가 있을 거 같네요!>

 

 

<심사를 마친 3품 수련생 들의 멋진 옆차기!>

 

 

<심사를 마친 성인 수련생 모두 수고하셨습니다>

 

 

 

 

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[태권도장 무토] 무토 시범단!! 반포 구립 사회복지관에서 시범을 보이다!!

 

반포 구립 사회복지관에서 어버이날을 기념하는 행사에

무토 시범단이 초청을 받아 시범을 보였습니다^^

정말 뜻깊은 행사에 참여할 수 있어서 시범단 모두

좋은 경험을 하고 돌아왔습니다!

 

 

<시범 음악이 흐르고...호흡을 가다듬고! 멋진 공연을 시작합니다!!>

 

 

<멋진 격파를 위해 몇일을 연습했어요!!>

 

 

<좋은 날 멋진 공연을 할수 있어서 정말 감사드립니다!!>

 

 

 

<다양한 시범세트를 구성하여 언제 어디든 시범이 가능합니다!!>

 

<시범을 관람해주신 모든 관객분들께 감사합니다!!>

 

 

<무토의 대표! 시범단 앞으로도 좋은 활동 부탁드립니다>

 

 

<이얍!! 행복한 태권도장 무토 였습니다.>

 

 

 

 

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[성인 태권도] 태권도장 무토 본사!! 파주 중앙도장에 무슨일이!??

 

지난 토요일! 무카스&무토 파주 중앙도장에

성인수련생들의 야외 수련이 진행되었습니다!

정말 즐겁고 재밌는 수련을 하고 왔습니다!

 

 

<태권도장 무토! 파주 본사 앞에서 찰칵^^>

 

<본사 안 스튜디오 촬영장에서!! 자 하나 둘 셋!! 찍습니다.>

 

 <정말 재밌는 시간을 가졌던 거 같아요! 다양한 포즈가 나왔었던...>

 

 

<가벼운 워밍업! 가볍게 전신 스트레칭까지!>

 

<기본 발차기 점검! 고난이도 발 차기까지! 경쾌한 소리가 들리시나요!?>

 

<처음 배우시는 분들도 전혀 어렵지 않아요^^>

 

<모두 한마음이 되는 시간! 겨루기 장비 착용 합시다!>

 

<상황에 따른 겨루기 전술 설명 중이십니다!>

 

<방금 배웠던 다양한 겨루기 전술을 사용해볼까요?!>

 

<참여해주신 성인 수련생 분들 모두 감사합니다!>

 

 

 

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2017  아버지와 함께하는 태권도 시간!!

2017 Mooto Training with Father !!

  

자녀와 행복한 소통의 시간을 가지세요 !!

 

'태권도장 무토' 수련생들의

'아버님'을 초대합니다

 

 

아이들이 도장에 다닐 때 쯤이면 아버님들이 인생에 있어 가장 열심히 일하시는 바쁜 시기입니다. 바쁜 일상에 귀여운 자녀들과 소통이 부족한 아버님들을 위해 자녀들과 함께 태권도를 하며 서로 소통하고 공감하는 행사입니다. 자녀들과 함께 호흡하고 공감하며 특별한 시간을 통해 행복한 시간 되시기를 바랍니다.

 

- 일시 -

5/13 [토] 4:30p.m~6:30p.m

 

 

- 장소 -

태권도장 무토

 

 

- 준비 -

 수련생- 도복

      아버님- 도장에서 도복 준비

 

 

- 참여 대상자 -

초등학교 3학년 이상만 가능

 

 

- 인원 -

선착순 15명

 

 

-참여 방법 -

댓글 달기(ex-홍길동-참여합니다. 아빠 키: 170)


 


Have a great time with your Kids !! 

Invite Father of Mooto member  

 

 

 

 

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This event is for the father and  their children who haven't had a time in busy daily lives.  in order to restore your closed  relationship through taekwondo. 

Please come and enjoy the time with your beautiful daughters and son in the mooto.

