태권도장 무토

[태권도장 무토] 제 32회 정기승급심사!! -성인&청소년- 올해 봄부터 사범님들의 강도 높은 수련으로 실력 향상이 많이 되었다고 하네요 ^^ 승급심사에 어김없이 실력 발휘했다는데 한번 봐볼까요!!?

[태권도장 무토] 제 32회 유소년 정기승급심사!! -유소년- 두 달 동안 승급 심사를 위해 열심히 수련하고, 노력한 수련생들 모두 수고하셨습니다!! 열심히 땀 흘린 만큼 좋은결과 있기를 바랄게요!

[성인 태권도] 성인 수련생들의 힘찬 기합소리와 발차기!! 성인수련생들의 발차기 수련! 오전부터 에너지 넘치는 수업이였습니다^^ 기초체력과 기본 발차기를 점검하는 시간!! 함께 보실까요?

[유소년 태권도] 심사를 위하여 수련중인 유소년 친구들!! 승급심사를 위해 열심히 땀 흘리고 있는 유소년 수련생들!! 어느 때 보다 진지합니다!!

[성인 태권도] 태권도장 무토 본사!! 파주 중앙도장에 무슨일이!?? 지난 토요일! 무카스&무토 파주 중앙도장에 성인수련생들의 야외 수련이 진행되었습니다! 정말 즐겁고 재밌는 수련을 하고 왔습니다!

[성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!! 남녀노소 다이어트 고민 많으시죠?! 여기 다이어트에 아주 효과적인 운동을 하나 소개 해드릴게요! 바로 태!권!도! 태권도로 다이어트를 할 수 있을까? 물론 할 수 있다. 태권도수련은 체지방연소 에 매우 효과적이다. 수련과정 속에 유산소성운동과 무산소성운동이 적절하게 배합되어있으며, 단시간에 칼로리 소비량이 높은 운동이기도 하다. 또한 스트레칭과 근력운동을 통하여 체력증진의 효과도 있다. 현대인들이 살이 찌는 이유로는 스트레스와 부족한 수면시간 그리고 폭식 등의 원인이 있다. 정상적인 생활을 하기 위해서는 하루에 일정량이상의 운동이 필요하기 마련이다. 하지만 바쁘다는 핑계와 남는 시간엔 휴식만을 찾기 때문에 체력은 점점 떨어지고 몸의 피로도는 증가할 수밖에..

[청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!! 청소년기, 넘치는 에너지! 태권도로 발산하세요! 전신 운동으로 온몸을 일깨워 주는 태권도! 워밍업은 필수! 오늘 한번 신나게 운동해봅시다! 유단자가 유급자를 교육해주는 중! 신기방기 실전기! 앞손치기 부터 ~ 젖혀치기 까지!! 격파 연습도 빼 먹을순 없겠죠!? 수련한 모두에게 예의를 표하는 태권도! 궁금하지 않으세요?

[청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!! 태권도로 땀을 흘린 이 기분,,,정말 상쾌하네요! 한번 태권도 체험 하러 오실래요? 예! 오늘도 열정적으로 태권도를 했습니다! 집중해서 앞손치기! 뒷손치기! 치는것도 중요하지만! 잡는거 또한 중요합니다! 실전기 시간 엔 항상 진지해야해요! 부상의 염려도 있고 집중해서 치면 효과는 두배가 되니까요! 중간 휴식타임에! 식지 않는 열정들을 보여주네요! 즐겁고 행복한 태권도장 무토 청소년 이였습니다.