본문 바로가기

유산소운동3

[성인태권도] 긴 추석기간 쉬었던 몸을 태권도로 풀어봅니다~ 즐거운 연휴를 보내셨나요? 3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~ 운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~ 빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~ 알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요! 그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?! 자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다! 쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다! 신나는 음악에 맞춰서! 유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~ 골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고 난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.! 쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~ 쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고! 서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요! 인사를 통하여 나.. 2016. 9. 17.
[유소년태권도] 내가바로 무토 태권V 내가바로 무토 태권V !! 태권도 영웅 로보트 태권V 앞에서 유소년 수련생들 멋지게 태권도 발차기 자세를 잡았습니다 무토의 영웅 유소년 수련생들!!!! 세계 각지에서도 많은 참가자들이 나온 대회였는데요~! 그 중에서도 우수한 성적으로 입상하였습니다~~ 최고네요~~!^^ 2016. 7. 20.
[성인태권도장 무토] 유소년 수련생 심사현장입니다~~~ 제 19회 유소년 심사가 진행되었습니다!!! 뜨겁고 유쾌했던 현장 속으로 가볼까요?? ▲ 자신의 차례를 기다리고 있는 하얀 띠 친구들의 격파 시간 ▲ 자신 있게 앞차기 격파! ▲ 송판을 통과하는 느낌으로 교육한 보람이 있네요^^ ▲ 운동시간에 하는 건 뭐든지 똑같이 하는 아드리안, 알렉산드르 형제 ▲ 노란띠의 돌려차기 실력! ▲ 우와 ~~멋지네요 ▲ 초록띠 품새 얼굴막기 동작 ▲ 초록띠 품새 얼굴막기 동작 ▲ 정권 지르기 격파 ▲ 바탕 손 격파 ▲ 빨간 띠의 뒤차기 격파 ▲ 표정만큼이나 격파도 일품이죠^^ ▲ 송판격파보다 어렵다는 그 격파 ▲ 신.문.지 격파 ▲ 움직이는 물체를 뚫는다는 게 쉽지 않은데 멋있게 성공하네요 ▲ 수상 수련생에게는 상과 부상으로 무토 레고 반팔 티셔츠가 증정되었어요 ▲ 마지막으.. 2015. 4. 8.