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소통10

<유소년 태권도> 상대는 언제나...바로 나 자신이였다!! 상대는 언제나...바로 나 자신이였다!! 내 자신을 한계를 시험하고 한 단계 성장 하고싶으시다면! 우리나라 국기인태.권.도 적극 추천! 매일 땀 을 흘리고 도전하고 수련하여! 우리의 실력을 한 단계 성장한품새 특별반!앞으로도 멋진 품새 특별반의 활약 기대해주세요!! 2018. 5. 7.
<성인 태권도장> 성인태권도!? 그리 어려운거 아닙니다!! 보세요!오세요! 성인태권도!? 그리 어려운거 아닙니다!! 보세요!오세요! 성인태권도 그리고 어려운거 아닙니다!남녀노소 누구나 즐길 수있는 운동이 바로 태권도입니다!!앞만 보고 달리는 헬스장..누구나 말 붙일 사람없고 묵묵히 혼자서...재밌습니까?!운동도 재밌게! 웃으면서 하셔야죠!그래서 칼로리 뿜뿜도 더 많이 된다는 사실!!! 2018. 5. 4.
[성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!! [성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!! 아프지 않는 사람이라도 나이가 들면 매년 1%정도의 근육이 줄어든다고 한다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 그런데 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 신호등이 깜빡이기 시작한다. 젊었을 때부터 운동이 필요한 이유다. 근육의 감소는 대게 30대부터 시작된다. 생활환경에 따른 운동부족으로 근육이 감소하면서 일상생활에 불편을 겪게 된다. 이와 같은 문제가 점점 더 커지면 노인이 되어서 낙상, 골절 등의 원인이 되고, 폐렴 등의 호흡기 질환까지 불러일으킬 수 있다. 또한 비만과 상관없이 근육이 줄어든 사람은 인슐린 저항성이 높아진다. 혈액 내 당을 통제하는 인슐린 호르몬에 저항성이 생기면 당연히 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다. 우리의 근.. 2017. 5. 26.
[태권도장 무토] 아버지와 함께 태권도 수련했어요!! [태권도장 무토] 아버지와 함께 태권도 수련했어요!! 지난주 토요일! 웃음꽃이 피었던 태권도장 무토에 도장에서 가장 인기 있고 아주 의미 있는 행사 진행되었는데요! 아버님들이 일하시는 바쁜 와중에 귀여운 자녀들과 소통하기위해 무토에 모이셨습니다~!! 2017. 5. 15.