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안녕하세요 태권도장 무토입니다~!!!

실내생활밖에 할 수 없는 요즘! 면역력이 떨어지기 딱 좋은 때이죠..

면역력이 떨어지면 바이러스가 침투하기 쉬운 몸이 됩니다..!!! 코로나19도 면역력이 약한 사람에 더 잘 전염이 된다고 합니다...!!!

그러니 개인위생에 각별히 신경 쓰는것도 중요하지만 면역력 기르기도 아주 중요하다는 점 알고 가실게요~!!

그렇다면, 태권도가 면역력 올리는데 도움이 될까요?

" 네!! 도움이 됩니다!! "

살~짝 자세히 알아본다면 ↓↓↓

조준용 교수는 “면역력을 키운다는 의미는 저항성이 높아진다는 것을 의미한다. 몸에 염증이 생긴다는 것도 단백질 구조가 깨지는 것을 의미한다. 운동을 지속적으로 해 HSP가 단백질 구조를 안정화시키기를 반복하면 저항력이 증가한다. 체내 단백질이 가장 민감하게 반응하는 게 열과 pH다. 운동으로 체온을 올리고 체내 pH를 떨어뜨리면 바로 HSP가 합성돼 항성성을 유지하려는 활동에 들어간다”고 설명하였습니다.  즉! 운동이 HSP을 발현시켜 면역력을 높이는 것이다.

그런데 이 운동을! 재밌게! 꾸준하게! 하려면 태권도만한게 없죠!

태권도는 흰 띠부터 차근차근 커리큘럼이 있기 때문에 누구나, 운동을 한번도 안 해보신분들도 부담 없이! 어려움 없이! 시작 하실 수 있는 운동입니다.

성인분들 직장 스트레스.. 육아 스트레스.. 손, 발로 타격 하면서 스트레스도 풀고, 또! 혼자 하는 운동이 아니기때문에 지루하지않습니다! (무토는 매 시간마다 사용한 도구, 매트, 환기, 거리두기 방역 관리 철저하게 준수 합니다.)

태권도를 통하여 건강하고 아름다운 삶을 누리세요~!!

몸과 마음이 행복한 태권도장 무토

* 1회 무료 체험 가능

*문의: 서래관 1544-9196 / 서초관: 1544-9915

*카카오 ID : mootosr9196 (언제든 부담없이 연락 주세요)

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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