태권도장 무토

[성인태권도장무토] 성인 유단자 '이호선'수련생이 전하는 리얼 태권도체험기 태권도장 무토에 다니면서.. 성인수련생 이호선 처음에는 단순히 태권도를 배우고 싶어서 태권도장무토에 찾아갔어요. 어렸을 때 태권도를 재밌게 배워서 그런지 다시 해보고 싶다는 마음이었어요. 첫 수업부터 솔직히 멘붕이 왔어요. ‘실전기 품새’ 수업이었거든요. 당시에도 검은띠였지만 처음 무토 프로그램을 배우니까 어렵더라고요. 초록띠 언니의 동작을 열심히 훔쳐보며 따라 하기 바빠했던 기억이 나네요^^; (그분이 지금은 블랙벨터가 되셨지만요 ㅎㅎ) 아무튼, 첫날 수업의 느낌은?? 여기 유급자들 수준 장난 아니구나! 태권도장 무토의 유급자분들은 처음 배울 때 부터 무토에서 정확하게 배웠기 때문에 쓸데없는 버릇이 생기지 않아서 잘하나 싶기도 ..

[성인태권도장 무토] 태권도 다이어트와 그 효과는? 태권도 다이어트에 대해 알려드릴게요! 태권도는 신체단련과 정신수련을 동시에 할 수 있는 심신단련 무술입니다. 정신적인 것 뿐만 아니라 신체적으로 많은 효과를 불러 일으키는데요 그럼 태권도 다이어트에 대해서 알아볼까요? 태권도 다이어트! 태권도의 수련종목인 품새, 겨루기, 호신술, 실전태권도는 상체와 하체를 고루 사용하는 운동으로서 신체의 밸런스 잡는데 효과적입니다. 특히 신체의 미세한 근육까지 고루 발달시켜 신체를 자유자재로 활용가능해집니다. 운동량도 많아 체지방 연소에 큰 영향을 미쳐 탄력있고 건강한 신체를 만드는데 도움을 줍니다. 하지만 다른 운동과 마찬가지로 태권도 역시 자신의 능력과 수련기간에 따라 운동량의 차이가 많이 납니다. (실제 흰 띠와 ..

태극8장 구범모 양성훈 제12회 승급심사 구범모와 양성훈이 승급심사 모습입니다. 처음 품띠를 매고 심사에 임했는데요. 영상으로 두친구의 실력을 보시죠.^^

다이어트에 태권도 수련 효과적… 평균 7.5kg 감량 성공 청주MBC 다이어트 코리아 대성공… 공공의 적 다이어트 태권도로 해결 다이어트코리아 태권도 참가자들이 수련을 하고 있다. 태권도 수련이 다이어트에 효과적인 사실이 입증됐다. 대한태권도협회(회장 김태환, KTA)가 지난 8월부터 청주MBC의 ‘다이어트코리아’에서 태권도를 통해 시도한 결과 대성공적인 결과를 낳았다. 참가자 평균 7.5kg 감량에 성공했기 때문이다. 는 체중과 체지방률 등이 높은 비만자들이 자율적 운동과 식단조절을 통해 체중을 감량하는 방식으로, 건전한 경쟁을 통해 건강한 다이어트를 정착시키고 개인의 건강과 삶의 질을 높이기 위한 프로그램이다. 지역 내에서는 인기 프로그램이다. 이번 태권도는 5기로 진행됐다. 앞서 진행된 4기까지는 ..

[성인태권도]_1월 20일 태권도수련 태권도장무토 태권도장무토 8:30 성인부 수련모습 입니다. 매서운 추위에도 불구하고 태권도 수련을 게을리 하지 않는 열정에 박수를 보냅니다.^^ 앞으로도 계속 이런 열정으로 수련하시어 몸과 마음의 건강 그리고 덤으로 다이어트까지 효과를 보시기 바랍니다. 심사가 이제 이틀 앞으로 다가왔네요~ 다들 마지막까지 열심히 수련하시어 좋은 결과 있기를 기대합니다. ▲ 기본발차기 수련시간 ▲ 세현씨의 치지르기 모습 ▲ 신규입관생 신호식씨^^ ▲ 흰 띠 수련생 분들의 품새연습 ▲김혜림 사범님이 직접 품새를 지도하는 모습 ▲ 왼쪽부터 조지 수련생, 정영원 수련생, 알렉산더 수련생 ▲ 갈셀알노(교보AXA CEO)수련생의 진지한 품새시연

[성인태권도장] 11회 승급심사 2013년도 마지막 성인부 심사가 열렸습니다. 태권도를 너무나 진지하게 수련하시고 또 행복해하는 모습에 지도하는 지도진이 더 행복합니다.^^ 심사 전 긴장했으나 긴장 안한척..ㅋ 오늘의 반장 세현씨~ 멋지시네요~ 몸풀기 기본동작 ~~ 몸풀기 기본동작 ~~ 몸풀기 기본동작 ~~ 몸풀기 기본동작 ~~ 아~ 내 차례인가... 떨려라.. 하지만 내실력은 긴장 따위에 묻히지 않아~ 호신술까지 완벽하게 키이치씨의 실전미트치기 세현씨 천사미소~ 키이치씨 천사미소~ 박충일수련생의 호신술시연 모습 나이는 숫자에 불과하다는 걸 몸소 보여주셨습니다. 격파장을 산산 조각 내셨습니다. 후덜덜..... 준비자세~ 태극 8장 시연중 키욤씨의 격파 솜씨 세현씨의 격파 모습 심사위원님의 채점시간 스테파..

새해 맞이 운동은 무토에서 태권도 다이어트 새해가 시작되면서 운동 계획을 세우시는 분들의 목적 중 하나는 운동을 통하여 건강한 신체를 만들려는 노력이다. 하지만 야외운동은 날씨가 춥거나 눈, 비가 와서 어쩔 수 없이 운동을 거르기 일쑤다. 이런저런 이유로 운동을 규칙적으로 하지 못하면 결국에 운동은 우선순위에서 아래로 밀려버린다. 어떻게 하면 작심삼일을 극복하고 운동을 꾸준히 할 수 있을까?? 태권도장 무토에서 알려드리는 성공비법 3가지! 1. 공감대 형성할 수 있는 사람과 운동하기 처음 운동을 시작할 때 습관을 갖는 데까지는 상당한 어려움이 있다. 마음을 먹다가도 막상 일상에서 부딪히는 유혹들이 앞을 가로 막는다. 하지만 이런 유혹들을 뿌리치고 성공적으로 운동 습관을 갖는 방법이 바로 공감대 형성 가능..

ADULT TAE KWON DO PROGRAM 성인 태권도 프로그램 태권도장 무토 성인 태권도 프로그램은 남녀노소 누구나 즐겁게 수련할 수 있는 프로그램으로 구성되어 있습니다. 무토의 성인태권도 프로그램은 실전 태권도와정통 태권도를 병행 수련하여 태권도의 고유의 멋과 실전성을 겸비한 프로그램으로 구성되어 있습니다. 태권도장 무토는 성인들이 모여 함게 소통하며 땀흘리는 재미있고 행복한 수련공간입니다. 앞만보고 혼자 뛰는 휘트니스 클럽에서는 상상하지도 못할 세계가 여러분을 기다립니다.