태권도장 무토

6월 15일 조달청에서 한국/프랑스 음악 축제가 열렸습니다~!!! 태권도장 무토는 한불축제를 더욱 빛내고자 시범에 참여의사를 알리고 곧장 시범 준비에 나섰다. 약 1개월 동안 준비 하는 과정에서 많이 힘들었지만 그래도 좋은 기억이 머릿속에 남아 추억을 쌓을 수 있었다. 우리가 도착했을 때는 이미 발레단이 연습하고 리허설을 하고 있었습니다. 조금씩 떨리긴 했지만 연습도 많이 하고 만반에 준비를 했기 때문에 리허설에 문제는 없었습니다. 마음을 잡고 리허설 시작 ! 실제로 무대에 서보니 변경 해야하는 것들이 많이 있어 입장부터 변경하고 1시간 정도 휴식시간이 남아서 아이들과 함께 축제를 즐기며 대기를 하였습니다오후 5시가 되어 슬슬 준비를 하고 축제인 만큼 즐거운 마음으로 축제를 즐겨보려고 합니다~! 드디어 ..

태권도와 건강,,,,, 운동의 이유태권도장 무토에 찾아 오시는 분들이 많은 질문을 하십니다.... 태권도를 하면 건강해지나요? 태권도를 하면 진짜로 호신이 되나요? 라는 질문을 많이 하시는데 내 몸을 스스로 보호하는 것에는 본인이 얼마나 몸을 잘사용하고 움직일 수 있는지가 굉장히 중요합니다.  1. 첫째 : 신체방어 능력 향상 위협으로 부터 자신을 보호하고 공격자의 공격을 피하거나 막을 수 있는 기술을 익힘으로서 위험상황에서 얼마나 나 자신을 지키는게 중요하지만 그 동작에 얼마나 숙련도가 높고 익숙한지가 중요합니다.  2. 둘째 : 정신 무장 위기 상황에서의 침착한 행동하고 대처. 자기 방어 훈련을 통하여 스트레스를 해소하고 정신적으로 나 스스로를 지킬 수 있다는 강한 마음가짐을 가질 수 있도록 도움을 ..

유소년 실전 타격 안녕하세요 태권도장 무토입니다태권도장 무토에서는 실전기라는 운동을 배웁니다. 실전기??? "태권도에 실전이 있나요?" 라는 질문을 많이 받습니다.태권도는 대한민국의 전통무예를 바탕으로 창시한 국제공인스포츠이며 손과 발을 주로 사용하는 전심운동으로, 신체를 강건하게 하고 심신 수련을 통하여 인격을 도야하며, 기술단련으로 자신의 신체를 방어하는 호신의 무술입니다. [지식백과 태권도] [ 跆拳道 ]태권도는 실전에서 충분히 사용가능하며, 기존에 품새가 아닌 실전에서 사용 가능할 수 있는 실전기를 태권도장 무토에서 만들어 아이 부터 성인 어른들까지 수련하고 있습니다.성인 뿐만 아니라 청소년, 유소년들도 실전기를 배워 내 몸을 지킬 수 있도록 하며, 건강한 신체를 만들어 행복한 생활을 할 수 있도..

성인 야외 런닝 & 태권도 안녕하세요 요즘 날씨가 많이 더워졌죠 ? 저녁에는 그나마 나은데 더 지나기 전에 태권도장 무토에서 성인분들과 함께  시원하게 야외 수련을 하였습니다!!저녁 8시쯤에 다 같이 모였는데 달리기 하는 사람들이 많았네요. 달리기 할 때 체력도 중요하지만 무릎과 발목의 워밍업을 잘 할 수 있어야지만 지속 운동이 가능합니다.태권도도 똑같습니다!!! 태권도 하면서 무릎이 다 펴지지 않도록 주의하고 발목이 꺾이지 않도록 조심해서 태권도를 수련해야지만 오랬동안 운동이 가능합니다 !!운동 장소는 반포 종합운동장!!첫째. 트랙에서 달리기 (모두 줄을 맞추어 나란히 달리기 하면서 워업합니다!!)둘째. 기본 워밍업 (스트레칭을 하는 것이 부상방지에 굉장히 좋습니다!)셋째. 기본 발차기 (쉴드 발차기를..

