태권도장 무토

안녕하세요 몸과 마음이 행복한 태권도장 무토 입니다. 겨울이 언제였었는지 기억이 흐릿해 질 정도로 더위가 성큼 다가왔습니다. 벌써 반팔 반바지를 입고 다니는 사람들이 부쩍 늘었네요. 겨울이 춥다 보니 활동량도 줄어들고, 그러다 보니 어느새 늘어난 체중을 보며 헉 하시는 분들이 꽤 많으실 거라 생각됩니다.^^ 아직은 괜찮지만 이제 본격적인 무더위가 다가오면 시원하게 원피스! 핫팬츠! 수영복! (잉?) 입고 싶어지잖아요? (저만 그런가요...) 이런 생각들을 태권도장 무토에서 실천할 수 있게 도와드리겠습니다. 운동전 부상예방을 위해 스트레칭은 필수입니다. 남녀노소 할것 없이 누구나 배우실 수 있습니다. 그래도 걱정되시나요? 걱정 마세요. 선배 수련생들이 잘 알려 드려요~ 태권도의 꽃! 겨루기 수련입니다. 보..

안녕하세요!! 행복한 태권도장 무토입니다♪♩ 오늘은 4월 6일 토요일에 있었던 입관식을 보여드리려고 합니다!!!! 입관식이란?! 저희 도장의 새로오신 수련생분들을 위한 자리입니다! ▽▽그럼 한 번 보러 가시죠▽▽ △입관식을 시작하기 전 관장님의 기본예절 교육 시간입니다△ △아이들의 질문하는 모습입니다△ 집중하고 있는 모습이 참 이쁘지않나요~?♡ △입관식 시작 전 몸푸는 모습입니다△ △본 운동 시작 전에 기본 지르기를 하고~△ △학부모님이 직접 자녀들의 격파를 잡아줍니다!△ 격파를 하면 아이들의 자신감도 향상이 되고 스스로도 무언가를 해낼 수 있다는 성취감을 얻게 됩니다! △아이들이 각자의 앨범을 받고 사진을 구경하는 모습입니다△

안녕하세요~! 행복한 태권도장무토입니다 :) 오늘은 겨루기 수업영상을 가져왔습니다 유급자 유단자 모두 함께하는 진지하고도 즐거운 수업입니다^^ 평소에는 기본 발차기미트로 수업이 이루어지며며 가끔은 기본 보호대를 모두 착용하고 하는 수업을 합니다~

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다~! 여러분은 직장 학교 혹은 가정에서 몇번이나 몸을 펴시나요? 장시간 같은 자세로 앉아계시면 몸이 많이 뻐근하죠 그래서 가끔 스트레칭 하는 것이 중요합니다! 오늘은 준비운동 '스트레칭'에 대해 알아보도록 하겠습니다 이렇게 실생활에서 할 수 있는 간단한 '스트레칭' 으로 시원하게 몸 한번씩 풀어 주시면 좋을것같아요~!

항상 수업에 열심히 참여해주시는 수련생의 노란띠 승급을 축하드립니다~! 한국의 문화를 배우기위해 열심히 수련하신 수련생의 노란띠 승급을 축하드립니다~! 매일매일 태권도를 수련을 위해 함께 운동하신 수련생의 태극파란띠 승급을 축하드립니다~! 곧 있으면 국기원 심사를 앞두신 수련생의 빨간띠 승급을 축하드립니다~! 항상 밝은 모습으로 수련하시는 수련생의 태극파란띠 승급을 축하드립니다~! 다른분들도 모두 승급을 축하드립니다~~! 항상 즐거운 분위속에서 같이 운동하며 열심히 수련한 결과라고 생각됩니다!! 앞으로도 항상 응원합니다~

안녕하세요. 무토지기 입니다. 한낮 더위가 38도. 말그대로 폭염이 계속되는 요즘. 시원한 계곡물에 발담그고수박을 배터지게 먹는 상상.생각만해도 행복하네요. 더운날씨에도 실내에서 열심히 수련중인 성인수련생들.멋지죠? 홍삼음료와 비타민음료를마시면서 힘을 뿜뿜!!(감사합니다!) 더운날씨일수록충분한 수분보충과 휴식. 강한체력을 위한 운동은 필수죠. 운동하러 오세요!

2018 제주 세계태권도한마당 안녕하세요. 무토지기 입니다. 전 세계 60여개국. 5000여명 참가. 올해로 25주년을 맞이하는 세계태권도한마당이7월28일(토)~7월31일(화) 제주에서 열립니다. 권위와 전통을 자랑하는 태권도 기술의 종합경연장으로겨루기를 제외한 품새, 격파, 호신술, 태권체조 등다양하고 화려한 기술을 선보일 예정입니다. 지금. 당장. '태권도의 진수를 느끼고 싶다' 제주로 떠나시죠.

20180717 오전10시 성인부수업 3대3 품새 대결의 승자는? 안녕하세요. 태권도장 무토의 공식 블로거 무토지기 입니다. 체감온도 35도를 웃도는 찌는 듯한 더위.오로지 태권도만을 하기 위해 달려온 멋진 수련생들! 오늘도 이렇게 한자리에 모였네요.사범님의 말씀을 주의 깊게 듣는 진중한 모습. 오늘은 품새 수업이 있는 날!미션은 3대3 단체 품새 대!결! 세명 씩 양팀으로 나눈 후 지정된 품새를 익힌 다음 서로 대결을 해보는 건데요. 자, 이제 각 팀으로 나누어서 본격적인 연습 시작! 사범님의 동작을 보면서 열심히 따라해 보아요. 단체 품새인 만큼 서로의 호흡을 맞추어서 진지하게 연습하는 부분이 무척 중요하죠. 몇 분간의 연습이 끝난 후 긴장감 속의 시작된 대결. 사범님께 배운 대로 열심히! 좀 더 절..