본문 바로가기

태권도 다이어트26

<청소년 태권도> 지금보고도 안들어오는 너!! 우리 긍정적인 에너지좀 맞볼래? 지금보고도 안들어오는 너!! 우리 긍정적인 에너지좀 맞볼래? 하루 태권도 수업 중 가장 활기차고 긍정적인 에너지가 흘러나오다 넘치는 수업!바로 청소년 수업!모두 엄청난 에너지를 가지고 있어 오히려 지도진이 에너지를 받는다고...ㅋㅋ때로는 진지하게! 때로는 즐겁게! 2018. 7. 6.
<성인 태권도장> 요즘 얼마 안 걸었는데도 피곤하신다면 반드시 클릭!! 요즘 얼마 안 걸었는데도 피곤하신다면 반드시 클릭!! 자도자도 피곤하고! 얼마 걷지도 않았는데 피곤하신가요?! 그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!! # 근육량 체크 TIP (밑으로내릴것!) 다음은자신의 남은 근육량은 체크 하는방법이다! 반드시 해볼것! 1. 의자에 앉아 양손을 팔짱 끼듯 가슴에 붙인다 2. 그러고선 한쪽 발을 바닥에서 뗀 채로 반동을 주지 않고 한 발로 일어난다 3. 3초간 한 발로 설 수 있으면 근육이 아직 괜찮다고 본다! 4. 털썩 주저 앉거나 허벅지 떨림과 일어 설 수 없다면 자신의 근.. 2018. 5. 25.
[성인 태권도] 성인 친구초대 & 홈커밍데이 행사 안내!! 성인 친구초대 & 홈커밍데이 행사 안내!! 안녕하세요. 태권도장무토 입니다!! ‘친구 초대 & 홈커밍데이’ 진행하려 합니다. 여기 계신 분들 꼭 다 오셨으면 좋겠습니다!!! 오랜만에 진행하오니 많은 참석 바랍니다^__^ 날짜: 8월 25일(목) 시간: 오후 8시 30분~10시 (1시간 30분 진행) 참가비: 누구나 무료! (게스트복 무료 대여 가능) 진행 사범님: 권영기 사범님 혜택 안내!! (1)처음 도장 오는 친구랑 같이 운동만 해도 재원수련생 전원 (재등록 시 10% 할인권) (2) 처음 도장에 오는 친구 등록 시 재원생 (재등록 시 20% 할인권) (3) 처음 도장 오는 친구 신규 등록 시 (입관비 10만원 면제 쿠폰 및 등록 시 수련비 10% 할인권) *참가 여부 댓글로 or (070510191.. 2016. 8. 20.
[유소년태권도] 내가바로 무토 태권V 내가바로 무토 태권V !! 태권도 영웅 로보트 태권V 앞에서 유소년 수련생들 멋지게 태권도 발차기 자세를 잡았습니다 무토의 영웅 유소년 수련생들!!!! 세계 각지에서도 많은 참가자들이 나온 대회였는데요~! 그 중에서도 우수한 성적으로 입상하였습니다~~ 최고네요~~!^^ 2016. 7. 20.