 

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[MOOTO Taekwondo]

 

-Date-

 

May 13th [Sat] 4:30 PM ~6:30 PM

 

 

-Location- 

Mooto Gym

 

 

-Preparation- 

 Dobok(Uniform) ,

   -We prepare Father's Dobok (Uniform)

 

 

 

-Age Limit- 

from third grade (over 10 years age)

 

 

up to 15 Group (Only Father) can  participate this event ( First come , First join / I hope you will attend)

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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  1. 2017.05.01 12:19 한현석  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한현석 신청합니다.
    키 170

  2. 2017.05.01 20:36 안재현  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안재현 아빠의 날 참여합니다. 키 177

  3. 2017.05.02 11:38 박지인  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    박지인 신청합니다. 키 170

  4. 2017.05.02 17:03 박찬윤  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    박찬윤 참여합니다.키 174cm

  5. 2017.05.04 14:19 서지원  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    서지원 신청합니다. 175

  6. 2017.05.04 14:39 김형진  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김형진 참여합니다. 178

  7. 2017.05.04 21:52 이지민  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이지민 참여합니다 175

  8. 2017.05.06 22:05 안태훈  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안태훈 참석합니다 171

  9. 2017.05.12 17:17 이수아  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이수아 참석합니다.

[성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!!

 

남녀노소 다이어트 고민 많으시죠?!

여기 다이어트에 아주 효과적인 운동을 하나 소개 해드릴게요!

바로 태!권!도!

 

태권도로 다이어트를 할 수 있을까?

 

 

물론 할 수 있다. 태권도수련은 체지방연소 에 매우 효과적이다. 수련과정 속에 유산소성운동과 무산소성운동이 적절하게 배합되어있으며, 단시간에 칼로리 소비량이 높은 운동이기도 하다. 또한 스트레칭과 근력운동을 통하여 체력증진의 효과도 있다.

 

현대인들이 살이 찌는 이유로는 스트레스와 부족한 수면시간 그리고 폭식 등의 원인이 있다. 정상적인 생활을 하기 위해서는 하루에 일정량이상의 운동이 필요하기 마련이다. 하지만 바쁘다는 핑계와 남는 시간엔 휴식만을 찾기 때문에 체력은 점점 떨어지고 몸의 피로도는 증가할 수밖에 없다.

 

태권도는 전신근력운동으로서 몸의 균형을 맞추기에 안성맞춤이다. 또한 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 혼자 운동하는 것이 아니라 도장에서 여러 사람들과 함께 즐겁게 수련할 수 있다. 단체수련의 장점은 혼자 운동하면서 느끼기 힘든 활력과 시너지효과를 가지고 수련할 수 있다는 점이다. 더 나아가 수련생 개인이 느낄 수 있는 성취감을 통해 장기적으로 꾸준한 운동이 가능하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 제 5회 태권도장 무토

유소년 야외수련태권도 대회 가 열렸습니다!

 

서래마을 몽마르뜨 언덕에서 열린 태권도장 무토 야외수련이!

폭발적인 인기와 환호속에 마무리되었습니다!

 

 

태권도장 무토의 대표! 시범단의 멋진 공연이 있었습니다^^

 

햇빛을 피해 잠시 쉬면서 공연 관람중!!

 

경쾌한 격파소리!! 지나가던 사람들도 함께 보고있네요

 

시범도, 격파도, 중요하지만 무엇보다 안전이 중요하겠죠!?

 

말로만 하는 교육이 아니라!! 몸소 보여주는 지도진!

 

이어서 겨루기대회! 청팀,홍팀, 친선경기인 만큼!

페어플레이 하십시다!!

 

서로에 대한 존중은 물론이지요!

 

치열한 경기속에 홍팀 승리로 마무리!

승패를 떠나 모두 수고했어요^^

 

모두 열심히 한 만큼 다양한 시상이 있었습니다!

 

잊지못할 추억을 만들어서 너무 고마워요^^

 

MVP 시상! 응원도 잘하고! 열심히 참여하고! 축하해요!!

 

야외수련에 참여 한 수련생 모두! 수고하셨습니다~!

