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쉴드3

[성인태권도] 긴 추석기간 쉬었던 몸을 태권도로 풀어봅니다~ 즐거운 연휴를 보내셨나요? 3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~ 운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~ 빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~ 알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요! 그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?! 자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다! 쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다! 신나는 음악에 맞춰서! 유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~ 골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고 난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.! 쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~ 쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고! 서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요! 인사를 통하여 나.. 2016. 9. 17.
[유소년태권도]유소년 수련생들의 행복한 이시간~ 태권도장 무토 오늘은 비가오지만 수련생들의 열정은 막지 못하나 봅니다^^ 유소년 수업 들어가기전 사진한장의 여유 ^^ 오늘 좀더 확실히 몸풀어볼까요? 선배 수련생이 뭉쳐있던 근육들을 풀어주네요~ 꾹꾹 눌러 햄스트링 예방과 함께 유연성까지 늘려주는 일석이조! 운동 발차기 수련전 확실히 몸을 풀고..... 오늘도 나 자신에게 도전한다!! 옆차기 늘리는데 이만한 운동없습니다! 다같이 해보죠! 얼렁 놀러오세요^^♥ 나를 보호하고 상대를 보호하는 실전기 준비! "확실한 방어는 공격이다" 라는 말 처럼 가드를 올려 방어 해주는 수련생 !! 멋있어 보입니다^^ 엄청난 기합소리와 엄청한 도복소리 그 현장 궁금하지 않으세요? 유소년 태권도! 이곳은 바로 태권도장 무토 입니다! 오늘배운 앞차기를 쉴드에 응용까지 정말 많이.. 2016. 9. 8.
[청소년태권도] 쉴드발차기~~!! 학업의 스트레스와 무더위를 태권도 운동으로 이겨내는 무토 청소년 수업반입니다~ 초특급 열정을 보여주는 청소년 수련생들~~ 의욕충만!! 빠샤 파이팅 넘치는 시간 활력이 생기는 시간 무토 태권도장을 오세요~~~ 2016. 8. 11.