태권도장 무토

안녕하세요~ 😍😍행복한 태권도장 무토입니다🥰🥰 정말 오랜만에 인사드리는데요~ 그동안 코로나로 인하여 소식이 뜸했죠😥😥 오랜만에 복관한 유소년 아이들의 영상으로 돌아왔습니다~!!!!! 그럼 함께 보실까요~??💖💖💖 ▽ ▽ ▽ △달리기 전 가볍게 몸을 푸는 아이들인데요~ 무릎올리기부터 가볍게 발차기를 차는 모습입니다!! 아기 병아리들같이 줄을 지어 가는 모습이 너무 귀엽지 않나요~?!🐤🐤 △줄을 맞추어서 달리기를 하는 모습인데요~! 다같이 만나고 운동을 하는 시간이 오랜만이라 그런지 에너지가 넘치네요!!🤗🤗 오히려 집중력이 더 높아진듯한 느낌도 드는데.. 저만 그렇게 생각하는건 아니겠죠?!ㅎㅎ 오늘은 생존신고 겸 도장 수련 복귀 겸 가볍게 아이들의 몸풀기 영상으로 돌아왔는데요~ 다음번에는 몸풀기가 아닌 수련..

행복한 태권도장 무토입니다~! 오랜만에 아이들을 만나고 운동하는 모습이 좋아보여 안전하게 운동하고 즐거워하는 모습을사진으로 가져와봤습니다!! 이렇게 즐거워하는 아이들의 모습을 보니 지금 처럼 안전한 환경에서 방역지침을 준수하며 더 즐겁게 운동했으면 좋겠습니다~~

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 오늘은 저희 수련생 분들의 발차기 사진을 가져왔습니다!! 모든 운동은 항상 준비운동으로 시작합니다~! 항상 수련에 열심히 임해주신 수련생분들입니다~! 마지막으로 갑작스럽게 찍은 유단자분들의 앞차기 사진입니다~! 발차는 모습이 멋있어 보이지 않나요??

♡안녕하세요♡ ♡행복한 태권도장 무토입니다♡ 저희 태권도장 무토에는 성인 수련생분들이 많은데요~ 성인부 수련시간에 과연 어떤 수련을 하였을까요?! 앞, 뒤로 움직이면서 무릎 올리기와 발차기를 가볍게 찹니다~ 휴식 시간을 가지면서 친목을 다집니다~♡♡ 급(띠)으로 팀을 나누어서 쉴드를 찹니다!! 이렇게 파트너를 정하여서 수련을 하게 되면 친밀도가 상승하고 수련 분위기도 좋아지게 됩니다!!♡♡♡

안녕하세요~^^ 행복한 태권도장 무토입니다~♡ 오늘은 오랜만에 청소년 수련생들의 모습을 보여드리려고 합니다~!! 체력과 근력을 기르는 수련을 보여드리려고 합니다~ 그럼 지금 보실까요~?! 점프 훈련과 플랭크 훈련을 통하여 하체, 코어 근력을 길러주고 점프력도 길러줍니다!! 근력을 기르게 되면 품새, 겨루기 등 여러 수련을 할 때 좋다는 점~~^^♡

안녕하세요~^^ ☆행복한 태권도장 무토입니다☆ 열정적인 수련이란 무엇일까요?! 열정! 사전적 의미로는 감정 중 하나로, 어떤 일에 대해 열렬한 마음을 가지는 것을 말하는데요~ 하지만 어떠한 말로 이 단어를 표현 할 수가 없습니다~ 그럼 사진을 보고 열정적인지 아닌지 확인을 해볼까요~?! 모두의 눈빛을 보면 엄청난 집중을 하고 있는 모습인데요~~ 이러한 모습을 열정적인 모습이라고 표현하는 것 같습니다!!!!! 정말 다들 멋있고 아름답네요~☆☆

안녕하세요~ 행복한 태권도장 무토입니다~^^ 오늘은 기분이 좋은 소식을 가지고 와보았습니다~!!!!! 그 소식이 무엇이냐~~♩♪ 바로~~ 승급심사에 합격이 되어 띠를 바꾸는 날입니다~~♩♪ 급수가 올라가는 날이죠~!!!!! 그럼 그 행복하고 기분 좋은 현장을 보실까요~?!♡ 정말 이쁜 색깔의 띠들이 빛을 내고 있습니다~♡♡ 행복한 미소들을 보니까 기분이 너무 좋아집니다♡♡

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다^^ 격파를 어떻게 해야지 잘할 수 있을까요?! 격파를 하는 것은 두렵고 어려운데요~ 지금부터 그 방법을 알려드리려고 합니다~!! 항상 저희가 수련 전에 하는 것이 무엇일까요?! 스트레칭과 워밍업입니다!! 땀을 내야지 수련하는데 부상 위험이 줄기도 하고, 아프지않게 수련을 할 수 있습니다!! 스트레칭과 워밍업 후에는 기본 발차기를 차고~ 미트나 쉴드를 사용하여 발차기를 찹니다!! 이렇게 발차기를 차면서 열을 내준 후~ 마무리로는 근력운동과 스트레칭을 해줍니다!! 아무리 발을 빨리 차도 근력이 받쳐주지 않으면 부상의 위험이 생길 수 있으니 근력운동은 해주는 것이 매우 좋습니다^^♡ 근력운동 후 사용했던 근육들을 풀어주고 늘려주는 스트레칭까지~~!! 그러면 두려움을 극복하..