5월을 맞이하여 1년 중 딱 한번 만 하는 가족 태권도를 하였습니다. 가족과 함께하는 태권도는 어떨까요? 한번 같이 보실까요?부모님들께서는 유단자도 계시고 태권도를 처음 해보시는 분들도 계십니다. 걱정마세요 태권도장 무토에서는 그 누구나 하실 수 있습니다!!! 태권도는 어려운 운동이 아닙니다!!  부모님과 처음해보는 스트레칭~ 시간~ 뭔가 ... 새롭지 않나요 ㅠㅠ 아이들과 함께 하는 운동 시간이라니 .... 흑흑 감격스럽습니다. 분명히 천천히 뛰기로 했지만... 그 누구보다 빠르고 꼭 먼저 들어오겠다는 의지에 ..... 최고 속도를 찍었습니다...... 만만치 않네요... 그리고 무엇보다 좋았던 점은 입가에 웃음이 끊이질 않는다는 겁니다!!!  이제는 아이들이 가장 기다린 부모님과 함께 태권도를 해볼까..

4월이 지나 이제 가족의달인 5월이 되었습니다^^ 이번 봄은 유난히 짧은 겨울이었던 것 같고 또 봄이 잠깐 왔다 간것 같은 24년 봄입니다. 이렇게 봄도 오고 우리에게 야외수련이 돌아왔습니다. 당일 비가 와서 야외에서는 할 수 없었지만 그래도 성인분들이 즐겁게 즐겨주셔서 즐거운 추억을 남겼습니다. 우천으로 실내에서 진행하는 야외수련이지만 열정만큼은 뒤쳐지지 않습니다!!! 가볍게 몸을 푼 후에는 성인도 즐길 수 있다는걸 보여줄겁니다. 과연 무엇을 할 수 있을까요? 바로 옛날 예능에서 많이 보셨을 것 같은데 바로 90초 미션 통과하기 입니다 ^^ 90초 동안 5가지의 미션을 모두 성공해야 하는 게임입니다. 하지만 여기에는 함정이 있습니다.. 바로 .. 중간에 실패 하면 맨 처음부터 다시 돌아가서 시작 해야합..

성인들은 왜 태권도를 해야할까요? 배우는 이유가 있을까요? 배우는 이유가 아니라 꼭 해야하는 이유가 있습니다 ! ! 하나 : 스트레스 해소 직장 또는 학업으로 스트레스를 많이 받고 있다면 태권도를 시작하세요. 태권도가 다른 운동과 다른점은 타격으로 인하여 스트레스를 해소 할 수 있다는 겁니다. 태권도장 무토에서는 발차기 뿐만 아니라 손 타격도 같이 하고 있어서 스트레스 해소가 훨씬 쉽고 즐겁게 운동 할 수 있습니다! 둘 : 다이어트 효과 고강도 운동인 태권도는 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 태권도는 근력운동은 물론이고 유연성도 병행하면서 하는 밸런스 운동입니다. 일반 헬스나 크로스핏 같은 목적은 아니지만 꾸준히 운동을 하고 관리를 하면 다이어트에 굉장히 많은 도움이 됩니다. 셋 : 자기 몸 보호 단순..

안녕하세요. 여러분들은 도복 어디서 구매 하시나요? 태권도복이라고 하면 밋밋한 하얀색 도복을 많이 생각하십니다. 운동 뿐만 아니라 패션으로도 입기 좋게 이쁜 도복들이 많이 있습니다~ 많은 종류의 색 도복과 슬림핏, 자켓류도 많이 출시가 되었답니다. 구경해보세요~ 스포츠 팀웨어 전문몰 "무카스 샵" https://shop.mookas.com/main/index.php 무카스샵 : 스포츠 팀웨어 맞춤인쇄 전문몰 스포츠 팀웨어 맞춤인쇄 전문몰 shop.mookas.com 그리고 태권도장 무토 사범님들과 수련생들은 "무카스 샵" 에서 도복, 티셔츠, 자켓, 활동복 등 많은 물품을 구매하고 있습니다~ 먼저 도장에서는 어떤 물품을 많이 사용하는지 알아볼까요? 도복 구매 비용이 가장 많습니다~ !! 그리고 도복에 매..