태권도장 무토

성인들은 왜 태권도를 해야할까요? 배우는 이유가 있을까요? 배우는 이유가 아니라 꼭 해야하는 이유가 있습니다 ! ! 하나 : 스트레스 해소 직장 또는 학업으로 스트레스를 많이 받고 있다면 태권도를 시작하세요. 태권도가 다른 운동과 다른점은 타격으로 인하여 스트레스를 해소 할 수 있다는 겁니다. 태권도장 무토에서는 발차기 뿐만 아니라 손 타격도 같이 하고 있어서 스트레스 해소가 훨씬 쉽고 즐겁게 운동 할 수 있습니다! 둘 : 다이어트 효과 고강도 운동인 태권도는 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 태권도는 근력운동은 물론이고 유연성도 병행하면서 하는 밸런스 운동입니다. 일반 헬스나 크로스핏 같은 목적은 아니지만 꾸준히 운동을 하고 관리를 하면 다이어트에 굉장히 많은 도움이 됩니다. 셋 : 자기 몸 보호 단순..

안녕하세요. 여러분들은 도복 어디서 구매 하시나요? 태권도복이라고 하면 밋밋한 하얀색 도복을 많이 생각하십니다. 운동 뿐만 아니라 패션으로도 입기 좋게 이쁜 도복들이 많이 있습니다~ 많은 종류의 색 도복과 슬림핏, 자켓류도 많이 출시가 되었답니다. 구경해보세요~ 스포츠 팀웨어 전문몰 "무카스 샵" https://shop.mookas.com/main/index.php 무카스샵 : 스포츠 팀웨어 맞춤인쇄 전문몰 스포츠 팀웨어 맞춤인쇄 전문몰 shop.mookas.com 그리고 태권도장 무토 사범님들과 수련생들은 "무카스 샵" 에서 도복, 티셔츠, 자켓, 활동복 등 많은 물품을 구매하고 있습니다~ 먼저 도장에서는 어떤 물품을 많이 사용하는지 알아볼까요? 도복 구매 비용이 가장 많습니다~ !! 그리고 도복에 매..

건강을 책임지는 최적의 시작 😊 봄은 새로운 시작과 함께 활기를 되찾는 계절입니다. 이 시기에는 운동을 통해 겨우내 움츠렸던 몸을 깨우고, 건강을 증진시킬 수 있는 좋은 기회입니다. 봄철에 적합한 운동 방법과 주의사항을 알아보겠습니다. 🌸 봄철 운동의 중요성 건강 유지: 봄에는 몸이 쉽게 피곤하고 기력이 없어지므로, 운동을 통해 체력을 증진시키고 건강을 유지 적절한 운동 선택: 봄철에는 달리기와 같은 유산소 운동이 권장되지만, 갑작스럽고 격렬한 운동은 조심 건강을 유지 하려면 운동도 좋지만 꾸준하지 못하면 효과가 없는거 아시죠? 봄철 추천 운동 달리기: 유산소 운동으로 심폐기능 강화에 도움을 줍니다. 단, 운동 강도는 서서히 높히기 등산: 심폐기능과 혈액순환을 도와주며, 체지방을 감소시키는 데 도움이 됨..

안녕하세요 ¿ ¿ 이제 슬슬 4월달 안으로 들어왔습니다~ 이제 곧 여름이 오겠죠 ? 여름은 5월부터 올 것 같지 않나요 ¿ ¿ 그럼 옷도 얇아지고 수영장하고 드디어 바닷가의 계절이 돌아오고 있습니다!! 지금 나의 모습은 ¿ 통통 ¿ 그렇네요 .... 어쩔수 없나봐요 ... 하지만 여기서 포기 하지면 안되죠! 그건 그거 이건 이거! 이제 부터 다이어트를 시작하죠! 건강한 다이어트를 하려면 어떻게 해야할까요 ¿ 첫째 꾸준히 할 수 있어야 합니다. 둘째 즐겁게 할 수 있어야 합니다. 셋째 목적을 가지고 할 수 있어야 합니다. 다이어트는 여름 시즌이라고 해서 하는게 아닙니다. 매일, 매주, 매달, 매년 내 몸은 내가 스스로 관리 할 수 있어야 합니다. 물론 먹는 것도 잘 지켜야지만 다이어트에 도움이 되겠죠 ¿ ..

요즘 벛꽃 놀이 가기 좋은 날씨죠?? 꽃놀이 가기 전에 평일에 운동 꾸준히 나오고 주말에는 꽃놀이 가요~ 오늘은 실전기에 대해서 간단하게 알아 보겠습니다~ ● 실전 타격술은 손만 쓰는 기술인 권무본과 손과 발을 모두 사용하는 태권본으로 구성되어 있습니다. 그리고 실전 대련을 통하여 재미있게 실전겨루기 감각을 익힐 수 있습니다. ● 유급자 실전기 1장 ~ 10장까지 커리큘럼이 구성이 되어있습니다. ● 유단자 부터는 실전대련으로 서로의 실력을 확인 할 수도 있습니다. 누구나 따라할 수 있는 운동 성인 태권도!! 진지하게 또는 즐겁게 함께 즐길 수 있는 운동입니다!! 아직 시작하지 못했다면 지금 당장 시작하세요!! 체험수업 예약 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://nav..