태권도장 무토

[태권도장 무토] 즐거워하는 혜준이 헤맑은 모습이 너무 매력적이네요~~^^

인생최대의 숙적 살!! [태권도장 무토]에서 알려 드리는 '다이어트 5계명' 첫번째. 주식과 간식을 구별하지 말자!! 밥과 반찬은 주식, 간단한 과일과 음료(특히 커피, 탄산음료)는 디저트라는 공식을 벗어나야 합니다. 고 탄수화물인 음식을 간식이라 생각하며 주식이상의 칼로리 섭취를 하지 않도록 합니다. 두번째. 샐러드라고 안심하지 말자!! 다이어트를 하기 위해 식이 섬유와 여러 무기질, 비타민의 섭취를 늘리고자 섭취하는 식품으로 샐러드를 선택했다고 안심하면 안됩니다. 흔히 먹는 셀러드 드레싱에도 칼로리 높은 마요네즈가 첨가 되어 있습니 다. 세번째. 일찍 자는 습관을 들이자!! 수면시간도 다이어트에 영향을 미칩니다. 충분한 수면은 호르몬의 균형에 도움을 주어 식용을 억제하는 장점이 있습니다. 지방을 분해..

얼마전에 끝난 승급심사로~ 초록 띠로 업그레이드 한 네이튼~ 꾀 잘어울린다.ㅎ 얼마전 승급심사 모습.. 두달사이에 늠름해진~ Mooto Kids! 귀엽게 바라봐주신 학부모님들.. 다행이 이번에는 모두 탈락 없이 승급에 성공! ^^ 한단계씩 승급한.. 민지와 네이튼~ 더 열심히다.. 뿌듯하구나~ ㅎㅎㅎ writed by Master. Kim samuel

ADULT TAE KWON DO PROGRAM 성인 태권도 프로그램 태권도장 무토 성인 태권도 프로그램은 남녀노소 누구나 즐겁게 수련할 수 있는 프로그램으로 구성되어 있습니다. 무토의 성인태권도 프로그램은 실전 태권도와정통 태권도를 병행 수련하여 태권도의 고유의 멋과 실전성을 겸비한 프로그램으로 구성되어 있습니다. 태권도장 무토는 성인들이 모여 함게 소통하며 땀흘리는 재미있고 행복한 수련공간입니다. 앞만보고 혼자 뛰는 휘트니스 클럽에서는 상상하지도 못할 세계가 여러분을 기다립니다.