 

행복한 태권도장 무토 유소년 야외수련 이였습니다^^

 

 

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[청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!!

청소년기, 넘치는 에너지! 태권도로 발산하세요!

전신 운동으로 온몸을 일깨워 주는 태권도!

 

워밍업은 필수! 오늘 한번 신나게 운동해봅시다!

 

유단자가 유급자를 교육해주는 중! 신기방기

 

실전기! 앞손치기 부터 ~ 젖혀치기 까지!!

 

격파 연습도 빼 먹을순 없겠죠!?

 

수련한 모두에게 예의를 표하는 태권도! 궁금하지 않으세요?

 

 

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[성인 태권도] 태권도 가 좋은이유가 호주까지 갔네요!

유산소 운동으로 인정받고 있는 태권도!

고혈압, 당뇨병, 성인병에서

자유로울 수 있다는게 건강 전문가들이 이야기합니다!

여기! 대한민국의 힘! 태권도 국가대표 삼부자 이야기를 들어보실까요!?

 

 

          

 

 

 

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[청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!!

태권도로 땀을 흘린 이 기분,,,정말 상쾌하네요!

한번 태권도 체험 하러 오실래요?

 

예! 오늘도 열정적으로 태권도를 했습니다!

 

집중해서 앞손치기! 뒷손치기!

 

치는것도 중요하지만! 잡는거 또한 중요합니다!

 

실전기 시간 엔 항상 진지해야해요! 부상의 염려도 있고

집중해서 치면 효과는 두배가 되니까요!

 

중간 휴식타임에! 식지 않는 열정들을 보여주네요!

 

즐겁고 행복한 태권도장 무토 청소년 이였습니다.

 

 

 

 

 

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[성인 태권도] 환절기 감기예방엔? 재밌는 태권도 하러 오세요!!!

 

패딩을 꽁꽁 싸메 입던게 언제였던지..
벌써 따뜻한 바람에 기분마저 상쾌한 봄이 왔습니다!

여름인듯 여름아닌 여름같은 봄이네요~^^(헿..)

 


 

 

날씨가 좋아지면서 야외할동이나 나들이를 떠나시는 분들이 많아졌는데요!
밤낮으로 변하는 큰 일교차에 몸의 적응력이 떨어지는 환절기에

몸이 적응하지 못하여 감기에 걸리는 분들이 많아졌어요..

 

 

 

 

특히 면연력이 약한 분들은 큰 일교차에 감기가 걸리기 쉽겠죠?

이럴때를 대비하여!! 자신의 몸을 건강히 만들어야 합니다!

그 방법은?

바로 성인태권도! 입니다!^^

 

 

우리 태권도장 무토 수련생분들은 항상 컨디션 최고!
몸관리를 잘 하셔서 그런지 아프신 분들을 보지 못했네요~

 

본 훈련에 앞서 부상예방을 위해 스트레칭은 필수겠죠?
너무 무리하지 않는 선에서 스트레칭을 잘 해줍니다^^

 

 

몸이 잘 풀렸다면 땀을 내볼까요?
땀을 한번 흘려주면서 몸안에 있는 노폐물을 함께 내보냅니다!

노폐물을 내보내면 혈액순환과 신진대사가 활발히 이루어져요~

그러면서 몸에서 안좋은 독성 물질들을 배출시켜 면연력이 높아집니다!

그럼 한결 가벼워지겠죠? Move move!!

 

 

다음엔 태권도장의 꽃! 발차기를 차볼게요!
타겟을 차면서 스트레스와 환절기 감기를 확!!!! 날려버리세요!!!!

 

 

항상 건강한 태권도장 무토 수련생! 환절기 감기 미리 예방하여 건강하고 행복한 하루 되세요!!^^

 

 

 

 

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[유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 겨루기 편

흥미진진한 겨루기! 숨이 턱까지 차오르더라도 포기는 안한다!!

태권도장 무토 겨루기 특별반!!

유소년 수련생들! 모두 다 같은 한마음이겠죠!? 화이팅!

 

상대가 누구더라도! 나는 할수있다!

