태권도장 무토

부쩍 더워진 요즘 운동을 해야겠다는 생각은 자주 들지만 실천하는 게 참 어렵죠??? 그럼 이곳으로 한번 방문해 주세요. 맨몸으로 오시기만 한다면 태권도의 기본부터 근력운동까지 다 하실 수 있는 이곳은 태권도장 무토입니다!!! 상담 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~ 그럼 한번 보시죠!!! 다양한 연령층의 성인분들이 정말 열심히 하시고 계시네요~~~ 정말 대단해요!!! 위에 사진처럼 멋있게 누구나 하실수 있어요!!! (방문만 하신다면요~~~) 간단한 코어 근력운동이에요~~~~ 매일 꾸준히 하신다면 체중 감량은 물론이고 탄탄한 근력까지 가져가실 수 있어요~~~ 체험수업도 있으니 많은 관심 부탁드려요~~~

일상생활속 쌓인 스트레스 회사에서 쌓인 업무 스트레스 또는 평소 다이어트를 고민하시는 요즘 같은 생활 패턴에서 변화를 주고 싶은 요즘 다가올 여름에 체형 관리를 고민하시는 요즘 많은 사람들이 하는 고민들을 강력한 발차기로 해소하는 건 어떠세요??? 상담문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~^___^ 그럼 어떻게 강력한 발차기로 고민들을 해소하는지 보시죠!!! Step.1 : 기본 발차기를 정확하게 차도록 연습해요!!! Step.2 : 목표물의 가운데를 맞춰 차도록 연습해요!!! Step.3 : 연습은 실전처럼 해요!!! 보기만 해도 경쾌하고 강력함이 느껴지네요!!! 한 번 해보시고 싶으시죠??? 태권도장 무토는 성인 전문 태권도장이예요~~~ 남녀노소 누구나 쉽고 ..

많이 포근해진 날씨 때문인지 일하면서 생기는 스트레스 때문인지 전보다 자유로워지면서 늘어나는 약속 때문인지 하루 온전히 자신에게 집중을 하는 시간을 갖는 게 많이 어렵죠??? 바쁜 일상 속에서 건강한 신체와 건강한 정신을 단련할 수 있는 좋은 방법이 여기 있어요! 여기는 바로 태권도장 무토입니다! 태권도가 유아스포츠라고 많이들 생각하실 텐데요. 한번 해보시면 성인분들이 하기 좋은 운동이라는 걸 느끼실 거예요~~ 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 전화 부탁드려요~~~ 그럼 지금부터 한번 보시죠!!! 혹시 알고 계셨나요? 운동을 하는 것이 단순히 몸만 움직이는 게 아니라 뇌를 활성화하도록 도움을 많이 준다고 해요!! 즐겁게 운동하시고 건강도 챙기시고 집중력도 기르시고 태권도로 ..

거리 두기가 해제되어 좀 더 자유로워진 요즘 지인분들과 만나고 맛있는 음식도 먹으며 즐거운 시간들 잘 보내시고 계시나요? 저 또한 최근 들어 맛있는 음식을 너무 많이 먹어서 다이어트 생각이 많이 들어요!!! 누구나 할 수 있는 간단한 정보 확인하시고 멋진 다이어트하시기를 바랄게요~~~ 첫 번째로는 너무나 유명한 물이에요~~~ 찬물보다는 따뜻한 물이 더 좋은 거 아시나요? 물을 충분히 마셔주신다면 다음과 같은 효과를 기대할 수있어요!!! - 혈액순환 개선 - 손,발 냉증 완화 - 면역력 증진 - 체지방 감소 - 노폐물 배출 이것 말고도 더욱 많은 효과가 있어요. 저는 평균적으로 미지근하게 45도 정도의 물을 2.5L 정도 마셔요. 공식적인 하루 물 권장량으로는 몸무게+키/100=(마셔야 될 양)이지만 뭐든..

유소년 교육!! 태권도로 교육하다!! 사범님의 말에 경청하는 수련생들~ 쉴드 앞차기 시작!!! 얍!!! 사범님 구령에 맞춰서 이어서 돌려차기!!!! 쉬는 시간.. 보고만 있어도 마음이 따뜻해지는 유소년 수련생들입니다~~ 태권도장 무토에서 바른교육으로 지도하겠습니다