달력

« » 2020.8
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

안녕하세요 ~ 태권도장 무토 입니다 ~ 

오늘은 근력 운동에 대해서 알아보겠습니다 ~ 
태권도를 하면 근력이 좋아질까요???

많은 사람들이 근력운동을 하러 헬스장을 많이 찾는데요 지루하고 어려운 헬스 보다는 스트레스를 날려 버리면서 재미있게 할 수 있는 태권도가 여기 무토 태권도장에 있습니다 !! 

또한 태권도의 근력운동은 골반부의 장골근과 대요근을 강화 시켜 밸런스 능력뿐만 아니라 하체 근력을 강화 시키는데 매우 효관적인 운동이라고 할 수 있습니다 !!! 

오늘은 발차기 !!! 골반을 중점으로 운동을 하겠습니다 !!! 
핫!!! 둘!!!!! 핫!!!!! 둘!!!!!!

태권도를 통하여 건강하고 아름다운 삶을 누리세요 ~!!!

몸과 마음이 행복한 태권도장 무토 


* 1회 무료 체험 가능 
* 문의 : 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915
* 카카오 ID : mootosr9196 [언제든 부담없이 연락 주세요] 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

사회적 거리두기 2단계 조치 (서울, 경기, 인천)

 

 

 

 

출처:질병관리본부

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

안녕하세요. 태권도장 무토입니다.

금일 코로나 19 신규 확진자 수가 300명대로 급증하여 2차 대유행이 시작되었는데요. 

이럴 때일수록, 면역력이 떨어지기 쉽습니다.

성인 분들 사회적 거리 두면서 면역력 높여주셔야 합니다.

모두들 마스크 꼭 착용하시고 건강 조심하세요!

태권도에 관심 있으신 성인 분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화 주세요!

다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다!  

무토 도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다!  

게스트 도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다.  

체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

안녕하세요. 태권도장 무토입니다!

오늘은 재미나게 종이 발차기를 차 보았습니다!

사범님 손을 차면 윗몸일으키기, 팔 굽혀 펴기 등 근력운동도 같이 진행하였습니다^^

긴 장마가 끝난 후 폭염이 시작되었는데요!

다들 시원하게 무토 도장 와서 다이어트에 도움되는 태권도 합시다!

태권도에 관심 있으신 성인 분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화 주세요!

다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 

무토 도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 

게스트 도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 

체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

안녕하세요. 태권도장 무토입니다.

오늘은 옆차기를 집중적으로 해보았습니다!

두 성인 수련생 분들은 심사를 앞두고 있어 수업이 끝나도 연습하고 가셨는데요!

열정 가득한 두분 덕분에 저희도 에너지 잔뜩 얻습니다!!

태권도에 관심 있으신 성인분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화주세요!

다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 

무토도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 

게스트도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 

체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

안녕하세요. 태권도장 무토입니다~!

오늘 곳곳에 홍수주의보와 강풍주의보가.... 다들 피해 없고 괜찮으신지요!

저희도 오늘은 아무도 안 나오실 줄 알았지만.. 열정 가득한 성인 수련생분들 나와 주셨구요!!

덕분에 재미있게 운동하였습니다^^

태권도에 관심 있으신 성인분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화주세요!

다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 

무토도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 

게스트도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 

체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

안녕하세요. 태권도장 무토입니다.

매주 월, 수, 금은 서래관에서 오전 수업 진행하구요. 

화, 목은 서초관에서 진행합니다!

오늘은 서초관에서 디테일한 품새 수업을 진행하였습니다^^

성인분들 성인전문 도장에서 태권도 하세요!

1회 무료체험도 있으니 언제나 전화주세요^^

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요

안녕하세요. 태권도장 무토입니다~!

장맛비가 계속 되고 있는 데다 호우특보까지 발효된 가운데, 다들 피해 없으시도록 조심 하시구요!

오늘 오전은 비를 맞은건지.. 땀으로 젖은건지.. 알 수 없을 정도로 신나게 운동 하였습니다!

태권도에 관심 있으신 성인분들 고민 마시고 1544-9196으로 전화주세요!

다이어트, 건강, 체력증진엔 태권도가 최고입니다! 

무토도장은 1회 무료 체험 수업 가능합니다! 

게스트도복과 띠 항상 구비되어 있으니 언제든지 예약 가능합니다. 

체험 수업 예약은 010-7511-9915로 문의 바랍니다.

 

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

댓글을 달아 주세요