 

긴장하지말고 천천히, 연습하는 것처럼!

 

품새 특별반의 응원까지 더해졌네요!! 더 힘이 나는걸요?

 

나 지금 떨고있는건 아니겠지!?

 

사범님 말씀 잘듣고! 마지막까지 포기하지말고!!

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[유소년 태권도] 태권도장 무토! 태.사.모 대회에 출전하다! 품새편

그 동안 대회준비 하느라 고생한 수련생들!

좋은 결과를 가지고 돌아왔다네요! 축하해요!!

 

관장님 말씀을 듣고 자신감을 얻는 수련생들!

 

시합 출전 전 몸풀기는 필수겠죠?

 

응원해주는 겨루기선수단! 고마워요!! 화이팅!!

 

자...긴장하지말고...연습하는것 처럼!! 준비!!

 

 

정신 집중. 호흡을 가다듬고 동작 하나하나에 신경쓰면서!

 

 

승패를 떠나 좋은 결과가 있기를 바래요!!

 

 

태권도장 무토 특별반수련생 모두 화이팅!!!

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[성인 태권도] 성인 전문 태권도장!! 무토 체험 수업하러갔어요!!

 

다들 봄맞이 운동은 정하셨나요!?

따뜻한 봄날이 왔음에 불구하고 집에 계신분들!! 어여 운동하러가세요!! 왜냐구요!?

날이 좋아서....날이 좋지 않아서...날이 적당해서...

(도깨비..명대사는...이제그만..지겹지도않나)

 

태권도장 찾기는 그리 어렵지 않았어요!

서래마을 카페거리를 쭉 따라 걷다보면 탐앤탐스! 카페 바로 옆건물이에요!

친구집에 가면 어릴적 요상한 폼으로 태권도액자 하나씩 가지고 계시잖아요?

전...없답니다...ㅜㅜ 왜 없을까..

 

 

두근두근...설레는 마음으로 입장!

 

 

자아완성....ㅋㅋㅋ역시 정신수련은 필수인가봐요!

저의 유리멘탈을 부디 치료 해주시길...

상처 치료해줄사람 어디없나..가만히 놔두다간 끊없이 덧나

?

?

?

?

응? 아웃사이더? 요새 고등 래퍼가 유행 한다는데..

아웃사이더님 뭐하시지..

 

 

새롭게 안 사실.. 무토 라는 태권도 브랜드 였군요!?

그것도 엄청난... 대한민국 태권도 브랜드!!

어마어마한 디피 상품이 있군요? 나이스하군!!

 

 

 

훈남 사범님(진짜 잘생김) 안내를 받아 간단한 체험수업 신청서 작성만 하면 끝!

TIP : 전화로 미리 예약을 하면 도착 후 태권도복을 받고 바로 수련을 할수있어요!

 

 

 

 

뽀송뽀송 향기나는 게스트도복! 매일 빨래하시나봐요?

언제나 준비 되어 있다네요!  :)

 

 

*초보자도 쉽게 따라 맬수 있도록 되어 있네요!*

*수련도복 개는 방법도 나와있어요* :D

 

 

 

수련장 내부!  매트가 폭신해서 다칠염려가 없네요!!

각종 수련 기구들이 눈에 띄는데 어떤 운동을 할지 궁금해요..

오랜만에 운동하는건데 너무 빡세게 시키면 안되는데 ㅠㅠ

 

저 사실..겉보기와 다르게....연약해요

삐약삐약 

 

 

스트레칭은 필수죠!! 허벅지 엄청 땡겨서 혼났어요!!

그래도 사범님께서 페이스조절을 잘해주셔서 좋았습니다.

엄청 웃었네요! ㅋㅋ

 

 

 

 

(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

허리 쓰라는데.. 허리가 안움직여요...어떡하죠 사범님 ^^?

 

 

 

 

오늘 운동은 대성공적! 짱짱짱

앞으로 계속 태권도 할까봐요!!

너무 좋아요

봄맞이 운동 태권도!! 

 

 

위치는 여기! 한번 체험하러 가세요! 강력추천 드립니다!!

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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