태권도장 무토

2013년 11월 23일 토요일 드디어 그날이 왔다! 구범모, 양성훈 국기원 점령기!!! 드디어 오늘인가~ 여기가 국기원이군... 우리는 잘 할 수 있을 거야! 당연하지!! 그래도 방심은 금물~ 국기원은 우리가 접수한다! 사범님! 근데 잠깐 화장실좀요~^^:; 헛! 드디어 심사장으로 가는건가?! 태극 8장 구범모 겨루기 양성훈 겨루기 흐흐흐흐~ 심사 끝난 후에 먹는 자장면이 제일 맛있다~~

태권도의 좋은 점. 1. 미세먼지가 많은 요즘 실내에서 즐길 수 있는 운동. 2. 짧은시간 강도 높은 운동이 운동효과가 높음. 일주일에 1번을 하더라도 확실한 운동효과. 3. 스트레칭 태권도는 일반적인 스트레칭 이외에도 발차기 수련을 통한 동적 스트레칭이 매일 함께 이루어짐. 4. 수준별 맞춤수업 함께 수련하더라도 각 띠에 맞는 운동을 실시하여 보다 효과적인운동이 가능. 5. 꾸준한 근력운동을 통한 근력강화와 기초 대사량증가로 살이 찌지 않는 체질로 변화. 6. 사범님들과 함께하는 수련시간을 통해서 혼자 할때보다 지속적인 운동이 가능. 7. 띠가 단계별로 올라가는 성취감으로 장기간 운동 가능 . 장기간 운동을 통한 운동의 습관화가 가능.

관장님의 연세대학교 특강 태권도장무토 이승환 관장님이 연세대학교 디자인학과 학생들을 대상으로 특강을 하셨습니다. ▲ 강의하고 계신 관장님 ▲ 관장님의 이야기를 경청하는 연세대 학생들 ▲ 어떤 재미있는 이야기가 있었을까요?

[성인태권도] 11월 3주 오전 성인부 수련-태권도장무토 무토에는 추운 날씨임에도 불구하고 성인 분들이 아침일찍 운동하러 오십니다. 오늘은 발차기 콤비네이션 수업 같이 땀흘리는 수련생들과 함께 성과를 보여주는 시간~ 즐겁게 운동 마무리하고 악수하면서 하면서 한컷